شارك:
استخدم الماضي كترامبولين وليس كأريكة
ربما يصبنا شخص ما كثيرًا أو شعرنا بخيبة أمل ، وربما انتهى الأمر إلى أن لا تكون الظروف كما توقعنا في الماضي. كلمة غير معلن عنها ، خطأ لا نقبله أو سلوك لم نتوقعه يمكن أن يبني سلاسل فينا ، ويجعلنا سجناء لظروفنا الخاصة.
يمكن أن يزننا الماضي ، بل يولد معاناة كبيرة في كل مرة نتذكرها. إذا نظرنا إلى الوراء أو أن نتذكر باستمرار ما حدث دون أن نتعلم عنه ، فإن هذا يربطنا باللوم أو اللوم أو النقد دون السماح لنا بالتحرك إلى الأمام.
"الماضي هو دلو كامل من الرماد. لا تعيش في الأمس أو غدا ، ولكن هنا والآن "
-كارل ساندبرج-
سلاسل الماضي
يوجد أشخاص محاصرون في لحظة نجاح أو في تجربة سابقة من المعاناة. إنهم يعيشون كما لو أن تلك اللحظة لم تنته أبدًا ، وهم يلوثون كل حاضرهم بها ، ويتذكرون مرارًا وتكرارًا ما حدث.
التفكير في ما حدث لا يصلح أو يخفف من مشاعرنا. إنه ببساطة ينتقل بنا إلى تلك اللحظة التي تغمرنا وتؤثر علينا بمشاعرهم. سواء كانت ذاكرة إيجابية أو سلبية ، لا يمكننا الاعتماد عليها ، لأننا سنخدع أنفسنا. البقاء في الماضي يمنع نمونا وإمكانيات التغيير.
إذا استقرنا على الأريكة "لقد جربناها مرة واحدة ولم تنجح""الوقوع في الحب جلب لي المزيد من المعاناة من أفراح""الثقة عديمة الفائدة لأنه في النهاية يرتبط الجميع باهتمام ... " سنبقى في غرفة الانتظار في حياتنا الخاصة كمتفرجين على ما يحدث من حولنا. مع هذا الموقف ، نختار أن نكون الشخصية الثانوية لفيلمنا ، تحت رحمة الآخرين والظروف.
الماضي ، للأفضل أو للأسوأ ، كانت له اللحظة. لا مزيد من التفكير في الأمر سوف ينتهي ، أو الفرار منه ، سيتم حلها. ولكن إذا واجهناه ، يمكننا بناء مواقف وطرق جديدة.
انفصل عن روابط الماضي
أي تجربة أو موقف يتم رؤيته من خلال عيون الماضي ، مما يعطيها معنى فيما يتعلق بما كان يعيش. تجاربنا السابقة تمثل حاضرنا ومستقبلنا ، لا يمكننا تجاهلها.
لكن, كل شيء يعتمد على ما إذا كانت علاقتنا بالماضي تتوسط فيها سلاسل تقبض علينا أو عن طريق الترامبولين التي تدفعنا إلى الأمام شكرا لتعلمنا.
إذا كنت تستخدم الماضي كأريكة ، تستوعب مشاكلك ، أو في محاولاتك الفاشلة للنجاح أو في الجروح المفتوحة لعلاقاتك ، قد تكون محاصراً لجميع تلك العلاقات التي تمنعك من المضي قدما. على الرغم من أن الماضي يتميز بالنجاح ، إلا أن الصيغ نفسها لا تعمل دائمًا.
إذا ، من ناحية أخرى ، إذا استخدمت ماضيك كمعلم لتتعلم منه من أخطائك وفضائلك ، من خلال العمل كمكره ، يمكنك الاستمرار في تطوير كل إمكاناتك. يمكن للماضي أن يؤذينا ويحبسنا ، يمكننا أن نبقى فيه ، أو نهرب أو نتعلم تعاليمه. لذلك ، بطريقة ما ، في النهاية نحن الذين نختار.
- إذا بقينا في الماضي ، فسنخدع أنفسنا وسننشئ سلاسل جامدة من شأنها أن تعيق نمونا ، وتديننا بالذنب أو النقد أو الاحتقار..
- إذا هربنا مما عشنا ، سنخلق فراغًا ستمتلئه مخاوفنا وانعدام الأمن.
- إذا قررنا التعلم من الماضي ، فسنواجهه أولاً وبعد ذلك ، سنكون مستعدين لإخراج العصير من كل درس يقدمه. سننفصل مع السلاسل ونبني الدوافع اللازمة لمواصلة التقدم.
بناء الترامبولين نحو أحلامك
تم بناء نقطة انطلاق أحلامنا من خلال مواجهة الماضي بموقف الرغبة في التعلم عن ذوي الخبرة. فبدلاً من الشكوى ، والتوبيخ ، والشعور بالذنب أو الاستياء من علاقتك الأخيرة ، أو محاولاتك الفاشلة أو خيبة أمل سلوك صديقك ، فكر فيما يمكن أن تتعلمه منه..
ما يبدو بسيطًا جدًا في القراءة ، يتضمن شبكة كاملة من الوعي والرغبة في النمو أكثر تعقيدًا مما يبدو ، إلى جانب الالتزام بعدم النوم على سطح التجارب.
كيف يمكن لإدارة خبراتك أن تساعدك في حياتك اليومية؟ كيف يرتبط بناء الترامبولين الذي سيتيح لك تحقيق كل ما تريد؟ بسيط جدا: يرتبط نمونا الشخصي تمامًا بالعلاقة التي تربط الماضي باليوم.
دعنا نفكر: إذا تعلمت الإدارة مع من حولي ، في بيئة العمل الخاصة بي أو لإدارة مشاعري الخاصة بفضل تجارب الماضي ، فسيسمح لي ذلك بالتركيز بشكل أوضح على كل طاقاتي على الحصول على ما أريد ، وبناء ذلك الترامبولين قيادة.
خلاف ذلك ، يمكننا أن نبقى في ما نعرفه بالفعل أو نعيش بالفعل ، مما يغذي الخطر. راحة الأريكة ، المعروفة ، في منطقة الراحة الخاصة بك ، جذابة للغاية وهادئة ، على الرغم من أنها تحتوي على تلميحات من المعاناة, ما هو مخيف حقا هو الخطر الذي يأتي مع قفزة في المجهول. ولكن كيف نحافظ على النمو والتعلم?
يمكن أن يكون الماضي بمثابة أريكة للرثاء أو كنقطة انطلاق لمواصلة النمو نحو أحلامنا. الخيار في تفكيرك.
أن تنضج هو أن تضحك على شيء جعلك تبكي ، وأن تنضج هي أن تتعلم من الشيء الذي جعلك تبكي ، فهي أن تترك الغيبوبة وأن تدرك أنه يمكنك أن تنظر إلى الوراء دون أن يؤذيك. اقرأ المزيد "