أشعر بالفراغ الكبير بداخلي

"أشعر بالفراغ بداخلي". ربما سمعت ذلك ، أو ربما شعرت به. إنه شعور بأن تيريزا كالكوتا تعكس الكلمات المليئة بالحكمة. الكلمات التي أظهر أيضًا طريقة لملئها.

"هناك أشخاص لديهم شريك لكنهم يشعرون بالوحدة والفرو كما لو أنهم لم يكن لديهم. هناك أشخاص آخرون ، لأنهم لا ينتظرون ، يقررون السير بجوار شخص مخطئ ، وفي أنانيتهم ​​، لا يسمحون لشخص ما بالابتعاد حتى وهم يعلمون أنهم لا يسعدونه..

هناك أشخاص يدعمون الزيجات أو المحاكم التي دمرت بالفعل ، وذلك لحقيقة التفكير البسيطة بأن كونك بمفردك صعب وغير مقبول. هناك أشخاص يقررون احتلال المركز الثاني في محاولة للوصول إلى الأول ، لكن هذه الرحلة صعبة وغير مريحة وتملأنا بالألم والتخلي.

ولكن هناك أشخاص آخرون وحدهم ويعيشون ويتألقون ويعطون أنفسهم للحياة بأفضل طريقة. الناس الذين لا يخرجون ؛ على العكس ، كل يوم يضيء أكثر وأكثر. الأشخاص الذين يتعلمون الاستمتاع بالعزلة لأنه يساعدهم على الاقتراب من أنفسهم والنمو وتقوية مناطقهم الداخلية.

هؤلاء الأشخاص هم الأشخاص الذين في يوم من الأيام ، دون أن يعرفوا بالضبط اللحظة أو لماذا ، هم بجانب الشخص الذي يحبهم بحب حقيقي وهم يقعون في الحب بطريقة رائعة ".

-تيريزا كالكوتا-

هناك فراغ بداخلي ، لماذا؟?

"أشعر بالفراغ الكبير في داخلي" ، "أشعر بالوحدة رغم أنني مصحوب" ، "أشعر بالفراغ على الرغم من أن لدي كل شيء ولا أفتقر إلى أي شيء" ، "أشعر بالنقص رغم وجود شخص رائع بجانبي ", إلخ هل يبدو مثل?

من المحتمل جدًا أن يكون هذا الشعور بعدم الرضا وعدم الرضا مألوفًا جدًا. هذا هو الفراغ العاطفي ، رفيق مؤلم في حياتنا هذا يجعلنا نشعر بالوحدة وغير كاملة.

الحقيقة هي أن إمكانية الشعور بالفراغ ترعبنا وتعرقلنا. هذا منطقي ، منذ ذلك الحين ليس هناك ألم أكثر تغلغلًا من مواجهة واقعنا العاطفي. ويجعلنا نسأل أسئلة غير مريحة تحدث عاطفيا: إذا كان لدي كل شيء ، ماذا يمكنني أن أطلب؟ ما الذي يمكن أن أطمح إليه إذا كان شريكي مثاليًا؟ كم من الأصدقاء يجب أن لا أشعر بالوحدة?

حسنًا ، قد يكون شريكك مثاليًا ورائعًا ، لكن علاقتك ليست لك. تشير خيبة الأمل تلك والألم إلى أن هناك شيئًا يجب عليك تغييره ، وإذا كنت لا ترغب في الاستمرار في الشعور بالضيق ، فيجب أن تبدأ الآن.

قد يكون لديك أيضًا كل شيء ، لكن ربما يوجد شيء لا يمكنك تخيله يمكن أن يكون في متناول يديك. من الممكن أن تكون محاطًا بالناس ولكن كل هؤلاء الأشخاص غير مناسبين أو أنك تحتاج إلى تغيير المشهد.

ما وراء الفراغ العاطفي?

عندما يقول شخص ما عبارة "أشعر بالفراغ بداخلي", هذا الفراغ العاطفي يخفي وراءه العبودية ، والشوق, الحزن والحاجة إلى المودة والحرية العاطفية. لقد أتى أمامنا بطريقة قاسية ، ملثمين بالمشاعر المختلطة والشكوك والإرهاق وعدم الوهم.

ولكن لماذا يحدث هذا لنا؟ لماذا يصل الفراغ ، يعطينا ضربة عاطفية قوية ويتركنا يكذب? حسنًا ، الجواب بسيط جدًا: لا نعرف بعضنا البعض جيدًا. أو بعبارة أخرى ، هل سبق لك أن تقدر قيمة ما تحتاجه ، وكيف تشعر ، وأين تريد أن تذهب وما الذي ترغب في فعله للحصول عليه؟?

هذا هو ، السؤال الصحيح ليس ما يحدث لحياتنا ، ولكن من نحن الذين نريد أن نعيشها.

مع العلم بذلك ، يجب أن نتوقف عن التفكير في أننا طويلون ، جميلون ، ودودون وأصدقاء أصدقائنا. من ناحية أخرى, يجب أن نعتقد أن الشيء المهم هو أن يكون لدينا حفنة من الأوهام التي تدعمنا.

الهوية ومعرفة الذات العاطفية ، مفتاح رفاهيتنا

يجب أن نضع جانبا المناهج الخاطئة ونعرّف أنفسنا في اللحظة الراهنة. وهذا هو ، الشيء المهم ليس ما إذا كنا أطباء أو مندوبي مبيعات أو موظفين في المنزل. التفكير كهذا يبقينا فارغين ، ممتلئين بالرغبات وبدون هوية.

لهذا السبب من المهم أن ندرك أن السعر الذي يجب دفعه لجهلنا مرتفع للغاية. هل نريد حقًا أن نصبح طبيبة ، ونجد حب حياتنا أو أن نكون والدين؟ ليس حقا نحن لا نقبل ذلك وهذا هو المكان الذي تكمن فيه مشاكلنا.

عندما يفشل أنفسنا ، يحدث الفراغ العاطفي. ببساطة ، يصبح كل شيء مجرد ملصقات ، في بقع تغطي جروحنا وفي ضمادات تمنعنا من رؤية أعيننا.

أشعر بالفراغ الكبير بداخلي ، ما الذي يمكن أن يساعدني?

الفراغ العاطفي حاد وغير محتمل ، منذ ذلك الحين هذا يذكرنا أننا بحاجة إلى شيء لا يمكننا تحديده, الفيضانات لنا اليأس والخراب. يمكننا أن نحاول أن نكمل أنفسنا عن طريق الإفراط في تناول الطعام ، وتبحث عن حب كبير ، والشرب كحول, سحقنا في صالة الألعاب الرياضية أو حمل جدول أعمالنا. لكن هذا الشعور لا يطاق "أنا بحاجة إلى شيء ولكني لا أعرف ما هو" لا يزال هناك ، الكامنة.

بدون شك, الفراغ يحدد حياتنا ورفاهنا, جعل الهندسة المعمارية التي تحافظ على تأرجح عواطفنا. في الواقع ، هذا "الانفصال الدماغي" الذي يحدث بين الجهاز الحوفي والجهاز الجبهي هو نفسه الذي يحدث عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

المعركة ضد الفراغ ليست سهلة. يبدو أن الكثير من المشاعر السلبية والأحاسيس الموجودة كانت ضدنا ، متحالفة لإنهاءنا.

ومع ذلك ، يمكننا أن نقرر دائمًا ما إذا كنا نأخذ زمام حياتنا ونبدأ في تحديد ما يقلقنا أو نستمر على متن سفينة هجاء ، في موجة من عدم اليقين والألم.

كل شخص لديه الغوص داخلها و حاول أن تجد المفتاح لما يسبب الشعور بالفراغ. لا توجد صيغ سحرية أو معالجات خاطئة. الحل هو داخل كل واحد.

إذا كنت تفكر في "أشعر بفراغ بداخلي" ، يجب أن تعلم أن الأمر يتوقف على الوصول إلى ساحل الحقيقة. بعد كل شيء, التغيير باب لا يمكن فتحه إلا من الداخل.

استيقظ الوفرة التي بداخلك أن نقدر ، ونقدر ما نحن وما يحيط بنا ، هو بلا شك أفضل طريقة لتحقيق وفرة حقيقية ، والتي ستقودنا إلى الازدهار. اقرأ المزيد "