مشاعر الحزن والحنين

حزن ، حنين ، شوق ، ملكة جمال ... هناك العديد من المصطلحات التي تعمل على التعبير عن الشعور بالشوق والفراغ. فجأة ، هناك شيء يثير الماضي ، ولا يجب أن يكون حتى ماضٍ بعيد ، أي أنه يمكن أن يكون حديثًا.

في أي حال ، أنت تدرك أنك تفتقد شخصًا ما أو شيءًا ما. لا يمكنك فقط تفويت الأصدقاء والعائلة أو أي شخص تحبه ، ولكن أيضًا المدن ، والمواقف ، والمناظر الطبيعية ، والموسيقى ، والروائح ... الحياة تتكون من الكثير من الفروق الدقيقة المختلفة ، وبالتالي ، يمكن للشوق أيضًا تحدث في درجات متعددة ومظاهر. ال مشاعر الحزن والحنين لديهم العديد من أوجه التشابه والاختلاف ، ومعرفة لهم أدناه في هذه المقالة.

ما هي الحزن والحنين

حزن وحنين هي المشاعر التي تعيش بطريقة أو بأخرى يمكن أن تجعلك أشعر أنني بحالة جيدة أو سيئة. على سبيل المثال ، يمكن أن تعيد الرائحة ذكريات طفولتك. في هذه الحالة ، ستشعر بالتأكيد بالرضا عند إعادة إنشاء الصيف في المدينة الذي يزور أجدادك.

من ناحية أخرى ، قد تشعر بالحنين إلى الحب الأول الذي لم تتمكن من نسيانه. في هذه الحالة ، تكون المعاناة متأصلة في الذاكرة نفسها بقدر ما تشعر بالعجز عما يمكن أن يكون وما لم يكن. في أفضل الأحوال ، يمكنك أيضًا أن تشعر بالحنين إلى حقيقة أنك فقدت شخصًا لم تره لفترة من الوقت ، ولكنك ترغب في رؤيته مرة أخرى. في هذه الحالة ، يكون ذلك جميلًا لأنني متأكد من أنك ستستفيد من هذا الشعور بطريقة إيجابية ثم تستمتع بمزيد من الشمل وتستمتع بكل لحظة.

¿ماذا تفعل مع الحنين والكآبة؟ نعيش هذه المشاعر التي تفضل كل من الاستبطان و أنها تساعدك على اكتشاف ما هي رغباتك وماذا تريد أن تفعله في حياتك. يمكنك حتى تشجيع نفسك على كتابة وإنشاء قصيدة حتى لو كانت ناقصة أو تعكس تجاربك في يوميات.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة المشاعر: الحزن والحنين, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.