هل تعرف كيف يتصرف دماغنا أثناء النوم؟

¿لقد استيقظت في صباح أحد الأيام دون أن تتذكر أي شيء عما كنت تحلم به? ¿عادة ما تسأل نفسك لماذا يوجد أشخاص لديهم ميل كبير لتذكر أحلامهم؟ الحقيقة هي أن الناس يحلمون بأشياء كثيرة أثناء الليل ؛ المشكلة هي أنه ليس كل يوم يمكنهم تذكرها. ¿ما هو السبب الحقيقي لهذا؟ فيما يلي نتائج بعض الدراسات في هذا الصدد.

نشاط الدماغ أثناء النوم

في مركز أبحاث العلوم العصبية في فرنسا ، برئاسة بيرين روبي ، قرر العلماء بدء دراساتهم عن طريق تسجيل نشاط الدماغ لـ 36 شخصًا ، والذين قسموا إلى مجموعتين كبيرتين: Recallers عالية (قادرة على تذكر أحلامك) و Recallers منخفضة (أولئك الذين يتذكرون فقط أحلامهم مرة واحدة أو مرتين في الشهر).

سواء أثناء النوم أو الاستيقاظ ، فقد أجبر هؤلاء الأشخاص على الاستماع إلى الألحان البيئية جنبًا إلى جنب مع الصوت المتقطع لاسمهم الخاص. على الرغم من أنها غريبة جدا, هناك قاسم مشترك بين الأشخاص الذين يميلون إلى تذكر أحلامهم: عادة ما يكونون أكثر يقظة عندما يسمعون أسماءهم الخاصة. أثارت هذه التفاصيل اهتمام العلماء المختلفين.

خلال الوقت الذي أمضوا فيه نائمين ، قدمت المجموعتان تغييرات مماثلة في نشاط عقولهم عندما تم إجراؤهم لسماع أسمائهم. ولكن ، بينما كانوا مستيقظين ، سجلت عمليات الاسترداد المرتفعة انخفاضًا مطولًا في إحدى موجات المخ لديهم (المعروفة باسم “موجة ألفا”) في وقت سماع أسمائهم. وفقًا لبيرين روبي ، فإن هذا التغيير أثناء الوقفة الاحتجاجية يمكن أن يكون عامل التمييز في طرق الحلم.

يمكن القول إنه ، مقارنةً بـ Recallers المنخفض ، فإن Recallers العالية لديها القدرة على تنشيط المزيد من مناطق الدماغ من أجل تحسين معالجة الأصوات عندما تكون مستيقظة. ومع ذلك ، أثناء النوم ، تعرض موجة ألفا سلوكًا معكوسًا ، لذلك تميل إلى الزيادة عند سماع صوت غير متوقع. ويستند أفضل تفسير لهذا التأثير على حقيقة أن, من خلال هذه الآلية ، يحاول الدماغ حماية نفسه من الانقطاع أثناء فترة النوم.

النتائج والاستنتاجات العامة

في الختام, الشخص الذي تزداد موجة ألفا عادة أثناء النوم لفترات طويلة ، أي درجة عالية من الاستعادة ، لديه ميل أكبر لتذكر الأحلام ، لأن دماغه يتمتع بحماية أفضل من انقطاع أصوات الآخرين..

بالإضافة إلى ذلك (وعلى عكس ما يمكن توقعه) ، فإنها عادة ما تستيقظ بسهولة أكبر ، مقارنةً بـ Recallers المنخفضة لديهم ميل أكبر لتذكر الحلم إذا استيقظوا بعد الحصول على بعض.

الجوانب التي يجب أن ننظر فيها

بعد معرفة هذه التحقيقات ، أنت تعرف: في المرة القادمة التي تسأل فيها نفسك لماذا لا يمكنك تذكر أحلامك ، ربما يجب أن تنسبها إلى سماتك الشخصية. أيضا, إن العيش تحت الضغط يسبب مشاكل في الانتباه ، لذا يجب عليك أن تسأل نفسك أيضًا عما إذا كان هناك شيء ما يحدث مؤخرًا في رأسك يأخذ الكثير من انتباهك.

الصورة بإذن من راشيل سيان