تقنيات التحدث أمام الجمهور

التحدث في الأماكن العامة هو ضرورية لتطوير في العالم الأكاديمي والعمل, هناك العديد من المهن التي يكون فيها الكفاءة الشفوية والشفوية حاسمة. بالإضافة إلى ذلك ، أحد أشكال التقييم في المجال الأكاديمي هو العرض التقديمي أو الدفاعي أو العرض الشفهي للعمل. ليس أقل أهمية في الحياة الشخصية والاجتماعية ، لأننا كائنات اجتماعية ونعيش في المجتمع ، لذلك هناك العديد من المناسبات التي يجب أن نعبر فيها عن أنفسنا في الأماكن العامة.

في كثير من الأحيان ، نقول أن شخصًا ما هو متحدث جيد أو سيء. نرى خطب الشخصيات الشهيرة أو المحاضرين ويبدو أن التحدث في الأماكن العامة هو هدية فطرية لا يملكها إلا البعض من الحظ. كما هو الحال في أي مهارة أخرى ، هناك أشخاص لديهم شروط معينة وسهولة التحدث في الأماكن العامة. لكن, لم يولد المتكلم الجيد ، ولكن أيضا القيام به. كما قال Quintiliano: "يولد الشعراء ، ولكن يتم صنع مكبرات الصوت". بالطبع ، يمكنك تعلم التحدث إلى الآخرين وإلقاء خطابات الجودة من خلال معرفة تقنيات وممارسة لهم. لهذا كله ، في هذه المقالة على علم النفس أون لاين ، نوضح تقنيات الخطابة سهل التطبيق وفعال جدا. ¡لذلك!

1. الخوف من التحدث أمام الجمهور
2. كيف تتعلم التحدث علنا
3. تقنيات التحدث أمام الجمهور بدون أعصاب
4. نصائح يجب مراعاتها عند التحدث في الأماكن العامة
5. ملخص الرسم من الحيل الخطابة

الخوف من التحدث أمام الجمهور

الخوف من التحدث في الأماكن العامة هو مشاعر أكثر شيوعا مما يبدو أنه يعبر عن شعور غير سارة للغاية. يتم تقديم هذا الشعور في وقت التحدث في الأماكن العامة ، ولكن أيضًا في اللحظات التي سبقت وأثناء الفترة الزمنية التي يعرف فيها الشخص أنه يجب التحدث في الأماكن العامة. سواء للدفاع عن وظيفة في المدرسة ، تقديم اقتراح في العمل أو إلقاء خطاب للاحتفال.

الخوف من التحدث في الأماكن العامة إنه بسبب تصور الخطر, وهذا هو ، إلى الاعتقاد بأن التحدث في الأماكن العامة يحمل بعض المخاطر. على سبيل المثال ، اصنع أحمق من نفسك ، افعل ذلك بطريقة سيئة ، ودع الآخرين يعتقدون أنك لا تعرفهم ، وما إلى ذلك. ولكن الحقيقة هي أنه لا يوجد خطر كبير لدرجة أن يكون لديك رد فعل خوف يجعلنا نتحدث علنا. كل شيء في أذهاننا وفي التفسير غير الواقعي للواقع.

عاطفة الخوف ، وقد ارتبط عمل التهرب والهروب. إذا هربت من الموقف وتجنبت التحدث أمام الجمهور ، فسيتم تقوية الخوف وتعزيزه. لذلك ، إذا كنت تريد أن تفقد الخوف من التحدث في الأماكن العامة, أفضل ما يمكنك فعله هو مواجهة الموقف.

كيف تتعلم التحدث علنا

1. الملاحظات للمتحدثين وقبض على الحيل. انظر إلى الأشخاص الذين يتحدثون في الأماكن العامة ، وما هي الجوانب التي يشتركون فيها ، وما هي التفاصيل التي تسترعي انتباهكم. يمكنك البحث عن واحد أو عدة مراجع. مراقبة الآخرين ، وسوف تعرف من أين تبدأ.
2. قلد إلى أحاديثك أو الأشخاص الذين تحبهم وهم يتحدثون إلى الآخرين. ابحث عن لحظة من الهدوء ، ضع نفسك في مكان أحد المتحدثين وقم بتقليده عن طريق نسخ التقنيات التي يستخدمها عند التحدث في الأماكن العامة.
3. ممارسة. يتم تعلم جميع المهارات العملية من خلال التكرار مرارا وتكرارا. تعلم إلقاء الخطب للآخرين يتم تعلمه من خلال الممارسة.
4. تحديد الأخطاء. هناك دائما شيء يمكن تحسينه. كن على دراية بالفشل ، واختر واحدًا منها والتركيز على ذلك لتحسينه. عند حصولك على هذا التعلم ، حدد خطأً آخر واتبع نفس الإجراء.

تقنيات التحدث أمام الجمهور بدون أعصاب

من الممكن أن تتعلم القدرة على الصلاة من خلال معرفة وتطبيق تقنيات التحدث أمام الجمهور بدون خدمات وممارستها. وهنا بعض من أهمها.

1. صدق في نفسه

زيادة مستوى الأمن في نفسه. يمكنك العمل على زيادة الثقة بالنفس ، لأنه للتحدث في الأماكن العامة ، من المهم للغاية أن تؤمن بنفسك. يجب أن تثق بنفسك وقدراتك ومعرفتك.

2. ليس الحكم

الشيء المهم هو ليس المتكلم ، ولكن الخطاب. الجمهور ، بالتأكيد ، لن يلاحظ ويقيم المتحدث ، سيستمع إلى خطاب. وبالتالي ، فإن الشيء المهم هو ما يتم نقله وما يتم توفيره للجمهور ، والمعلومات والإحساس الذي يأخذه الجمهور من العرض التقديمي.

3. تجاهل الأعصاب

من الطبيعي أن تشعر ببعض تنشيط الكائن الحي ، مثل زيادة معدل ضربات القلب والتنفس ، والتعرق في اليدين ، والهزة الطفيفة والإثارة العامة. لا شيء يحدث ، ببساطة الكائن الحي ينشط لمواجهة التحدي. يضخ القلب بشكل أسرع لري جميع مناطق الجسم ، كما يتسارع التنفس لتوفير الأكسجين. يتم إعداد العضلات للحركة وزيادة درجة حرارة الجسم. جميع الجسم جاهز لمساعدتنا في مواجهة التحدي لإلقاء محاضرة في الأماكن العامة. ليس من الضروري أن نعطيها أهمية أكبر مما لديها.

4. تعلم تقنيات التنفس والاسترخاء

إذا كانت الأعصاب غير قادرة على التحدث في الأماكن العامة ، يجب أن تتعلم تقنيات التنفس ، مثل التنفس الغشائي ، والاسترخاء ، مثل استرخاء جاكوبسون التدريجي للعضلات. لتكون قادرة على وضعها موضع التنفيذ وتحقيق انخفاض في التنشيط الفسيولوجي.

5. تخيل

القيام بتمرين في الخيال. الدماغ ، في بعض الأحيان ، لا يميز بين الواقع والخيال. لذلك ، من الجيد أن نتخيل أولاً الموقف الذي يتكلم فيه المرء أمام الجمهور بشكل وافٍ بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. عندما يتم التحدث في الأماكن العامة ، فإن الدماغ لن يفسر هذا الموقف على أنه جديد تمامًا ، لأنه قد حدث بالفعل له ، حتى لو كان في الخيال.

6. السيطرة على الموضوع

توفر المعرفة الدقيقة للموضوع الذي سيتم تقديمه الأساس لخطاب جيد ، من إحساس أكبر بالثقة بالنفس ، إلى معرفة أكبر لإعداد النقاط المهمة في الحديث وأيضًا لتكون قادرًا على الإجابة على الأسئلة التي يمكن للجمهور طرحها..

7. كن واضحا حول الهدف

من الضروري أن يكون الهدف من الكلام هو وجود نقطة مرجعية في جميع الأوقات. معرفة ما نريد التواصل وما يجب أن نرسله لتوجيه الخطاب. يجب أن يظهر الهدف في الاستنتاج.

8. معرفة الجمهور

تعرف على خصائص الجمهور الذي سيتم توجيه الحديث إليه. هذا يسمح بتكييف المعلومات وطريقة إعطائها. من أجل هذا ، من الضروري وضع نفسه في مكان المساعدين والتحدث إلى الجمهور حول ما هو مثير للاهتمام بالنسبة له ولغة تتكيف مع فهمه.

9. تحضير الكلام

من الضروري أن تعد جيدًا ما تقوله وكيف تقوله ، أي لتخطيط سيناريو بهيكل الخطاب. في أول مرة تتحدث فيها في الأماكن العامة ، كلما قلت فرصة تركها ، كلما كان ذلك أفضل. يوصى ببدء إعداد البرنامج النصي للاستنتاج ومتابعة تتبع المسار للوصول إليه.

10. توليد الفائدة

لإنشاء التوقع وتوليد الاهتمام ، يمكنك استخدام إحدى هذه الحيل لجذب الانتباه:

• صياغة سؤال صادم. على سبيل المثال: ¿القضاء على المخدرات أو تقنين المخدرات?
• اقتبس واحد عبارة مألوفة. مثال: أنا أعرف فقط أنني لا أعرف أي شيء. حتى ، إضافة بعض البديل. على سبيل المثال: هيوستن ، لدينا 3 مشاكل.
• استخدم لعبة الكلمة. كيفية: شرب للعيش وليس للشرب
• تزود بيانات مذهلة: في إسبانيا أكثر من 10 أشخاص ينتحرون كل يوم.
• استعمال أمثلة ، محتوى مرئي ، بيانات إحصائية, استعارات ، مقارنات ، إلخ. إنها طريقة لتقديم المعلومات بطريقة مختلفة وجذابة. ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الموارد بشكل ضئيل.

11. إنشاء بيئة جيدة مع الجمهور

سيكون التعاطف مع الجمهور أحد العوامل الرئيسية لنجاح الخطاب. يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة التعاطف ، والصدق ، وشرح حكاية مثيرة للاهتمام أو مضحكة والتفاعل مع الجمهور: يمكنك تقديم مجاملة ، وسؤال موجه إلى الجمهور ، وهلم جرا..

12. كن طبيعيا

يوصى باختيار البساطة والسهولة والوضوح. استخدم مفردات مفهومة وحاول ألا تتجول أو تفقد سلسلة التفسيرات.

13. استخدم الفكاهة, إن وجدت

في المواقف التي يكون فيها استخدام الدعابة مناسبًا ، يسمح ذلك للترفيه عن الكلام والتواصل مع الجمهور. كما يستفز ابتسامة الجمهور ويفضل الاستعداد للحفاظ على الاهتمام.

14. الاستفادة الصحيحة من الصمت

يؤدي التوقف في الكلام ، على سبيل المثال ، إلى ترك مساحة للجمهور لمعالجة المعلومات والانعكاس. في هذه الحالة ، سيتم استخدامه بعد جملة مهمة أو شرح مهم أو صياغة سؤال. من ناحية أخرى ، يسمح الصمت للفت الانتباه وخلق التوقعات. في هذه الحالة ، يمكن استخدامه قبل الإجابة على سؤال ، قبل المتابعة مع جزء مهم من الكلام أو قبل الكشف عن المعلومات.

نصائح يجب مراعاتها عند التحدث في الأماكن العامة

ملخص الرسم من الحيل الخطابة

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة تقنيات التحدث أمام الجمهور, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.