علامات تشير إلى أنك نسيت نفسك

بالتأكيد ، لقد نسينا أنفسنا في مرحلة ما من الحياة. الشيء المهم هو محاولة أن هذا الوضع لا يدوم لفترة أطول. أود اليوم أن أفكر في هذا المنشور حول كيفية وجودها دليل واضح هذا يدل على أنك لم تفكر في نفسك لفترة طويلة. ¿متى كانت آخر مرة قضيت فيها وقتًا جيدًا بالفعل ، دون تسرع في التحقق من الوقت باستمرار؟ فكر في هذا السؤال وستجد الإجابة.

¿كم مرة تترك توقف خير الفرص من أوقات الفراغ والتعرف على أشخاص جدد من خلال طرح مهن باستمرار ، في كثير من الحالات ، يمكن أن تنتظر اليوم التالي?

1. أعراض الانذار
2. العلامات التي تشير
3. خطوات للاستيقاظ

أعراض الانذار

لقد نسيت صحتك عندما لا تتذكر تقريبًا ما تتمتع به بالفعل خطة مرتجلة وبسيطة. عندما يتم تقليل معظم وقتك إلى روتين الانتقال من العمل إلى المنزل. أنت تحلم بحياة أخرى ، ومع ذلك ، فأنت تعيش بمشاهدة الأسابيع تمر وأنت تشعر بالوقوع في فقاعة الجمود التي تجربك.

لقد نسيت الاستمتاع عند التسجيل في دورة تدريبية ، ويتم تكوين جو جيد ، وينظم الزملاء الآخرون أنشطة لا تحضرها أبدًا. عندما تعرض صورة للعجلة في الآخرين من خلال رسائل من النوع: "أنا مشغول جدا" ، "لدي الكثير من الأشياء لأفعلها" ، "ليس لدي خمس دقائق".

العلامات التي تشير

لقد نسيت نفسك عندما تتوقف عن التفكير في ما تريد فعله حقًا في حياتك. عندما تتعب نفسيا ولا تزال ، لا تضع حلا فوريًا. على سبيل المثال ، تعلم أن تقول لا ، ضع قيودًا على الآخرين ، وتدافع عن حقوقك ضد من يتحملون مسؤوليات لا تتوافق معك..

لقد نسيت نفسك عندما لم تكن هناك لفترة طويلة الممارسات تلك الهوايات التي استخدمتها للحب. إذا لم تجد حتى مساحات صغيرة لذلك ، فإن هذا يجب أن يجعلك تفكر. عندما تسبق في قائمة أولوياتك دائمًا رفاهية أقربائك المحبوبين ، فإنك تواجه خطر الاستنفاد من دور المنقذ هذا.

لقد نسيتك عندما تشعر بالبكاء ولكنك لا تسمح بذلك. أي عند إرسال رسائل من النوع: "يجب أن أكون قويًا". كما لو التعبير العواطف من حزن أو الضعف كان عرضا سلبيا. لقد نسيت نفسك عندما لا تستفيد من وقتك ، أو عندما تشعر أن شبابك قد مر بالفعل كما لو كان العمر شرطًا سلبيًا للوفاء الشخصي.

خطوات للاستيقاظ

إذا كنت تشعر أنه كان منذ فترة انت تفكر في أنت تستيقظ. ¡الحديث! ابدأ في النظر إلى الواقع بعيون جديدة. إن الأمر لا يتعلق بالأنانية بل عن الفهم أن الحياة من خلال منظور الذات في توازن صحي مع "نحن". ومع ذلك ، فقد نسيت نفسك عندما يكون لديك شعور غير سارة بفقدان كيانك في مجموعتك المعتادة.

عن طريق ممارسة من تدريب أشجعك على الكتابة في مذكرات ، رسائل حب في الحياة. لهذا ، ابحث عن الإلهام في تلك التفاصيل الصغيرة اللطيفة والرائعة كل يوم.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة علامات تشير إلى أنك نسيت نفسك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.