ما هي الأهداف العاطفية؟

وجود أهداف في الحياة أمر لا غنى عنه ، في الواقع ، في الوقت الذي لا يملك فيه الشخص هذه الأهداف ، يبقى عالقًا وهادئًا من وجهة نظر عاطفية. بدون شك ، هناك أيضًا لحظات من الراحة ، فترات انتقالية يجب احترامها لأنها ضرورية. ومع ذلك ، فإن الأعمار تتلاشى مع الوهم للوصول إلى أهداف جديدة وتحقيق الرغبات.

من المهم أن نحافظ دائمًا على طريق السعادة ومتابعة الأهداف الصغيرة التي تجعلنا نشعر بالشبع. في مقالة علم النفس أون لاين ، سنؤكد على أهمية التعليم العاطفي ونحاول وصفه ما هي الأهداف العاطفية.

1. الأهداف العاطفية: التعريف
2. أنواع الأهداف العاطفية
3. ما هي أهدافك?
4. أهداف ومحتويات التربية العاطفية

الأهداف العاطفية: التعريف

لقد سمعنا جميعًا عن الأهداف في الحياة ، تلك التي تميزنا منذ سن مبكرة والتي تكررنا مرارًا وتكرارًا والتي يجب علينا تحقيقها: الحصول على وظيفة جيدة ، وشريك مستقر ، وامتلاك سيارة كبيرة والعديد من الأطفال. لكن, ¿هل هذه هي الأهداف التي تملأنا حقًا؟ لمعرفة ما هي الأهداف العاطفية ، بادئ ذي بدء ، يجب علينا التركيز على كل واحد منا ، واكتساب معرفة أفضل بمشاعرنا واكتشاف تلك الأهداف التي نريد تحقيقها لتشعر بالوئام داخلنا.

الهدف العاطفي هو هدف نقترحه لنشعر بالتحسنص وأكثر ارتباطا بطبيعتنا الحقيقية ، هو مفهوم يرتبط ارتباطا وثيقا بالتعليم والذكاء العاطفي. كلا المصطلحين مهمان للغاية في تطوير المهارات الاجتماعية أثناء الطفولة والمراهقة والبلوغ. لا يمكننا الحصول على الصحة العقلية المثالية إلا إذا كنا مخلصين لما يمنحنا حقًا السعادة والاستقرار ، أي أن نكون بصحة نفسية يجب أن نسعى إلى تحقيق أهدافنا العاطفية.

أنواع الأهداف العاطفية

يمكن أن تكون الأهداف العاطفية كثيرة ومتنوعة ، وهذا يعتمد في الغالب على الدافع الجوهري لكل شخص وسياقه الاجتماعي. هنا لديك بعض الأمثلة:

• تحسين مستوى احترام الذات
• الحصول على مزيد من السيطرة قبل الغضب
• القدرة على تحمل الشدائد بقوة
• زيادة درجة التعاطف في العلاقات الاجتماعية
• لديك المزيد من الأصدقاء
• التعبير عن المودة بشكل أفضل
• كن أكثر سخاء مع العائلة
• إعطاء الأولوية إلى المجال الشخصي على العمل

ويفسر تعدد الأهداف العاطفية بالتنوع نفسه في الشخصيات ، فكل فرد لديه دوافعه الخاصة وهو الوحيد الذي يعرف هو بالضبط ما يمكن أن يجعله يشعر بالتحسن تجاه نفسه.

ما هي أهدافك?

بمجرد أن نتعلم كيف نميز بين الأهداف التي يغرسها المجتمع عن أهدافنا العاطفية ، من المهم أن نختار جيدًا تلك المسارات التي نريد حقًا القيام بها. لهذا ، يتعين علينا القيام بمهام جادة من المعرفة الشخصية والتأمل. هذا العمل سوف يعزز أيضا الذكاء والتربية العاطفية.

لاكتشاف ما هي أهدافك, عليك أن تنظر داخل نفسك, ابحث عن مساحة للصمت والهدوء. بهذه الطريقة ، لا يمكن لأي وكيل خارجي تغيير الحوار الداخلي الخاص بك. هناك ، أين هي الحقيقة عن نفسك. الكتابة هي أيضًا أداة فعالة جدًا للتأمل ، حتى تتمكن من كتابة الأشياء المهمة لك على الورق.

التحدث مع أصدقائك المقربين

بنفس الطريقة ، في المحادثات العميقة والصادقة مع الأصدقاء الموثوق بهم ، تتدفق أيضًا حقيقة الذات ومستوى السعادة وحياة الفرد. من ناحية أخرى ، بمجرد تحقيق هدف مهم لك ، عليك الاحتفال به ، وتشعر بالسعادة وتكافئ نفسك على تقدير ما أنجزته حقًا.. الأهداف العاطفية غير مرئية, ومع ذلك ، يشعرون حقا.

أهداف ومحتويات التربية العاطفية

يعد التعليم العاطفي أمرًا أساسيًا في السعي لتحقيق أهدافنا الحقيقية ، ويتم تعريف هذا من خلال كونه نموذجًا يهدف إلى تحسين المعرفة الفردية بمشاعرنا ، والقدرة على السيطرة عليها وتطوير موقف إيجابي في الحياة.

محتويات

يتم تشكيل التعليم العاطفي من خلال الركائز المختلفة التي تساعدنا على توليد التعلم الجيد. الغرض من هذه المحتويات هو تحسين العلاقات الاجتماعية ، والعثور على الرضا الشخصي ، والاستفادة من وقت الفراغ والعمل على تحقيق الصحة المناسبة. ال تنمية المهارات الاجتماعية هي واحدة من الركائز الأساسية ، مع هذا العمل ، يمكننا تحقيق شبكة اجتماعية داعمة في الحياة التي يمكن أن تساعدنا على اتباع طريقنا.

آخر من المحتويات الأساسية في التعليم العاطفي هو القدرة على حل المشكلات: أن تكون قادرة على توقع الصراعات ، وإيجاد حلول مناسبة وتجنب المشاجرات ستسمح لنا بالتركيز أكثر وأفضل على أهدافنا العاطفية.

أهداف

أثناء التعلم في التعليم العاطفي ، يجب وضع سلسلة من المبادئ التوجيهية والأهداف لجعل هذه العملية فعالة قدر الإمكان. تستند هذه الأهداف إلى الإرشادات التالية:

1. معرفة وتحديد أفضل عواطفنا
2. تحديد عواطف واهتمامات الآخرين
3. تطوير الذكاء العاطفي
4. تعلم لتوليد العواطف الإيجابية
5. تثقيف في حل الصراع

باختصار ، التعليم العاطفي هو الأساس لوضع أهدافنا العاطفية ، على مر السنين وتنمية شخصيتنا يمكننا تحقيق حالة من السعادة والرضا الشخصي دائم ومستقر.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ما هي الأهداف العاطفية؟, نوصيك بالدخول في فئة عواطفنا.