Runnorexia الإدمان الحديث على الجري

ممارسة ممارسة الرياضة البدنية ينتج فوائد نفسية وجسدية. ال تشغيل, على وجه التحديد: إنه يقلل من الإجهاد ، ويحسن قدرة القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض ، إلخ. لذلك ، من أجل التمتع بحياة صحية ، فمن المستحسن أن يكون الجري أو ممارسة التمارين الرياضية جزءًا من حياتنا ، لأنه عنصر مهم في الرفاهية.

لكن أي شيء يؤخذ إلى أقصى الحدود يمكن أن يكون ضارًا, وتشغيل ليست استثناء. في أيامنا هذه ، فإن أسلوب الجري يقود الكثير من الناس لأن يصبحوا مهووسين بهذه الممارسة. ريتشارد بينيو ، في مقال نشر في نادي عداء الطريق الأمريكي, يؤكد أن "هناك جانبًا سلبيًا في ممارسة التمرينات البدنية التي يمكن أن تحل محل التأثير الإيجابي ، شيئًا فشيئًا ،.

تشغيل الإدمان ليس هو نفسه التدريب الزائد

Runnorexia انها ليست هي نفسها إفرط في التدريب. يمكن أن يؤدي هاجس الجري إلى تدريب الأفراد أكثر من اللازم ، مما قد يؤدي إلى التدريب الزائد. أعراض الإفراط في التدريب قصيرة الأجل ، وترتبط بفترة الشفاء والراحة. في هذا المعنى ، نعم يمكن القول أن رنوركسيا يرتبط بمتلازمة أوفررينج.

Runnorexia أو إدمان الجري ، من ناحية أخرى ، هو فقدان منظور دور ممارسة الرياضة البدنية في حياة الشخص. في حين أن الشخص قد يعاني من فترة من التدريب الزائد لأن المنافسة الكبرى تقترب وتخطط بشكل غير صحيح لتشكيلها ، فإن الشخص المصاب بالجريان يعاني من مشكلة أكثر خطورة. في هذه الحالة ، هناك جوانب نفسية مهمة: المعتقدات غير المنطقية ، تدني احترام الذات ، إلخ..

بالإضافة إلى هذه الجوانب ، العوامل الاجتماعية فهي مصدر سببي لهذا الاضطراب ، لأن الثقافة والضغط الاجتماعي من أجل علم الجمال والصورة يلعبان دورًا مهمًا في تطور هذا المرض. من ناحية أخرى ، يزعم بعض الخبراء أن هناك العوامل البيولوجية التي تسبب هذا الإدمان ، لأنه يبدو أن هناك علاقة بين المواد الكيميائية الممتعة التي يطلقها الدماغ عند ممارسة النشاط البدني (الاندورفين ، الدوبامين ، إلخ) وهذا الاضطراب ، كما يحدث مع إدمان المخدرات. وهذا يعني ، وتشارك منطقة الدماغ التعزيز في السلوكيات الإدمان والوسواس وتشارك أيضا في runnorexia.

عالم النفس إدواردو كارينو ، في مقابلة مع الصحيفة أستورياس 24, ويوضح: "هناك نوعان من الإدمان: الإدمان على المواد (المخدرات) والسلوكيات (إدمان العمل ، التسوق ، الرياضة ، إلخ)." كما نرى ، فإن حالة الإدمان على الجري هي إدمان إلى النشاط والمتعة الناتجة عن الممارسة المعنية.

الأعراض التي يعرضها الشخص المصاب بالجريان

يبالغ الشخص المصاب ب runnorexia في الجري ، مما يجعله أهم عنصر في حياته حتى فوق العائلة والأصدقاء والعمل وما إلى ذلك..

قادر على إلغاء المواعيد أو عدم حضور مكان العمل للذهاب. التعب أو الإصابات لا تمنعه ​​من أداء جلساته التدريبية ، لأن الانزعاج الذي يشعر به إذا لم يؤد هذه الدورات هو الأفضل منه. وقت فراغك هو الركض ، و حياته تتحرك مع فكرة واحدة في رأسه: الجري.

تتشابه الأعراض التي تظهرها مع أعراض المدمن على أي نوع من التمارين البدنية (مثل اللياقة البدنية). تظهر هذه الأعراض عندما يكون الشخص غير قادر على أداء النشاط البدني ، وقد يكون: القلق أو الاكتئاب أو التهيج.