استباقية أو رد الفعل؟ قد يكون الجواب هو المفتاح لمشاكلك

وقد وضعت مفاهيم استباقية ورد الفعل في سياق علم النفس العمل, على الرغم من أنهم صاغوا في البداية من قبل فيكتور فرانكل ، طبيب أعصاب ونمساوي نمساوي نجوا من معسكرات الاعتقال النازية. بمرور الوقت ، استوعب عالم العمل هذه المبادئ وهو حاليًا ذو شعبية كبيرة في هذا المجال.

يتم تعريفه على أنه استباقي لهذا الموضوع قادر على أخذ زمام المبادرة في مواجهة الصعوبات. هذا يعني أن موقفهم الأساسي هو اقتراح الحلول وتحمل المسؤولية في المواقف ، دون الحاجة إلى دعوتهم أو الضغط عليهم للقيام بذلك. إنه يركز على العمل ، من حيث التغلب على المشاكل ، والتي في الواقع تعتبرها تحديات.

"كل صعوبة بعيد المنال ستصبح فيما بعد شبحًا من شأنه أن يزعج استراحةنا"

-فريديريك شوبان-

بدوره, الشخص التفاعلي هو الشخص ، كما يشير الاسم ، يقتصر على الرد أو الاستجابة فقط عندما يواجه أو يتعرض لضغوط للقيام بذلك. نوع رد فعله غير فعال بشكل أساسي. لا يعمل ، إذا لم تكن هناك حاجة للتصرف. إنه لا يقترح ، إذا كان هناك شيء لا يلزمه. لا تحاول الذهاب أبعد من ذلك ، ولكنها تستجيب فقط في حالة وجود حافز يشجعها على القيام بذلك.

الكواشف مقابل استباقية

لإعطاء جذور لهذه المفاهيم ، دعونا نرى كيف يتم التعبير عنها في الواقع اليومي. بعد ذلك سوف نعرض لك ميزات الملف الشخصي الرئيسية لشخص تفاعلي وشخص لديه ملف تعريف استباقي. بهذه الطريقة سوف نوضح الفكرة.

كيف يتصرف الشخص التفاعلي

الشخص التفاعلي يفعل عادة ما يلي:

• لا يتوقع عادة عواقب أفعاله.
• يتفاعل باندفاع للمشاكل, دائما تقريبا العدوانية أو الشعور بالخوف.
• رفض تحليل أفعالهم. اعتقد انه لا يستحق كل هذا العناء لأن الجميع ما هو عليه.
• وهو يركز على العوامل الخارجية لاكتشاف أسباب مشاكلك. وعادة ما يلوم هذه العوامل على عدم ارتياحه.
• فكر كثيرًا في تغيير البيئة كصيغة لحل الصعوبات الخاصة بك.

كيف يتصرف الشخص الاستباقي

الشخص مع ملف تعريف استباقية ، من ناحية أخرى, لديه هذه الأنماط السلوك بشكل عام:

• عادة ما تكون حذرا. إنه يتوقع الحقائق ويتخذ الإجراءات حتى لا تجده غير مستعد.
• فكر قبل أن تتصرف.
• العمل على أساس الأهداف ومستمر حتى تصل إليهم.
• انه يعطي أهمية لمعرفة الذات. إنه لا يخاف من إدراك أخطائه, ولا تسعى مبررات لهم.
• تواجه مشكلة, يتفاعل مع التفكير. أخذ زمام المبادرة لحلها وجعلها في كثير من الأحيان فرصة

هل تواجهين مشاكل أو مواجهة؟ تواجه أو تواجه مشاكل اثنين من المواقف مختلفة تماما. مع الأول نفقد السيطرة ، مع الثانية نكتسب القوة. اقرأ المزيد "

المعتقدات التي تمنعك من أن تكون سباقة

هناك مجموعة كاملة من المعتقدات التي نكررها يوميًا وتقوض إمكاناتنا للتطور نحو موقف استباقي. إن المخاوف وعدم الأمان التي تمسكنا وقبل كل شيء تشلنا.

هكذا, الشخص التفاعلي يحفظ طاقته لأنه يخشى أن يهاجموه في أي لحظة ؛ على عكس الشخص الذي يتمتع بملف تعريف استباقي ، والذي يفهم أن أفضل طريقة للحياة هي أن تكون دائمًا على الدافع ، أثناء التنقل.

ما هي هذه المعتقدات التي لا أساس لها التي تجعلنا رد الفعل?

قد يكون هناك الكثير ، ولكن المعتقدات المعتادة التي يمكن أن تجعلنا أكثر رد فعل هي التالية:

• ليس لدي وقت. إنه مبرر ، يمكنك دائمًا التخطيط للوقت حتى يصل إلى تنفيذ الأنشطة التي تهمنا. الوقت هناك ، إنه لا ينتمي إلى أي شيء أو لأي شخص ، نحن الذين نقرر ما نكرسه له.
• لا أحد يقدر ما أقوم به. إنه أيضًا عذر ، وعمومًا لا نبذل مزيدًا من الجهد في المهام التي نقوم بها. يعطي الشخص قيمة أكبر لرد فعل الآخرين أكثر من حبهم لذاته ؛ عبر عن هذا في فعل كل شيء بأفضل طريقة ممكنة.
• انا افضل للحفاظ على ما أعتقد. هذا التفضيل المفترض يخفي عدم الالتزام بأفكاره ومشاعره. في النهاية ، ما هو الخوف من إزعاج الآخرين أو الرفض أو وضع قناعاتهم على المحك..
• ليس لدي ما يكفي من المال. كثير من الناس يربطون أحلامهم بالعامل الاقتصادي. ربما يتم تصميم تلك الأحلام بحيث تصبح مستحيلة. أنت تحلم فقط بما هو مستحيل ، وهكذا يبقى الشخص في منطقة راحته ، مكررًا أنه لا توجد وسيلة لتحقيق ما تريد.
• أترك كل شيء للأخير ، لكن الوقت يصلني. عادة إرجاء الالتزامات وترك كل شيء للأخير يخفي اللامبالاة أو عدم الاهتمام. لكن هذا التخفيض لم تتم معالجته ، ولكن له ما يبرره بالقول إنه في النهاية يمكن تحقيقه.
• انا افضل عدم لفت الانتباه كثيرا. لا تخلط بين الانطواء أو التواضع ، مع الموقف السهل لعدم التعبير عن نفسك حتى لا تتصالح مع أي شيء. في الحالة الأخيرة ، ترك الناس للآخرين حل الأشياء وببساطة "الابتعاد".

العمل لتكون استباقية

أن تكون منصفًا مع الأشخاص النشيطين ، ولديهم ميزة وهي ، من التفاعل كثيرًا في حالات التوتر ، تميل إلى أن تكون أكثر فعالية عندما يكون هناك شخص غير متوقع. عادة ما يكون مستوى قلقهم أقل لأنهم يعرفون أنهم مهرة في "عين الإعصار", حيث لا يوجد شيء منظم ويبدو أنه فوضى. هذا يجعلهم أكثر جاذبية لشغل وظائف معينة تتطلب هذا النوع من الإجراءات.

سواء كان ذلك بطريقة أو بأخرى ، أعتقد ذلك لدينا جميعا نمط أكثر أو أقل معممة أن يقترب قطب واحد أو آخر.

ستكون مهمتك تحديد هويتك ، وقبل كل شيء ، العمل معها لإتاحتها لك وليس في أي حال هو الذي يرسل في حياتك.

5 أنواع من القيادة تشكلها سيكولوجية المجموعات تعد أنواع القيادة المثارة من البحث في علم نفس المجموعة بمثابة ملفات تعريف محددة للغاية. نقول لك خصائصه. اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة مارتا ماتس ، يعقوب ساتون ، أوليغ أوريسكو