شارك:
كيف تساعد الشخص المصاب بإدمان الكحول؟ 13 مفاتيح
استهلاك الكحول هو ظاهرة مقبولة اجتماعيا والتي هي في الواقع جزء من العصور القديمة لعدد كبير من الثقافات. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يستهلكون الكحول بشكل مفرط وطويل الأمد مع مرور الوقت وينتهي بهم الأمر إلى الاعتماد على هذه المادة: نحن نتحدث عن إدمان الكحول أو إدمان الكحول..
هذا الموقف له تداعيات خطيرة على الموضوع ، والقدرة على توليد مشاكل صحية خطيرة أو حتى الموت. إنه أمر دراماتيكي يلاحظه العديد من العائلات في أحد أفرادها ، ولا يعرفون كيفية التصرف. كيفية مساعدة مدمن على الكحول? سنناقش في هذه المقالة سلسلة من الإرشادات العامة التي يمكن لأفراد العائلة والأصدقاء إيجادها ذات صلة ومفيدة من أجل معالجة المشكلة.
- مقالة ذات صلة: "الإدمان على الكحول: هذه هي آثار الاعتماد على الشرب"
تذكر المفاهيم: ما هو إدمان الكحول?
يعتبر إدمان الكحول إدمان الكحول ، وهذا هو ، اقتناء الاعتماد البدني والنفسي على استهلاك المشروبات الروحية التي يتم إنشاؤها بسبب اكتساب التسامح تجاه استهلاكها. يحتاج الجسم إلى كميات أكبر من المادة لإشعار نفس التأثيرات ، في حين أن غيابه يولد أعراضًا قوية نموذجية لمتلازمة الانسحاب ، مثل خلل الحركة ، والإثارة ، والنوبات وأنواع أخرى من التغيير. يتم استهلاكها بطريقة تقضي وقتًا طويلاً في الحصول على الكحول أو الأنشطة المهملة الأخرى أو مناطق الحياة مهملة أو تالفة.
إننا نواجه وضعا يفقد فيه الموضوع السيطرة على الاستهلاك ، وهذا أكبر بكثير مما يمكن توقعه ونُفذ على الرغم من معرفة العواقب السلبية المحتملة له ولبيئته. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون هناك رغبة في إيقاف الاستهلاك وقد تكون قد بذلت محاولة واحدة أو عدة محاولات (غير ناجحة). على الرغم من هذا ، فإنهم ينكرون في كثير من الأحيان وجود التبعية.
يمكن أن يكون للاستهلاك غير المنضبط والمتكرر للكحول عواقب وخيمة, يمكن أن تولد تليف الكبد أو الكبد الدهني أو حتى اختلال وظائف الكلى. يمكن أن تكون الأضرار التي لحقت هذه الأجهزة لا رجعة فيه وتؤدي إلى الحاجة إلى زرع أو حتى الموت عن طريق تدمير هذه الأنسجة. في كثير من الأحيان يتم تعاطي الكحولية ، وجود فجوات وفقدان الوعي المعتاد. في بعض الحالات ، يمكن أن يصل الموضوع إلى غيبوبة الإيثيل أو حتى الوفاة عن طريق توقف التنفس.
يتم تغيير السلوك أيضًا ، بدءًا من العدوانية إلى السلبية المفرطة ، وليس من الشائع أن يتم تنفيذ السلوكيات المخاطرة أثناء تسممها. اجتماعيا يمكن أن يعانون من التخلي عن بيئتهم أو توليد معاناة كبيرة لأولئك من حولهم.
- قد تكون مهتمًا: "العلامات الثمانية لإدمان الكحول"
مساعدة مدمن على الكحول: بعض المبادئ التوجيهية الأساسية
لا تعرف العائلات والبيئة المحيطة عادةً ما يجب فعله للتعامل مع المشكلة, في كثير من الأحيان إلقاء اللوم على الموضوع أو التظاهر بعدم معرفة أو تبرير سلوكهم. لكن مثل هذه السلوكيات لا تساعد المريض ولكن يمكنها في الواقع تعقيد حالته. هذا هو السبب في أننا سنراجع بعض الإرشادات لمساعدة مدمني الكحول ، لجعله يرى مشكلتك ولتيسير حلك.
1. يجب على البيئة التعرف على المشكلة
في المقام الأول ، على الرغم من أنه قد يبدو منطقيًا ، فإن الخطوة الأولى التي يجب مراعاتها هي لا تبرر أو تتجاهل السلوك والاستهلاك المفرط للموضوع مع إدمان الكحول. الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب أو المرض (وليس العكس ، شيء مهم يجب أخذه في الاعتبار) يجعل استهلاك الكحول خطيرًا وله عواقب طويلة الأجل وطويلة الأجل. هذه الحقيقة ، فضلاً عن كونها مرضًا أو اضطرابًا وليست شيئًا ما يفعله هذا الموضوع ويتحكم فيه تمامًا ، يجب فهمها وفهمها من خلال بيئته المباشرة.
من المهم وضع هذه النقطة في الاعتبار ، سواء كان الموضوع قادرًا على التعرف على مشكلته والتعرف عليها أو إذا لم يكن على علم بذلك.
2. جعل النهج لهذا الموضوع في لحظة من الرصانة
هناك جانب منطقي أيضًا ، لكن قد يكون من الصعب مراعاة ذلك عندما يصل الموضوع إلى حالة سكر وبسلوك غير عقلاني ، هو التعامل مع الموضوع في وقت يكون فيه رصينًا. علاج الموضوع في حالة سكر لن يكون له نفس التأثير, هذا الموضوع غير قادر على الانعكاس أو القدرة على نسيان ما قيل أو حتى الرد العدواني بسهولة من جانبه.
3. اعتماد موقف المساعدة وليس اللوم
قد يكون الأمر بسيطًا أن الإحباط والألم الناجمين عن حالة صديقنا أو شريكنا أو قريبنا أو أحد أفراد أسرته أو سلوكهم أو الغياب الملحوظ للنية للتغيير يدفعنا إلى إلقاء اللوم عليه في هذا الموقف. هذه الحقيقة لا تساعد الموضوع ، ولكن يمكن أن تولد ردود فعل ووجود صراعات يمكن في بعض الحالات دفع المتضررين للشرب أكثر لتجنب الانزعاج.
الأمر لا يتعلق بالتظاهر بأن لا شيء يحدث ، ولكن حول معالجة القضية مباشرة ولكن تبني موقف متعاطف الذي يسمح بالتعامل مع الموضوع بطريقة استباقية وتعاونية. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أنه لا ينبغي لأحد أن يرعى أو يبدأ من موقع التفوق ، وهو ما سيولد تفاعلًا أيضًا.
4. مشاهدة كيف تتواصل
مرتبط بالنقطة السابقة ، يجب أن نأخذ في الاعتبار أننا نواجه وضعا معقدا للغاية. من الضروري أن نستطيع التعبير عن مشاعرنا فيما يتعلق بالوضع الذي يعيشه أحبائنا, كونها مفيدة لتشمل أنفسنا في الجمل.
ينبغي التعبير عن القلق ، إن وجد ، ومن المفيد عادة ذكر بعض السلوكيات التي تبدو مقلقة. عبر عن نفسك بالتعاطف وحاول العثور على حوار ، واسأل لماذا لا تكون بعض السلوكيات مفرطة في الطلب.
5. الحفاظ على درجة ما من السيطرة
الشخص المصاب بإدمان الكحول هو شخص يعاني من صعوبات عميقة في التحكم في تناول الكحول ، وهذه الخسارة في السيطرة هي الأكثر تحديدًا لهذا الاضطراب. على الرغم من أن الأمر لا يتعلق بممارسة التحكم المستمر في كل لفتة تقوم بها ، إلا أنه من المستحسن الحفاظ على تحكم معين في وضعك. واحدة من الطرق للقيام بذلك هي من خلال إدارة الأموال, بطريقة يمكنك التحكم في المبلغ الذي يحمله الشخص وما ينفقه ، وحتى اعتمادًا على كيفية ذلك. صحيح أن الشخص يمكنه الحصول على المال من مصادر أخرى أو حتى تتم دعوته ، لكن هذه الإدارة مفيدة للغاية وتحد من إمكانية شراء الكحول.
6. تجنب التعرض للمنبهات التي تولد استجابة الشرب
اعتاد البشر على فعل أشياء معينة في أماكن معينة. في حين أنه من الممكن أن تشرب في أي مكان, منع الشخص المدمن على الكحول من التعرض لمواقف أو بيئات تسهل الاستهلاك انه مفيد جدا على سبيل المثال ، تعد الحانات والنوادي الليلية أو الحفلات بمثابة بيئات يكون فيها استهلاك المشروبات الكحولية أمرًا معتادًا..
أيضا ، لا تشرب نفسك أمامها. هذا من شأنه أن يجعل الموضوع يفكر في الكحول وفي نفس الوقت يرسل رسالة متناقضة: أريدك أن تتوقف عن الشرب لكني أشرب الخمر.
7. ضع في الاعتبار الدور المحتمل الذي نلعبه في الإدمان
عموما عندما نتحدث عن إدمان الكحول ، فإننا عادة ما نفكر في الموضوع المعني باعتباره الشخص الذي لديه المشكلة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تفضل البيئة نفسها أو لديها نوع من الدور الذي يجعل من السهل على الشخص اللجوء إلى الاستهلاك. لدينا مثال في اللوم المذكور أعلاه ، في حالات سوء المعاملة أو التخلي أو حتى الأب المفرط.
8. الذهاب إلى المهنيين
إدمان الكحول هو شرط, اضطراب مزمن يمكن أن يعرض وجوده للخطر حياة المصاب. هذا هو السبب في أنه من الضروري الذهاب إلى نوع من المحترفين من أجل معالجة العناصر المختلفة التي تحافظ على استهلاك الكحول والحفاظ عليه ... في الحالات القصوى ، قد يكون من المفيد للغاية الذهاب إلى مركز إزالة السموم (في بعض الحالات مطلوب حتى على المستوى القضائي ، رغم أنه من المستحسن جعله يفهم الحاجة إلى الذهاب).
وبهذا المعنى ، من المستحسن أن تكون مهتمًا بالعلاج والمشاركة الفعالة فيه ، بحيث تتعلم الارتباط بالموضوع والأعراض واكتساب إرشادات العمل بالإضافة إلى تقديم الدعم الاجتماعي للخروج من موقف ، على الأقل ، من الصعب. كما أنها مفيدة للغاية لتعكس وتحفيز الموضوع من أجل التغيير.
9. دعم التقدم الخاص بك
الحقيقة البسيطة المتمثلة في إدمان الكحول هي بالفعل خطوة صعبة للغاية لشخص يعاني من هذا الاضطراب. و عملية التوقف عن الاستهلاك طويلة (مهم: يجب ألا تترك فجأة ما لم يكن هناك مراقبة طبية بسبب احتمال ظهور متلازمات انسحاب مع إمكانات مميتة ، مثل الهذيان الهضاب) ومعقدة ، والحاجة إلى التعامل مع الجوانب السلوكية والمعرفية المختلفة. الدعم الاجتماعي والبيئي هو أحد العوامل الجيدة للتنبؤ وحافز للتقدم في العلاج.
10. شجعهم على حضور مجموعات الدعم
Alcoholics Anonymous هي جمعية تم إنشاؤها بغرض العمل كمجموعة دعم من أجل حل مشاكل إدمان الكحول وتوليد الشفاء ، مع السماح أن هذا الموضوع يجتمع مع الآخرين الذين مروا في نفس الموقف. في هذه الاجتماعات ، سيتمكن الشخص من التعبير بحرية عن العناصر والجوانب التي لا يريدها أو يمكنه إخبارنا بتجربته وتباين تجربته مع تجارب الآخرين..
12. أنشطة ممتعة تتعارض مع الشرب
تتمثل إحدى طرق مساعدة أحد أفراد أسرته في التوقف عن الشرب ، أو الحفاظ على التغييرات في العلاج ، في استكشاف واستخدام أنشطة ممتعة أو غير متوافقة مع استهلاك الكحول.. يتعلق الأمر بتعلم المرح دون الحاجة إلى السكر.
13. منع الانتكاس
إنه جانب أساسي في جميع الإدمان. يمكن أن يكون العلاج ناجحًا ، لكن وجود ضغوط أو مواقف مختلفة يمكن أن يولد انتكاسة في إدمان الكحول. لهذا السبب ، كما هو الحال بالفعل في العلاج ، يجب مراعاة الحاجة إلى العمل على الوقاية باستخدام عناصر مثل النقطتين السابقتين.
ومن العلاج?
ما سبق ذكره يشير إلى طرق مساعدة المدمنين على الكحول من السياق الأسري أو العاطفي ، حيث يمثل الدعم الاجتماعي لسحب الكحول أحد أهم العناصر للحفاظ على وتوليد الإدراك والدافع للتغيير. لكن أيضا في العلاج النفسي وتستخدم أساليب مختلفة لمساعدة الكحولية على التوقف عن شرب الكحول ، بالإضافة إلى السيطرة على الرغبة أو الرغبة في الاستهلاك. في الواقع ، من المهم أن تكون قادرًا على حضور العلاج ، بالنظر إلى مدى تعرضك للخطر.
تحدث على نطاق واسع, يركز العلاج في المقام الأول على اكتساب الوعي بالمشكلة في الحالات التي لا وجود لها ، للتأمل لاحقًا في إيجابيات وسلبيات تناول المشروبات الكحولية ، تعزز الدافع إلى التغيير والتصرف من خلال البرامج الفنية المختلفة (التي تشمل النهج لتعزيز المجتمع ، والعلاج الزوجي والاثنان ، علاج التعرض للإشارات مع الوقاية من الاستجابة ، وإدارة حالات الطوارئ ، والتدريب على مهارات المواجهة والبرامج الاجتماعية التي يتم التحكم فيها للشرب) وأخيرا الحفاظ على هذه التغييرات من خلال برامج الوقاية من الانتكاس.
خلال تقنيات العلاج يمكن استخدامها من العديد من الجوانب النظرية المختلفة ، كونها الأكثر شيوعا المعرفي السلوكي ، النظامية والإنسانية. ومن الشائع أيضًا استخدام مواد مثل الديسفلفرام أثناء العلاج, الذي يولد تأثيرات غير سارة في الكائن الحي عند التفاعل مع الكحول بطريقة تجعل استهلاكه يكتسب حمراء.