الممارسة تجعل من الكمال

الممارسة تجعلك شيئا المهنية. الممارسة تجعلك خبير. لكن ... هل تعرف ما تمارسه حقًا في حياتك اليومية؟ قبل بضعة أيام كنت أسأل هذا السؤال ، وأدركت أننا نمارس في كثير من الأحيان أشياء مثل نفاد الصبر ، والإجهاد ، والغضب ، والإحباط ، والحزن ، والغضب ، والتعايش مع الزر التلقائي ، إلخ..

نمارس الخوف مرات عديدة في اليوم ، نمارس الشك. ونحن نمارس عدم الإيمان بأنفسنا. نمارس العيش مثل الهامستر في عجلة, الجري ، الجري دون توقف داخل العجلة ، معتقدين أننا نذهب إلى مكان ونفد دون أن نصل إلى أي مكان.

نحن نمارس تأجيل ما الذي سيفيدنا. نمارس تحديد الأولويات والعمل على العيش والقيام بالوجود. نمارس عدم النوم ، نمارس عدم الاعتناء بأنفسنا. أيضا نمارس التخلي عن الحب ، ونمارس مشاهدة التلفزيون وملء عقولنا بالأخبار السيئة. نمارس رفض جسدنا وانتقاد أنفسنا.

لا يمكنك الشعور بالحرية ، إذا كنت خائفًا من عدم ملاءمته

بالطبع نحن أيضا ممارسة الأشياء الجيدة. لكن هذا لا يزعجني. إنها ممارسات رائعة وسوف تصبح مدرسًا فيها.

ممارسة الخوف تمنعك من أن تكون حرا

لا يمكنك الشعور بالحر إذا كنت خائفًا من عدم ملاءمته, إذا كنت تعيش فريسة لهذا الخوف ، أو أي شيء آخر. ليس من الممكن أن تشعر بالحرية إذا لم تمنح نفسك الحق في الخروج من المعيار ، أن تفعل ما تشعر به ، لتكون فقط مع من تريد. وإذا كنت لا تشعر بالحرية ، فليس من الممكن أن تكون سعيدًا.

لذلك ، من المهم اكتشاف حلمك ، والعثور على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك ، وما الذي يملأك ويجعلك سعيدًا. يكشف حلمك عن قيمك ، وتكشف قيمك عن هويتك. فيما يتعلق بهذه الأمور ليست جيدة أو سلبية بصراحة ، اسأل نفسك: ماذا أمارس كل يوم ، ربما كل ساعة?

ربما تتدرب على عدم الانسجام والتوتر والفوضى اليومية؟ لأنه في كل ما تتدرب عليه سوف تصبح خبيرا. سيصبح كل ما تمارسه أقوى وأقوى في حياتك ، وسيشغل مساحة ، ويكتسب أرضية. ممارسة كل يوم ، في كل لحظة ، توقف وممارسة ، وخلق بعض العادات.

كل شيء تمارسه سوف ينتهي بك الأمر إلى أن تكون حياتك الخاصة

وها نحن جميعا نقع ، بالقصور الذاتي. نحن لا نفعل هذا بوعي ، نحن نفعل ذلك دون إدراك, لأنها ممارسة موسعة في مجتمعنا. بنفس الطريقة التي يبدأ بها المراهقون في الشرب لأن هذا هو ما يرونه من حولهم ، أو للتدخين ليشعروا بأنهم أكبر سناً ، فقد قمنا أيضًا بتقليد جميع هذه الممارسات وتعلمها من البالغين السابقين. كنا نظن أنه كان طبيعيا. لكنها ليست طبيعية.

الطريقة التي تريد أن تأخذ?

الكائن البشري ، مثله مثل أي كائن حي ، يتم إنشاؤه لمقاربة الصالح, إلى ما يعطيه الرفاه ، والابتعاد عن ما يسبب له المعاناة. ومع ذلك ، تم تشويه بعض العناصر في ثقافتنا ونحن نعيش مدمنين على تلك المشاعر.

نتشبث بالضحية ، لسنا قادرين على رؤية النور في نهاية النفق. نحن نغرق في المحن ، بدلاً من رؤيتهم كفرص. لقد حان الوقت لتغيير المنظور واتخاذ مسار جديد. دعونا نكون مسؤولين عن حياتنا, لا يوجد واحد ولكن لتحديد خطواتنا ، قررنا في جميع الأوقات إلى أين نذهب.

الآن لديك الفرصة للتوقف ، وفتح عينيك وتقرر أنك لا تريد الاستمرار في هذا المسار. أنك تريد السير على طريق يؤدي إلى السعادة. أنت الشخص الذي يوجه طريقك وحياتك ، أنت تحدد الخطوات ، عندما تغير موقفك يتم فتح فرص جديدة ، مسارات جديدة.

"من يتعلم ويتعلم ولا يمارس ما يعرفه ، فهو مثل الشخص الذي يحرث ولا يحرث ولا يزرع"..

-أفلاطون-.

ادعي هذا الوقت لك. احتلها مسبقًا في شيء / شخص ما يجعلك سعيدًا. الآن جاء دورك ، ماذا كنت تمارس حتى الآن؟ بعد مشاهدة الفيديو والقيام بالتمرين ، ماذا ستكون ممارستك الجديدة؟ خذ وقتك واستكشف داخل نفسك. إلى أين أنت ذاهب؟?

الانفصال الداخلي ، عندما نهمل عواطفنا ، الانفصال الداخلي هو آلية دفاعية حيث نختار عدم الشعور حتى لا نعاني ، و "تبريد" القلب لحماية النفس من الإخفاقات الجديدة. اقرأ المزيد "