كيف تتغلب على الخيانة

يمكن للإنسان تجربة مجموعة واسعة من الأحاسيس طوال حياته. الخيانة هي شكل من أشكال الخداع لأن الذين يشعرون بالضحية من هذا النوع يعتقدون أنهم تعرضوا للخداع العاطفي. يرتبط الألم من الخيانة مباشرة لدرجة الحميمية التي تم التوصل إليها مع هذا الشخص الذي كان السبب الرئيسي لهذا الإحباط.

في علم النفس أون لاين ، نخبرك كيف تتغلب على الخيانة لعدم السماح لهذا الألم يصبح عذرا لإغلاق قلبك للآخرين. أن هذا قد حدث لك لا يعني أنه يجب علي إعادة إدخالك.

1. 5 نصائح للتغلب على مشاعر الخيانة
2. الشعور بالخيانة من قبل شريك حياتك: العواقب
3. كيف تتغلب على الخيانة الزوجية أو الخيانة وفقًا لعلم النفس: 5 دروس

5 نصائح للتغلب على مشاعر الخيانة

بعد ذلك ، نحن نقدم لك بعض نصيحة عملية لمعرفة كيفية التغلب على خيانة في حياتك:

1. اقبل ما حدث

أفضل طريقة ل تحويل الصفحة بعد الخيانة ، يجب أن نفترض الأحداث ونستوعبها كما حدث. ليس من الإيجابي إعادة إنشاء ما حدث ، لكن من الجيد أيضًا تجنب النقطة المعاكسة المتمثلة في تجاهل الموقف. ¿ما هي خيانة لك؟ إلى جانب معنى هذا المصطلح ، تكتسب هذه التجربة رؤية معينة من وجهة نظر كل متضرر.

2. تنفيذ عملية الحزن

هناك أنواع مختلفة من الحداد العواطف. في خيانة هناك نوع من الموت. على سبيل المثال ، الثقة التي كانت لديك في هذا الشخص. ربما تحتاج إلى قضاء بعض الوقت لدمج هذه المعلومات الجديدة في خريطة العالم ، وداعًا للصورة التي كانت لديك لهذا الشخص قبل حدوث ذلك..

3. حلل توقعاتك

كل هذا لا يعني أن هذا الشخص ليس ذا قيمة أو أنه يجب عليك قطع الرابط بشكل دائم. في الواقع ، فمن المستحسن أن الأفكار حول ما التوقعات التي قد أودعت في هذه القصة. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن الصديق أو أحد أفراد أسرته كشخص مثالي ، فمن المحتم أن تشعر بخيبة أمل لأن لا أحد يستطيع أن يفي بهذه المتطلبات العالية.

4. التحدث مع هذا الشخص

يسهل التواصل بين الزوجين الفهم ويسمح لك بمواجهة الفرضيات والافتراضات من خلال صوت ذلك الشخص الذي يشاركك أنت بطل الرواية وتجربته ونواياه وانعكاساته ومشاعره. هذا يعني أنك عندما ترمي هذا الشخص فإنك تدرك أنه على الرغم من أنه كان مخطئًا في التصرف بهذه الطريقة ، إلا أنه لم يكن في نيته إيذائك.

5. الغفران

صحيح أن المغفرة ليست تجربة بسيطة في العديد من المناسبات. لحسن الحظ ، لا يوجد الكثير من الحقائق بهذا الحجم أو الجدية التي يفترض أن المغفرة صراعًا عاطفيًا طويلًا مع الوقت. الغفران هو قرار يجعلك تشعر بالحرية لأنه يتيح لك أن تكون فوق هذا الموقف الذي تعتبره خيانة.
القدرة على الغفران لا يعتمد فقط على خصائص وظروف تلك الخيانة ، ولكن أيضًا على القدرات الشخصية. وفيما يتعلق بهذه النقطة ، من المهم للغاية أن يكون لديك موقف من التواضع. على سبيل المثال ، تذكر تلك اللحظات التي شعرت فيها بالرضا عن الخطأ. ما تعتبره خيانة ممكن أنه مجرد فشل.

الشعور بالخيانة من قبل شريك حياتك: العواقب

يمكن أن تحدث الخيانة في رابطة عائلية أو في علاقة الزوج أو في علاقة صداقة. في أي ظرف من الظروف ، هذا مؤلم. ¿لماذا يمكن أن تولد مثل هذه العاصفة العاطفية في حياة المتضررين؟ بعد ذلك ، إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتغلب على الخيانة, يجب أن تعرف العواقب السلبية لهذا.

الخيانة تضع العلاقة الخاصة بها موضع تساؤل

بمعنى أن أولئك الذين شعروا بالخداع يفسرون تاريخ هذا الرابط من ضوء الإحباط الجديد من خلال دمج ما حدث في مرشح تجاربهم. لذلك ، يمس هذا الموقف قلب الثقة التي وضعتها في شخص ما. الثقة ، بطريقة ما, إنه عمل إيمان. لذلك ، عندما تحدث الخيانة ، تعمل هذه الحقيقة كاختبار يقطع هذا الإيمان.

إنه شعور حميم

طبيعة الخيانة يربط مع تأكيد الذات من يشعر بالغش على هذا النحو. هذا هو ، حتى لو كان الشخص الآخر يشرح أسباب تصرفه بطريقة معينة ، معربًا عن رغبته في إظهار أنه لم يتصرف بحسن نية ، وإذا كانت مشاعره الداخلية هي تلك التي شعرت بالخيانة ، فمن المريح التصرف فيما يتعلق بهذا الألم. داخلي لأنه القلب الذي يتحدث عن التأثير الذي عانى منه.

كيف تتغلب على الخيانة الزوجية أو الخيانة وفقًا لعلم النفس: 5 دروس

في بعض الأحيان ، يمكن تعريف طبيعة الخيانة على أنها خيانة ، أيا كان الأمر ، إذا كنت ترغب في التغلب على خيانة ، يجب أن تعرف هذه دروس الحياة:

1. لديك موارد وأدوات ل التغلب على هذا الوضع. وإذا كنت تعتقد أنك تفتقر إلى نوع من الموارد لمواجهته ، يمكنك تطويره من الآن فصاعدًا.
2. نحن جميعا نرتكب أخطاء, نحن مخطئون في بعض الأحيان ، تُظهر نهاية العلاقة بما يُعتبر خيانةً التسامح المتدني تجاه الخطأ الذي ينتج عقلية الكمال. تتطلب الحياة والعلاقات موقفا من التميز بأن الإنسان يمكن أن يكون مخطئا أو لا ترقى إلى مستوى ما كان متوقعا منه.
3. من الأسوأ ارتكاب خيانة بدلاً من معاناتها. فعل ارتكاب خيانة ذاته يرتبط بمؤلف هذا العمل. لا يتم حصر كيانه بالكامل في هذا الإجراء ، ولكنه مظهر من مظاهر اللحظة التي يمر بها.
4. احيانا, من الممكن التغلب على الخيانة صنع قصة أقوى بناءً على ما حدث. ومع ذلك ، إذا حدث ذلك ، يجب على كلاهما القيام بدورهما لتحقيق ذلك. اكتشف هنا كيفية التغلب على الكفر والمتابعة مع شريك حياتك.
5. إن أسوأ عقوبة يمكن أن يتعرض لها أي شخص بعد ارتكابه للخيانة هي أن تكون على دراية بما فعلوه وأنهم قد أضروا بثقة شخص يحبهم. وهذا هو ، وهذا هو الحمل الذي يتصل مع الوعي الذاتي للفعل وصفت بأنها غير عادلة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف تتغلب على الخيانة, نوصيك بالدخول في فئة عواطفنا.