ماذا تفعل عندما تخطو على كرامتك؟

ال كرامة إنها نوعية إنسانية ، إنها تحركنا وتجعلنا نشعر أننا على أرض صلبة. إنه شعور بالقيمة تجاه نفسه ، وهو شيء شخصي وغير قابل للتحويل. من ناحية أخرى ، عندما يهيننا شخص ما ، نلاحظ أنه يخففنا وما هو أسوأ من ذلك ، أنه يشوهنا كشخص. في تلك اللحظة ، نغفل عن ما نحن عليه.

عندما يهاجمون كرامتنا ، يمكننا أن نشعر بأننا نفقد تلك القيمة الشخصية ، ويتناقص احترامنا لذاتنا ويزيد من انعدام الأمن لدينا. لمنع حدوث كل هذا ، في مقالة علم النفس أون لاين ، نريد مساعدتك في معرفة ذلك ماذا تفعل عندما تخطو على كرامتك.

1. كيف أعرف إذا كانوا يخطون على كرامي?
2. لا تدعها تؤثر على احترامك لذاتك
3. لا تخف من الوحدة
4. ابتعد عن أي شخص يريد أن يخطو بكرامتك

كيف أعرف إذا كانوا يخطون على كرامي?

الخطوة الأولى هي تعرف ما هي الكرامة, بمجرد الكشف ، يمكننا معرفة ما إذا كانوا يهاجمونها. يمكننا تعريف الكرامة كخاصية شخصية تعزو قيمة لوجودنا.

تتعلق الكرامة بالاعتراف الاجتماعي واحترام الذات والاحترام وصورة الذات. امتلاك الكرامة يعني معرفة اليقين ما هي قيمتنا في العالم وعدم الخوف من فقدانها.

هناك أشخاص يميلون ، بدافع الحسد أو الغضب أو عقدة النقص ، إلى التمسك بكرامة الآخرين ، مما يجعلنا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا. بعد ذلك ، نقدم لك بعض الأسئلة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يحاول خطوة على كرامتك.

• ¿هذا يجعلك اشعر بالسوء?
• ¿تشعر بذلك يسلب القيمة لكل ما تفعله?
• ¿عندما تتحدث إلى هذا الشخص ، فأنت تعتقد ذلك طوال الوقت محاولة الاساءة لك?
• ¿أنه يقلل من أهمية الخاص بك مشاعر?
• ¿تشعر بذلك أنت تجعل نفسك صغيرة أو صغيرة عند التحدث إلى هذا الشخص?

إذا أجبنا بـ "نعم" على أكثر من واحد من هذه الأسئلة ، يجب أن نكون حذرين ، فنحن على الأرجح معرضون لخطورة على كرامتنا.

لا تدعها تؤثر على احترامك لذاتك

إن تقديرنا لذاتنا هو ركيزة أساسية تشكل جزءًا من الكرامة ، ويجب ألا ندع أي موقف يؤثر على تقديرنا لذاتنا. من المهم أن نعرف الحفاظ على الكرامة على الرغم من أنهم يحاولون أن يخطو علينا. وهذا يعني ، يجب أن نتجنب أن طريقة تعاملنا مع أنفسنا وتقييم أنفسنا للشخص الآخر تحدد الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا.

إن تعزيز احترام الذات لذاتك يفضِّل أيضًا نظام إيماننا ويطور قدرتنا على الصمود. بفضل كل هذا ، يمكننا حل النزاعات مع الآخرين بشكل أفضل وسنعرف ذلك ما يجب القيام به عندما يخطو على كرامتنا.

لدينا ل أن نحب أنفسنا وراء عوامل البيئة. الرعاية الذاتية أساسية جدًا وتساعدنا في منحنا تلك القيمة المطلوبة بشدة. من ناحية أخرى ، إذا كان شخص ما لا يرى كرامتنا ، يمكننا أن نظهر ذلك لأنفسنا من خلال سلوكنا. إن إظهار الأخلاق والقيم في أعمالنا يمكن أن يساعدنا في الحفاظ على الكرامة ومنع شخص ما من أن يخطو علينا. من المهم إظهار التماسك والحصول على معيار جيد للصواب والخطأ في العلاقات الاجتماعية. بهذه الطريقة ، يمكننا أن نظهر للآخرين ما نحن عليه على استعداد للتسامح وما لا.

لا تخف من الوحدة

في بعض الأحيان ، يتسبب الخوف من الوحدة في الحفاظ على روابط غير صحية. تعلم الخروج من علاقة سامة يمكن أن يوفر لنا الكثير من المتاعب في المستقبل. مع مرور الوقت ، سوف ندرك أن هذا الشخص يؤذينا فقط.

إن التخلي عن هؤلاء الأشخاص والبيئات التي حالت دون تقييمنا ينطوي على نقطة من العزلة. ابدأ من جديد ليست سيئة, قد نكون وحدنا لفترة من الوقت وعلينا ألا نخشى القدوم إلى هذا الوضع. مع مرور الوقت ، ستأتي المزيد والمزيد من الشركات في طريقنا.

ضع في اعتبارك أن الحفاظ على العلاقات السامة خوفًا من الشعور بالوحدة يعرض كرامتنا للخطر. الاعتماد العاطفي على الآخرين ليس جيدًا أبدًا. إنه ممكن أيضًا تفقد الكرامة عن الحب, لأننا لا نريد أن نفقد هذا الشخص الذي نقدره كثيرا في حياتنا. لكن علينا أن نتعلم التمييز بين قيمتنا الخاصة والقيمة التي نعطيها للآخرين. لا يجب أن يكون وضع نفسه كأولوية أمرًا سيئًا, نحن نقدر أكثر من كثير من الناس يريدون منا أن نفكر.

ابتعد عن أي شخص يريد أن يخطو بكرامتك

بمجرد أن نقرر إزالة جميع أولئك الذين يخطون كرامتنا ، فقد حان الوقت تنمو وتبدأ في معرفة قيمتها الحقيقية لدينا. إن معرفة أنفسنا وتعزيز احترامنا لذاتنا قد يستغرق بعض الوقت. خلال هذه العملية ، من الضروري الابتعاد عن هؤلاء الأشخاص الذين غادرناهم بالفعل. تعد علامة المسافة التحوّطية ممارسة للحب الذاتي ، والتي بدورها تغذي الأمن في أنفسنا وفي قراراتنا.

تجدر الإشارة إلى أنه توجد حالات لا تنتهك فيها الكرامة فحسب ، بل تتعرض للهجوم أيضًا السلامة الجسدية والعقلية. ونحن نعتبر هذه الحالات كما سوء المعاملة وانها غير مبررة تماما. في حالة التعرض لسوء المعاملة ، يجب أن نتخذ التدابير اللازمة حتى تتوقف هذه ، سواء كانت قرارات شخصية أو قانونية.

إذا جاؤوا لإذلالنا مرات عديدة لدرجة أننا نفكر في وجود مشكلة خطيرة تتعلق بتقدير الذات ، فقد حان الوقت للتفكير في الذهاب إلى العلاج النفسي من أجل استعادة الكرامة وقيادة الحياة التي نستحقها: حياة خالية من الهجمات ومليئة بالاستقرار العقلي. لا أحد يستحق أن يتعرض لسوء المعاملة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ماذا تفعل عندما تخطو على كرامتك?, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.