كيفية استخدام علم النفس العكسي؟

من المؤكد أنك لم تستخدم علم النفس العكسي ، حتى لو لم تكن قد لاحظت أو كنت على دراية بالقوة التي يتمتع بها. أساسا يتعلق الأمر بتبني موقف للآخر لتبني العكس.

بعض الخبراء في المقابل عادة ما يكونون مراهقين. في عملية إثبات هويته ، إذا كان يكره شيئًا ما ، يحاول شخص ما توجيهه أو تكييفه. لذا ، لتجنب هذا الإحساس ، غالبًا ما يختارون عدم القيام بما يقترحونه ، حتى لو كانوا في أعماقيهم يعرفون أنه الخيار الأفضل..

ومع ذلك ، هذا ليس فقط للمراهقين. على الرغم من وجود شدة وتواتر أقل ، إلا أنه عادة ما تكون هناك آثار لهذا الميل - العكس - في حياة البالغين.

ما هو عكس علم النفس?

ويعزى هذا المفهوم إلى الطبيب النفسي النمساوي فيكتور فرانكل ويستند فعاليته على مفاعلة. ماذا تتكون هذه العملية؟? إنها عملية تحفيزية ندافع من خلالها عن حريتنا ونكشف عن أنفسنا ضد أولئك الذين نعتقد أنهم يحاولون قمعنا. في العديد من الحالات فقط من خلال الشعور بأننا نسيطر على حياتنا ، فإننا نتشبث بقرار يتعارض مع ما قيل لنا. نحن لسنا على استعداد لتفقد قوتنا أو استقلالنا.

يكفي للطفل الصغير أن يخبره بعدم لمس أي كائن لإثارة فضوله. يكفي أن يخبرنا أي منا بعدم فتح باب خزانة ليشعر بالفضول الهائل لفتحه. هل تشعر بالتعاطف مع أي من هذه الحالات?

علم النفس العكسي هو أنه إذا أردنا أن يقوم شخص ما بإجراء X ، فسوف نطلب منه القيام بالعمل المعاكس (Y) حتى يختار الإجراء الذي نريده بالفعل ، X. 

كيف نبدأ علم النفس العكسي?

تخيل أن الصبي البالغ من العمر 5 سنوات يرفض تناول الخضروات. أنت تصر على إجباره على إنهاء كل شيء على اللوحة ، لكن يبدو أنه لا توجد طريقة: لن يأكل الجزر أو الكوسة. إذا استمرت في إخباره بالأكل ، فكل شيء سينتهي بشكل سيء. سوف تخفض ذراعيك وسيسعد باللعب.

الأمر ليس بهذه البساطة مثل إخبار الطفل بعدم أكله. سوف يهرب وسوف نبقى مع الخضروات. قبل أن نقوم بعمل سابق ، علينا أن نعطي الخضراوات طريقة جذابة: لا تبدو طبقًا مملًا ومملًا ، بل على العكس تمامًا.

ثم عندما نتمكن من بدء علم النفس العكسي لزيادة جاذبية الطبق. الحقيقة هي ذلك إذا كان هناك شيء يوقظ فضولنا فإنه يزداد أكثر إذا كان ممنوعًا. هذا صحيح في مرحلة الطفولة بشكل خاص لأن الآباء يحظرون في كثير من الأحيان على أطفالهم الأشياء التي مروا بها في مرحلة ما.

مع كم هو ممتع القفز في بركة ونرفضها ...

عندما نضيف سنوات إلى الجمعية التي اكتسبناها في الطفولة نضيف ، كما ذكرنا من قبل ، الحاجة إلى الاستقلال. قد يكون هناك سبب آخر للتناقض يتعلق بالأمن الذي نشعر به في موقف معين. إذا شعرنا بعدم الأمان وشخص ما يحرضنا على المخاطرة ، فربما نختار السلوك الأكثر شيوعًا أو أقل اختلافًا عن سلوك الأغلبية.

على العكس من ذلك, يرافقه شعور بالأمان سنميل نحو خيار محفوف بالمخاطر بمزيد من التصميم إذا حاول شخص ما تشجيعنا على اختيار الأمان. وبالتالي ، فإن اتخاذ عكس ذلك في هذه الحالات لا يحدد عادة الجانب الذي يميل الرصيد نحوه ، ولكنه يجعله ينحرف بشكل نهائي أو يفعل ذلك بقوة أكبر ، إلى جانب أو آخر.

عكس علم النفس عند البالغين

ربما يكون مثال الطفل الذي لا يرغب في تناول الخضروات أمرًا أساسيًا ونفهمه لأنه "صغير الحجم ويمكن التعامل معه بسهولة أكبر". لكن, يجب أن تعلم أن علم النفس العكسي يستخدم كثيرًا في الشركات.

على سبيل المثال: شركة تقدم دورات تدريبية اختيارية لموظفيها. لكن بما أنهم بعد ساعات العمل ، فلا أحد يشترك. بعد ذلك ، يعلم المديرون أنه ابتداءً من الشهر المقبل ، سيتم تخفيض عدد ساعات الدورات إلى النصف وأن هذه الموارد ستضيع.

مع هذه الحركة الإستراتيجية ، لا ترغب الشركة حقًا في إزالة الدورات ولكن العامل يدرك أن لديه شيئًا له قيمة وأنه إذا لم يستخدمه فسوف يكرس نفسه لشيء آخر لا علاقة له به ... و لا أحد يحب أن يخسر شيئًا ما له قيمة موضوعية على الرغم من أن هذا الشخص لم يعطها.

إذا دفعت الشركة العامل إلى إدراك ذلك ، فسوف يبدأ في حضور الدورات ، حتى لو كان ذلك ببساطة بحيث لا تتم إزالتها.

كيفية تطبيق علم النفس العكسي?

الآن ، لا يتعلق الأمر بالسير عبر الحياة "إنكار الأشياء" حتى يفعل الآخر كما نريد. هناك بعض "الشروط" (نسميها بطريقة ما) بحيث لا تصبح عادة التلاعب عادة:

• من ستقدم له ولماذا؟ أجب عن هذا السؤال قبل استخدام تقنية علم النفس العكسي. إذا كان لطفلك أن يرتدي ملابسه أو يذهب للمدرسة أو يتوقف عن مشاهدة الكثير من البرامج التلفزيونية ، مرحبًا بك ، ولكن إذا كنت تريد إقناع عملائك بشراء منتج جديد ، فقد تضطر إلى التفكير بشكل أفضل.
• ما هي الآثار التي يمكنك الحصول عليها? إذا كنت تحرم طفلك من أداء الواجب المنزلي وتنتهي من القيام بذلك ، فهو مثالي. ومع ذلك ، فإن المسرحية في بعض الأحيان لن تسير بشكل جيد بالنسبة لك وسيجيب عليك ، أسعد شيء في العالم ، "مثالي ، يمكنني تشغيل ألعاب الفيديو".
• ما مدى حر هذا الشخص الذي يريد أن يشعر؟ كلما زادت حاجتك إلى تأكيد الذات (الحاجة إلى الشعور بأنك تتخذ القرارات التي تتخذها بمحض إرادتك) ، زاد احتمال اتباعك لمسار مختلف عن المسار الذي نشير إليه. على سبيل المثال ، الشخص الذي لا يحب تلقي الأوامر على الإطلاق سيكون مرشحًا جيدًا لعلم النفس العكسي للعمل معها.

هل سبق لك أن وضعت علم النفس العكسي موضع التنفيذ؟ في أي مناسبات لم تكن قادراً على تجنبها؟ ضع في اعتبارك أن عليك القيام بذلك بعناية ، لأنه في بعض الأحيان يمكن اقتطاع فكرتنا وعدم العمل كما هو متوقع. ضع في اعتبارك كل ما سبق!

التلاعب العاطفي غير المرئي نعلم جميعًا طرقًا للتلاعب: الابتزاز والشتائم ... ولكن هناك نوعًا آخر من التلاعب الضار العاطفي الضار وغير المرئي. اقرأ المزيد "