8 علاجات طبيعية للسعال (فعالة جدا)

السعال ، على الرغم من عدم كونه شديد الخطورة في معظم الحالات ، مزعج للغاية. يحدث هذا لأن النهايات العصبية للمجرى الهوائي بين الحلق والرئتين مزعجة لأسباب مختلفة: الغبار والبكتيريا والفيروسات ...

يتفاعل الجسم مع السعال في محاولة لطرد هذه المواد من هذه القنوات وبالتالي تنظيفها. في هذه المقالة نقدم لك بعض النصائح لعلاج السعال بشكل طبيعي ، دون دواء.

الاختلافات بين السعال الجاف والسعال المنتج

يمكن تصنيف السعال بطريقتين ، في السعال الجاف والسعال المنتج. السعال المنتج هو الذي يتم فيه طرد المخاط أو البلغم من خلال عمل السعال. لا ينبغي كبح هذا السعال ، لأنه له تأثير مفيد على الكائن الحي. ومع ذلك ، فمن الممكن أن تأخذ شيئا لإنتاج تأثير مقشع ، وبهذه الطريقة ، ترخي المخاط. والنتيجة هي أنه من الأسهل على الكائن الحي التخلص من المخاط.

يختلف السعال الجاف عن السعال المنتج ، لذلك من المفيد محاولة كبحه. يمكن أن يكون سببها أسباب مختلفة ، على سبيل المثال ، بيئة بها الكثير من الغبار والحساسية والهواء الجاف ، إلخ. الأدوية التي عادة ما تستخدم لهذا النوع من السعال وعادة ما تحتوي على ديكستروميثورفان و ديفينهيدرامين.

لم تجد سلسلة من الدراسات التي نشرت في عام 2004 اختلافات كبيرة بين تناول هذه الأدوية أو دواء وهمي ، مما يدل على ذلك, بدلاً من اللجوء إلى المواد الكيميائية ، من الأفضل تقريبًا تناول العلاجات الطبيعية.

العلاجات المنزلية لعلاج السعال

ثم, ¿ما هي العلاجات الطبيعية التي يمكننا اتخاذها للحد من أعراض السعال?

في الأسطر التالية ستجد قائمة من 11 علاجًا طبيعيًا ستأتي إليك:

1. ملعقة من العسل

العسل طعام لذيذ ، وعلى رأسه أنه من الجيد علاج السعال. خلصت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة بنسلفانيا (الولايات المتحدة) إلى أن العسل قد يكون أكثر فعالية من الأدوية لتهدئة السعال. نظرًا لكونه خافتًا ، فإن اللزوجة وخصائصه اللزجة مثالية لذلك لمكافحة هذه الظاهرة ، حيث تغطي وتهدئ المنطقة المتهيجة. إذا كان السعال نتيجة لمرض بكتيري ، فيمكن للعسل تقصير مدة الأعراض وتحسين الشفاء ... من الناحية المثالية ، تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل يوميًا.

ومع ذلك ، على الرغم من كونه مثالياً للأطفال والكبار ، لا ينبغي أن يطبق على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ، إلا أنه يمكن أن يسبب التسمم الغذائي ، وهو مرض فتاك. من الضروري أيضًا توخي الحذر عند شراء العسل المُعبَّأ ، وفقًا لما ذكرته "أخبار سلامة الأغذية" ، فقد تمت معالجة 76٪ من جميع العسل الموجود في محلات السوبر ماركت ولا تحتوي على عسل طبيعي.

• إذا كنت ترغب في الخوض في هذا الموضوع ، يمكنك قراءة مقالتنا: “10 الأطعمة التي ليست ما يبدو”

2. شاي الفلفل مع العسل

يمكن أن تكون الحقن البديلة بديلاً جيدًا للسعال ، مع وجود جاذبية إضافية مصنوعة من المنتجات الطبيعية. في حالة السعال الرطب ، يُنصح بشرب شاي الفلفل مع العسل. كما يبدو هذا يساعد على تحفيز الدورة الدموية ، ويعمل على تخفيف ويقوي تدفق البلغم.

لجعل الوصفة بسيطة ، لذلك من المؤكد أن لديك المكونات في المنزل دون الحاجة إلى شراءها. أضف فقط إلى كوب من الماء المغلي ملعقة من الفلفل الطازج (دسم) وملعقتين كبيرتين من العسل. ثم يجب تركها للراحة لمدة 15 دقيقة. أخيرًا ، يجب توتر الخليط ويكون التسريب جاهزًا للشرب.

3. البخار

يعد البخار أحد أفضل العلاجات لعلاج السعال أو البرد أو الاحتقان. يساعد استخدام هذه الممارسة القديمة على إطلاق المخاط والبلغم على الفور تقريبًا. من الممكن أيضًا إضافة زيوت تسهل هذه المهمة وتحفز التأثير الإيجابي.

للاستفادة من هذا يمكنك أن تأخذ حوض مع الماء المغلي. ثم يجب أن تضع نفسك على مسافة آمنة ، بحيث لا تشعر بالحرارة الزائدة ويمكنك التنفس بالبخار. ثم ضع منشفة فوق رأسك حتى لا يفلت البخار. يستنشق والزفير كما تلاحظ الفوائد. القيام بذلك لمدة 5-10 دقائق ، 2 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا الاستحمام الساخن مع إغلاق النوافذ والاستفادة من البخار أثناء الاسترخاء.

4. شراب الزنجبيل والنعناع

Ginger syrup هو دواء منزلي يستخدم لفترة طويلة لعلاج السعال. وهو مقشع طبيعي ، والذي يوقف أيضًا التهيج والألم في الجزء العلوي من الحلق. إنه مثالي للسعال الجاف. لزيادة تأثيره ، من الممكن إضافة النعناع لتخفيف تلك الدغدغة المزعجة بالتأكيد.

الوصفة لهذا الشراب بسيطة الصنع. من الضروري فقط استخدام 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم ، ملعقة كبيرة من النعناع المجفف ، 4 أكواب من الماء و 1 كوب من العسل. أولاً ، يجب عليك تقطيع الزنجبيل وإضافته مع النعناع إلى 4 أكواب من الماء. يغلي هذا الخليط ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. والخطوة التالية هي السماح لها بالبرد قليلاً. ثم يضاف العسل ويقلب حتى يذوب الخليط. تأخذ ملعقة كل بضع ساعات. من الممكن تخزين الشراب في الثلاجة حتى 3 أسابيع.

5. النوم مع رأسك مرتفعة

في بعض الأفراد ، يحدث السعال المنتج عندما ينتقل المخاط من مؤخرة الأنف إلى الحلق. يحدث هذا عادة ، خاصةً أثناء الليل ، لأن وضع الكذب في الجسم يسبب هذه الظاهرة. في بعض الأحيان ، قد يؤدي تأثير ذلك إلى صداع وضيق في التنفس.

يساعد تغيير هذا الوضع والنوم بأعلى الرأس على منع حدوث ذلك ، لذلك هناك احتمالية أكبر للتحسن ونقول وداعًا للسعال.

6. الغرغرة بالماء المالح

فقط عندما يظهر التهاب الحلق ، من المناسب الغرغرة بالماء المالح لخصائصها المضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد هذا الإجراء في تجفيف السوائل الزائدة من المناطق الملتهبة في الحلق وبالتالي تقليل الأعراض. الغرغرة ، أيضا ، تجعل المخاط أرق. سيكون نصف كوب من الماء البارد مع ملعقتين كبيرتين من الملح كافياً حتى تدخل هذه الطريقة حيز التنفيذ.

7. Vaporub

لعدة عقود ، تم استخدام Vaporub من قبل العديد من الناس كعلاج منزلي ضد السعال. تؤكد دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا هذا. على الرغم من أنه لا يزال من الغموض لماذا يعمل هذا المنتج بشكل جيد ، يبدو أن المكونات التي يحتويها تساعد في منع الازدحام وتقلل من السعال ، لأن الهواء ينتقل بحرية أكبر من الخارج إلى الرئتين.

8. الثوم

الثوم أيضًا علاج طبيعي يعمل بشكل جيد جدًا لتهدئة السعال بالبلغم, ويحتوي على العديد من الخصائص التي تجعله بمثابة مضاد حيوي طبيعي. لكي يكون الثوم فعالاً ، يمكن استهلاكه بطريقتين. واحد منهم ، عندما تؤكل نيئة ، ويفضل الصوم. ومع ذلك ، هذا ليس خيارًا قابلاً للتطبيق للجميع ، لأنه يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة.

هناك طريقة أخرى للاستفادة من الثوم وهي تقسيمها إلى نصفين وترك كل نصف في خدين الفم. يجب تركه في هذا الموضع لمدة 15-20 دقيقة ، دائمًا عند وجود الألم.