أشعر أنني لا أناسب أي مكان ، ماذا أفعل؟

ومع ذلك ، قد يكون الشخص محاطًا بالناس ، والشعور بالوحدة والانفصال العاطفي عن الآخرين. الرغبة في إقامة روابط هي جزء من الطبيعة الاجتماعية للإنسان. قد تكون هناك مراحل من عدم اليقين والارتباك حيث لا يتمتع الشخص بالكامل بفرص وخطط الاجتماع.

في مقالة علم النفس أونلاين ، نعكس هذا السؤال: “أشعر أنني لا يصلح في أي مكان: ¿ماذا افعل?”. إن موقف البحث الشخصي هذا الذي قد يأخذك إلى مستوى التغير ، في الواقع ، لديه الكثير لإخبارك عن نفسك.

1. لماذا أشعر أنني لا يصلح في أي مكان؟ 4 أسباب
2. أشعر أنني لا أتناسب مع هذا المجتمع: 6 نصائح
3. أنا لا أناسب اجتماعيا: 3 أخطاء يجب ألا ترتكبها

لماذا أشعر أنني لا يصلح في أي مكان؟ 4 أسباب

كل قصة شخصية فريدة من نوعها ، لهذا السبب ، إذا كنت في مرحلة من هذا النوع ، فمن المستحسن أن تعزز الاستبطان الخاص بك للعثور على إجابتك. ¿ما هي الأسباب التي تجعل أي شخص يستطيع تجربة هذا النوع من الإحساس?

1. لحظة التغيير والبحث

هناك مراحل التطور والتحول. الدورات التي يكتسب فيها السيناريو المعروف رؤية مختلفة لأن بطل الرواية يعتبر بدائل في أسلوب حياته لم يتم تقييمها حتى ذلك الحين. تثور أسئلة جديدة ، وتزداد الحاجة إلى إيجاد إجابات جديدة ، وتصبح البدائل المحتملة للروتين المعروف أكثر قوة. ولدت لحظة التغيير هذه والبحث الشخصي في داخلك منذ أن تصور نفسك منغمسًا في هذا الأفق الجديد. ومع ذلك ، فإن النتائج ليست دائما فورية ، فمن الممكن تجربة الارتباك خلال هذه العملية.

2. أنت لا تشعر بالرضا عن نفسك

العلاقات الشخصية مع الآخرين هي مظهر من مظاهر الرابطة التي تحافظ عليها مع نفسك. تماما كما يمكنك نشر فرحك الداخلي وروح الدعابة من خلال حياتك موقف متفائل, يمكنك أيضًا إبراز أوجه القصور الأخرى التي تؤدي إلى تكييفك في الشخص الأول. في هذه الحالة ، لاحظ الوظيفة الإيجابية للمعلومات العاطفية التي يوفرها هذا النوع من الخبرة لمحاولة تحديد نوع من أنواع التعارض في انتظار الحل ، ويشعر البعض أنه يسأل أن يسمع ، أو بعض القرارات التي أسكتتها أو أي جانب مهم.

3. العديد من العلاقات السطحية

السعادة الشخصية لا تعتمد على عدد الأصدقاء ولكن على جودة الروابط الحميمة. إذا كنت تشعر أنك لا تتلاءم مع أي مكان ، فقد يحدث أن لديك العديد من الروابط السطحية ولكن لا يوجد لديك عميق وصادق للحديث عن القضايا التي تهمك حقًا لأنها تؤثر عليك كبطل. في علاقة الثقة ، يوجد أيضًا مجال للدردشة حول الحكايات المريحة ، ومع ذلك ، يبدأ الأصدقاء من موقف المعرفة المتبادلة. العلاقات السطحية ، من ناحية أخرى ، لا تغطي الحاجة ل المودة الحقيقية إذا كانت هي الدعم الرئيسي لبطل الرواية.

4. عدم وجود مصالح مشتركة

كل شخص فريد من نوعه. عندما تشعر أنك لا تتلاءم مع أي مكان ، تشعر أنك مختلف عن الآخرين. ينشأ تأثير المقارنة. كل إنسان لديه قناعاته الخصائص والخصائص. الهوايات والاهتمامات المشتركة تتحد. عندما لا تجد أشخاصًا يشاركونك وقتك مع أشخاص لديهم مخاوف مماثلة لك ، يمكنك تجربة هذا التصور.

أشعر أنني لا أتناسب مع هذا المجتمع: 6 نصائح

¿ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تعيش عملية من هذا النوع؟ بعد ذلك ، نقدم لك أفضل النصائح لإحساس "أشعر أنني لا يصلح في أي مكان"

1. استمع إلى الشعور ولكن ضعه في السياق

من المهم للغاية أن تحضر هذه المعلومات العاطفية التي تعطيك ردود فعل. الواقع يتجاوز الشعور. في بعض الأحيان ، يمكن أن تشعرك الأحاسيس التي عاشت حول التجارب السابقة التي مررت بها بالسلب في الوقت الحاضر من خلال توليد استعداد في التفسير الخطي للحقائق. لمحاولة أن هذا لا يحدث لك, لا تستخلص الاستنتاجات العامة من التجارب الخاصة.

2. ابحث عن بيئات علاقة جديدة

العمل وأنشطة العمل اللاحق والدورات التدريبية والفعاليات الثقافية والأماكن الرياضية والجامعات والجمعيات ... قم بإعداد قائمة بالأماكن التي يمكنك التعرف على أشخاص جدد فيها. يمكن لموقف من هذا النوع ، بدلاً من إلغاء تنشيطك ، أن يدفعك إلى البحث لأنه في مرحلة ما يمكنك أن تلتقي بأشخاص تنشأ معهم أحاسيس جديدة..

3. الصبر

هذا هو واحد من أهم الجوانب. العلاقات الشخصية تتطلب وقتا ونفاد الصبر يمكن أن تجعلك البقاء على سطح الموقف. على العكس من ذلك ، مع مرور الوقت ، يمكنك معرفة الآخرين بشكل أفضل والبعض الآخر يعرفك بشكل أفضل. معرفة كيفية الحصول على مزيد من الصبر هو الأساس الذي لا غنى عنه لبناء الروابط البناءة. نظرًا لأنه ، علاوة على ذلك ، لا يمكنك فقط أن تشعر أنك مناسب للأشخاص الذين يشاركونك اهتمامات مشتركة ، ولكن أيضًا مع أشخاص مختلفين عنك ممن يكملونك بفضل هذا الاختلاف.

4. قيمة ما يجعلك خاصة

أنت شخص فريد ولديك صفات خاصة بك. نقدر حقيقة جوهر الخاص بك ، زراعة العالم الداخلي الخاص بك. هذه إحدى الرسائل الشهيرة في فيلم Wonder والتي يمكن أن تكون مصدر إلهام: "لا يمكنك المزج مع المجموعة عندما ولدت لتتفوق”.

5. ابحث عن الشركة وراء الناس

لا يمكن أن تبدأ تجربة الشركة فقط من الاتصال مع الآخرين ، بل يمكن أن تنشأ أيضًا من تجربة القراءة أو السينما أو المسرح أو مناحي صحية أو سحر الأماكن الطبيعية.

6. مساعدة نفسية

يمكنك تقييم إمكانية طلب المساعدة النفسية إذا كان هذا الموقف يؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك ونوعية حياتك

أنا لا أناسب اجتماعيا: 3 أخطاء يجب ألا ترتكبها

هذه هي الإخفاقات الثلاثة التي يجب تجنبها في هذا النوع من الحالات.

1. الرغبة في إرضاء الآخرين

تسعى إعادة تأكيد الداخلية من خلال السعي ل موافقة خارجية والرغبة في أن تكون محبوبًا ومقبولًا من قِبل الآخرين لن تجعلك أكثر سعادة لأن الرأي الأكثر تأثيراً هو الذي لديك حولك.

2. نعتقد أن هذا لن يتغير أبدا

الحياة ديناميكية والمجال الاجتماعي الخاص بك في حركة مستمرة. يمكنك مراقبة تجربة حياتك لأن لديك ذاكرة لتحقيق ذلك. الآن بعد أن تمر بهذه الحالة ، لا يعني ذلك أنه في الوقت الذي لا يمكنك فيه تجربة لون آخر.

3. قلل من قيمة نفسك

في أي وقت في حياتك ، يتم استدعاؤك لتكون بطل القصة. حتى عندما تشعر أنك غير لائق ، فأنت تشغل دورًا رائدًا في مصيرك.

أشعر أنني لا يصلح في أي مكان: ¿ماذا افعل الآن حان الوقت ل تعكس واتبع النصيحة التي قدمناها لك في هذا المنهج.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة أشعر أنني لا أناسب أي مكان: ماذا أفعل؟?, نوصيك بالدخول في فئة عواطفنا.