متلازمة الدجال

¿هل شعرت يوما أنك بطريقة احتيالية؟ على الرغم من النجاحات في حياتك - درجاتك الجيدة ، إنجازاتك المهنية ، مقدار الثناء الذي تتلقاه كل يوم- ¿هل شعرت في أي وقت بأنهم سوف يكشفون لك في النهاية كدجال؟ هذا الشعور شائع بشكل مدهش ، ويعرف باسم متلازمة الدجال.

على الرغم من الأدلة في إنجازاتهم ، فإن الشخص الذي يعاني من متلازمة الدجال يزيلها باستمرار وبشكل داخلي, في ظل اعتقاده أنه يخدع الجميع حقًا ، وبالتالي يتعرض لخطر عدم الكشف. يعزو هذا النوع من الأشخاص نجاحهم إلى عوامل أخرى ، مثل الحظ السعيد.

تسود هذه المتلازمة كثيرًا في الطلاب الذين يشعرون أنه بمرور الوقت سيتم اكتشافهم كاحتيال فكري. لكن, هذه الظاهرة تحدث عادة مع المهنيين الناجحين جدا. يمكن أن يكون التفسير الجزئي أننا مع تقدمنا ​​في مجال معين ، كلما أصبحنا أكثر وعياً بالقيود المفروضة على معرفتنا وقدراتنا. تشير بعض الدراسات النفسية إلى أن شخصين من بين كل خمسة أشخاص يعتبرون أنفسهم محتالين في مرحلة ما من حياتهم.

على الرغم من أن الأمر يبدو أنها مشكلة تدني احترام الذات ، وفقًا لفاليري يونغ ، الخبير الذي يطور البرامج الاحترافية حول هذا الموضوع, متلازمة الدجال هي أكثر من مجرد حالة بسيطة من انعدام الأمن, أكثر تعقيدًا من مجرد محاكاة شيء ما حتى تحققه. عادة ما تكون مزمنة ، فهي أكثر ارتباطًا بمجال الإنجاز والشعور الدائم بالنجاح غير المستحق.

من الواضح أن هذا يؤدي إلى مشكلة كبيرة ، لأنه يمكن أن يمنع الأشخاص الناجحين جدًا من التقدم. يحدد الشاب مشكلتين رئيسيتين: "إذا سمحوا بذلك ، فإن متلازمة Impostor يمكنها قمع الناس ، مما يجعلهم يخشون الذهاب إلى مواقع أفضل". كما يقول إن "الآخرين يضحون كثيرًا ويعملون بجد وأكثر من الباقي ، في حين أنهم مقتنعون سراً أنه إذا كانوا أكثر ذكاء فلن يضطروا إلى العمل بجد". كما ذكرنا من قبل, العامل الذي غالبا ما يعزى النجاح هو الحظ, اعتقادا منه أنه لو لم يكن لظروف معينة ، فإن شخصا أكثر موهبة سيكون في أماكنهم.

لحسن الحظ ، هناك دائما طرق للتعامل معها. الأشخاص الذين يشعرون بالدجال ، عادة ما يكون لديهم توقعات عالية للغاية بشأن أنفسهم ، وطوباويًا تقريبًا ، وأيضًا مشاكل الكمال ، والاعتقاد بأنه لا ينبغي عليهم السعي مطلقًا. لهذا السبب تذكر دائمًا أن الأخطاء ليست بالضرورة اختبارًا لعدم اليقين ، ولكنها فرص للتعلم وأفضل. إن رؤية نفسك بموضوعية هي بلا شك أفضل طريقة للتخلص من الشعور بالاحتيال. من خلال النظر إلى أنفسنا كما لو كنا شخصًا آخر ، سنرى من نحن حقًا ولماذا نحن في مكاننا.

الصورة مجاملة من: بنيامين بنشان