شارك:
متلازمة الدجال شر يصيب الكثيرين
تحت اسم "متلازمة الدجال" يعرف الشر الذي يصيب الكثيرين. يتعلق الأمر بعدم القدرة على التمتع بإنجازاتنا أو للاتصال بنا "الفتوحات" "النجاح". إنه ميل إلى انتقاد ما نقوم به بشدة ، كما لو كنا عدوةً لأنفسنا.
تم استخدام المصطلح لأول مرة في عام 1978 من قبل علماء النفس بولين كلانس وسوزان إيمس. على وجه التحديد ، لقد عانى Clance هذا الشر قبل تحديده. قال في مقابلة: "في كل مرة أقوم فيها بإجراء اختبار مهم ، كنت خائفًا جدًا من التعليق. لقد سئم أصدقائي من قلقي المستمر ، لذلك قررت أن أبقي مخاوفي على نفسي ".
"النصر والفشل هما دجالان ، وعليك أن تستقبلهما بهدوء متطابق ونقطة ازدراء صحية."
-روديارد كيبلينج-
في التشاور بينهما ، لاحظ كل من علماء النفس أن العديد من مرضاهم يعانون من شيء مماثل. لقد تساءلوا عن إنجازاتهم. كان الأمر كما لو أنهم لم يشعروا بأنهم يستحقون الحصول على التقدير. بمجرد أن وصلوا إلى شيء قاتلوا من أجله ، بدا الأمر كما لو أنه لا قيمة له.
الذي يعاني من "متلازمة الدجال" يعاني من كراهية نفسية وعاطفية في وقت الحصول على اعتراف. انه يشك في صحة ذلك. ربما لديك بعض السعادة المبدئية لتحقيق ذلك ، ولكن سرعان ما تصبح محيرة.
أعراض "متلازمة الدجال"
"متلازمة الدجال" ليس من السهل التعرف عليها. في بعض الأحيان يتم الخلط بينه وبين التواضع المفرط أو مع النقد الذاتي السليم. ومع ذلك ، هناك بعض الأعراض التي تجعلها لا لبس فيها. هؤلاء البعض منهم:
- الشخص هي تعاني القليل من الثقة في نفسها, في المجال الأكاديمي والعمل. ومن المثير للاهتمام ، وهذا يحدث لكثير من "العقول". والعمال الناجحين. في الأساس ، يعتقدون أنهم إذا نجحوا ، فذلك بسبب التقاء المصادفات وليس بسبب قدراتهم.
- إنهم لا يؤمنون بقدراتهم. لديهم صعوبة في ربط مهاراتهم وإنجازاتهم. إذا فعلوا ذلك ، فذلك لأنه "سهل للغاية".
- يعتقدون أنهم لا يستحقون ما يحصلون عليه. إنهم يعينون دائمًا أسباب إنجازاتهم لأسباب خارجية لهم. لديهم صعوبة في الاعتراف بأن لديهم فضيلة.
- يشعرون بالخوف بسبب الخيال الذي يخدعون الآخرين. يعتقدون أن الآخرين لم يدركوا أن إنجازاتهم لا تطيع ميزة. يعتقدون أنهم يتعرضون للغش. ومن هنا جاء اسم "متلازمة الدجال".
- لديك توقعات الفشل. يشعرون بالكثير من الألم لأن لديهم فكرة أن كل شيء سيكون على ما يرام. انهم لا يعتقدون انهم يستطيعون تحقيق ذلك.
هذا النوع من الناس أيضا لديهم ميل قوي لرؤية كل شيء من حيث اللون الأبيض أو الأسود. إذا كان هناك شيء جيد ، فلا ينبغي أن يظهر حتى أدنى خطأ. يجب أن يكون لا تشوبها شائبة. خلاف ذلك ، انها سيئة. متطلباتهم تطالب بحيث لا شيء يتكيف معها.
شر كثير
تشير الدكتورة فاليري يونغ إلى أن 7 من كل 10 أشخاص قد عانوا من "متلازمة إمبوستر". يشير أيضًا إلى حدوثه على مستويين: في بعض الحالات ، يكون مؤقتًا ، والذي ينتج بمرور الوقت ولا يترك أي أثر. من ناحية أخرى ، في حالات أخرى ، تصبح الحالة أسوأ بشكل تدريجي. المتضررين يصبحون مشلولين عاطفياً واجتماعياً خشية الكشف عن هويتهم السرية المفترضة.
الأكثر شيوعًا هو أن "متلازمة إمبوستر" لها أصل في بنية أسرية غير كافية. ربما خلال طفولته تعرض لمطالب قوية للغاية أو تعرض لتعليم مقيد للغاية مما أدى إلى شعور قوي بالذنب أو الاعتقاد "بالدين". يمكن أن يحدث هذا أيضًا في المدرسة أو في بيئات أخرى تم كشفها أثناء الطفولة.
الطريقة التي تؤثر بها "متلازمة الدجال" على الحياة غير مؤكدة. في بعض الأحيان يصبح الناس عمال مبالغين. يستثمرون الكثير من الوقت في أي مهمة ، لإظهار أن إنجازاتهم هي نتيجة العمل الجاد وليس الصدفة. في بعض الأحيان يكون هناك الكثير من الألم لدرجة أن الشخص يؤجل كل ما عليه فعله ، خوفًا من تحقيق إنجاز. ومع هذا الإنجاز ، شعور جديد بالذنب.
هذه الحالة النفسية تعكس مشكلة النرجسية. هناك توقع كبير مع "أنا" أن لا شيء يرضي ذلك. أنت تقاتل من أجل تحقيق أهداف عالية ، على أمل تحقيقها بعبارات مثالية. وبما أن ذلك لم يتحقق أبدًا ، يظهر الألم واللوم. ربما العمل ليكون أكثر تواضعا هو الأكثر ملاءمة وتعلم أن تضحك قليلا عن أنفسنا ، وخاصة عندما نرتكب أخطاء.
متلازمة الدجال على الرغم من النجاحات التي تحققت في حياتك ، هل شعرت يومًا بأنك احتيال وسوف يتم كشفها في النهاية؟ هذا الشعور شائع بشكل مدهش ، ويعرف باسم متلازمة الدجال. اقرأ المزيد " صور مجاملة كريستوفر ريان ماكينى