لماذا يجب أن لا نقلل من الذكاء العاطفي

لماذا يجب أن لا نقلل من الذكاء العاطفي / مقابلات

منذ آلاف السنين بدأ الإنسان يستكشف أن هناك شيئًا لما نسميه الآن الذكاء. هذه المجموعة من القدرات العقلية لها جانب ملموس وواحد آخر مجردة للغاية ، مما يعني أنه يتجسد في أي عمل يومي ، مثل المحاسبة ، لكنه يلاحظ أيضًا خارج كل منها. إنه موجود بطريقة كامنة فينا ، بطريقة تعكس الاتجاهات في سلوكنا: من ماهر في إجراء عملية رياضية يميل إلى أن يفعل الآخر أيضًا.

ولكن الحقيقة المتمثلة في أن الذكاء هو ميزة مجردة كامنة تسببت في خلق نقاش كبير عند تحديد حدودها وتحديد المفهوم. ماذا يعني بالضبط أن تكون ذكيا يعني؟? مفهوم الذكاء العاطفي يساعدنا على التقاط أبعاد جديدة للسلوك الذكي.

  • مقالة ذات صلة: "مراجعة التفسيرات الرئيسية حول الفكر الإنساني وأنواعه المختلفة."

اكتشاف الذكاء العاطفي

ربما بسبب ضغوط سوق العمل ، والتي تعطي قيمة أكبر لبعض المهام أكثر من غيرها تبعا لقدرتها على توليد منتجات مربحة ، كانت تلك المهارات المتعلقة بالرياضيات واستخدام اللغة هي الركن الأساسي لما نفهمه ذكاء.

لكن في العقود الماضية ، ظهرت أفكار تشكك في هذه الرؤية الذكية ، معتبرة أنها محدودة. الذكاء هو مجموعة من "حزم" مختلفة من القدرات العقلية, نعم ، ولكن لا يمكن قياس بعضها عن طريق حل التمارين بإجابة صحيحة محددة مسبقًا ويجب كتابتها على ورقة. الذكاء العاطفي هو مثال على ذلك ، لأنه يعتمد على تنظيم وتفسير الحالات العاطفية.

لإلقاء مزيد من الضوء على طبيعة هذا النوع من المهارات العقلية ، نجري هذه المرة مقابلة مع Mª Teresa Mata Massó ، عالم النفس الصحي العام بمعهد منسالوس في برشلونة ، خبير في الذكاء العاطفي.

كيف تفسر بطريقة ما ملخص الذكاء العاطفي؟?

الذكاء العاطفي هو ذلك الجزء من الذكاء الذي يولي اهتمامًا خاصًا لوظيفة نظام الأفكار والعواطف والأفعال لدينا ، من أجل ضمان استدامته. إذا كان ما أشعر به غير متسق مع ما أعتقده ، وإذا كان ما أفعله لا ينطبق على ما أؤمن به ، وإذا كان ما انتهى بي عرضه بعيدًا عن من أظن أنني ، فأنا بالكاد أشعر بالرضا عن نفسي وعن الآخرين (هذا ما يسمونه الرفاه العاطفي).

إحصائيا ، ما هي جوانب حياتنا التي تساعدنا على التنبؤ بحقيقة وجود ذكاء عاطفي أعلى أو أقل؟ على سبيل المثال ، تسجيل النقاط العالية في ذلك يجعلنا أكثر عرضة ...

امتلاك الذكاء العاطفي يجعلنا الأشخاص الذين يتم منحهم الفرصة للاختيار وفقًا للظروف ومعتقداتهم وقيمهم ومزاجهم ، إلخ. لم يتم تحديد شيء ، وبالتالي ، فإن القرار ممكن دائمًا. وهذا يوفر الحرية للفرد ، ويسمح له بالتحرك بطريقة متماسكة وسائلة. لذلك ، إذا استمتعنا بالذكاء العاطفي ، فمن الممكن أن نعمل بشكل أفضل وأن نحقق أهدافنا وليس بأي ثمن.

كيف يمكننا استخدام التدريب على الذكاء العاطفي في سياق العلاج النفسي؟?

في العلاج النفسي ، نقوم باستمرار بتحليل وتدريب الذكاء العاطفي للفرد. لمعرفة بدقة العناصر التي يتكون منها سوف يساعدنا على توضيح الأهداف العلاجية.

على سبيل المثال ، قد نهدف إلى العمل على تأكيد الذات لأن المريض يتواصل من خلال أسلوب التواصل السلبي ولديه صعوبة في تحديد الحدود. حسنًا ، ما الذي سوف نتدرب على الحزم؟ أسباب هذا الشخص لديه مشكلة في قول لا؟ حقوقك الحازمة ومعها مفهومك عن الذات واحترامك لذاتك؟ صعوبة في قبول النقد وميلك لتخصيص؟ إمكانية التحليل من موقف أكثر موضوعية (دور المتفرج) ، وما إلى ذلك.

إذا كنا نعرف بعمق العناصر التي تشكل هذا الجزء من الذكاء ، فيمكننا إنشاء استراتيجيات تدخل تسعى إلى تحقيق أهداف محددة للغاية ولا تبقى على السطح.

في أي نوع من المشكلات النفسية يساعد في العمل مع هذا النوع من المهارات العقلية؟?

لا توجد مشاكل نفسية ملموسة يكون الذكاء العاطفي أكثر ضرورة لأنها ضرورية دائمًا. وفقًا للمشكلة ، سوف نعمل المزيد من المهارات أو غيرها. لهذا السبب ، من خلال التدريب على العلاج النفسي والذكاء العاطفي ، نؤكد على أهمية تنفيذ فرضية تشخيصية ووضع فرضيات سريرية تسمح لنا بالعمل ومتابعة أهداف محددة كما شرحت في السؤال السابق..

هل يمكنك أن تعطينا مثالاً يوضح كيف يساعدنا الذكاء العاطفي في تغيير المنظور الخاص بمشاكلنا؟?

إن تطوير الذكاء العاطفي يعني التشكيك في بعض "مناطق الراحة" التي نشعر بالأمان منها (ولكن ليس بالراحة) واكتشاف ما هو موجود في الخارج. لهذا من الضروري التفكير في وجهات نظر جديدة ، وتطبيق طرق جديدة للعمل ، وخلق أفكار جديدة ، وشعور طرق جديدة للوجود ، إلخ..

لا يمكن تحقيق ذلك إلا إذا تمتعنا بمرونة عقلية أو ، كما أحب تحديده: اللدونة العاطفية.

الذكاء العاطفي يسمح بزيادة القدرة على الإنشاء وإعادة الهيكلة. نحن نتحقق من ذلك من خلال التقنيات التي تظهر اللدونة العاطفية من إنشاء حلول غير مجربة. مثال على ذلك هو ديناميات أجزاء البناء LEGO. عمل التلاعب بالقطع استجابةً لسؤال تعبئة (يؤديه المعالج) يوقظ الاستجابات المعرفية التلقائية وأقل اعتمادًا على "المعروف" أو "المتكرر". تقدم هذه الأنواع من التمارين معلومات مفيدة ومرسومة للغاية للمريض.

لتقييم كيف يمكن للعلاج النفسي الاستفادة من التدخلات القائمة على الذكاء العاطفي ، يجب أن نكون واضحين إذا كان الجميع يستطيعون عمومًا تدريب هذه المهارات. هل هو هكذا ومن أي عمر يمكن العمل على هذه المهارات لدى المرضى?

يجب أن نوضح أن الذكاء العاطفي يتم ، لا يولد ، حتى نتمكن من تدريبه طوال الحياة ، لا يوجد عصر. عندما يتعلق الأمر بالعمل على ذلك ، فإن الشيء المهم هو معرفة الاحتياجات المحددة لذلك الشخص ، وبالطبع ، التعرف على هوية هذا الشخص من أجل فهم كيفية تشكيل نظام أفكاره وعواطفه. التجارب الحيوية والميراث العاطفي وسمات الشخصية واللحظة الحالية ستمنحنا أدلة لفهم كيفية بناء الواقع والعناصر التي يمكن أن تساعد في تحسين وظائفها.

أخيرًا ... بأي طريقة يواجه الأشخاص الأذكياء العاطفي غالبًا مشاعر الحزن؟?

قبول أنها عاطفة مفيدة ، تمامًا مثل بقية المشاعر. نحن بحاجة إلى العاطفة لفهم من نحن ومن هم الأشخاص الذين يعيشون من حولنا. لا يمكننا العيش بشكل جيد بدون هذا النظام العالمي لتحديد المواقع ، فسوف نضيع تماما. الحزن والخوف والغضب ... هي أدلة الحياة.

كيف تتدرب في الذكاء العاطفي?

أحد الجوانب الإيجابية للتدريب على الذكاء العاطفي هو أن المهارات التي نكتسبها عن طريق صقل هذا النوع من العمليات العقلية تنطبق على أي مجال من مجالات الحياة. بغض النظر عن الظروف التي نعيش فيها ، فإن إتقانها سيؤدي إلى تغيير كبير ، لأن عواطفنا وعواطف الآخرين ملازمة للحياة.

إذا كنت مهتمًا بهذا النوع من البرامج التعليمية ، فيمكن لدورة خبراء الذكاء العاطفي عبر الإنترنت في معهد مينسالوس أن تلبي احتياجاتك. تبدأ الدورة في 17 سبتمبر 2018 وتنتهي في 17 نوفمبر من نفس العام ، وتتكون من فصول نظرية وعملية ومواد تعليمية سمعية بصرية وفصل دراسي افتراضي وإشراف مدرس. التسجيلات مفتوحة الآن ، لذلك إذا كنت مهتمًا بالاشتراك أو الحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك القيام بذلك من خلال موقع Mensalus أو من خلال معلومات الاتصال التي ستجدها بالنقر فوق هذا الرابط.