ما يجب فعله عندما يضر أن الآخر سعيد

لا أحد يجرؤ على التعرف عليها بصوت عالٍ ، ولكنه يحدث في كثير من الأحيان: نحن لسنا سعداء أن الآخر سعيد. يمكن أن يكون الآخر الزوجين ، صديق الطفولة ، وحتى الطفل. جميع الروابط البشرية من المرجح أن تولد هذا النوع من الشعور.

من المفترض أنه عندما نريد حقًا شخصًا ما ، فإن أحزانهم هي أحزاننا وأفراحهم. تقول النظرية والاتفاق غير المكتوب الصحيح سياسيا. لكن في الممارسة العملية لا يحدث هذا دائمًا. نحن نريد دائما أن يكون العظمة أن نكون سعداء أن الآخر سعيد ، ولكن في بعض الأحيان يحدث العكس.

"يدوم حسدنا دائمًا لفترة أطول من سعادة أولئك الذين نحسدهم".

-فرانسوا دي لا روشيفوكولد-

في معظم الأحيان ، لا يمكننا الاعتراف بذلك بصوت عالٍ. نحن ببساطة نهنئ بعض التهاني الحارة ، في حين نشعر بأن هناك تحولات داخل شيء ما. أو حتى نحاول تقليل إنجازاتك إلى الحد الأدنى ، أو وضع "ولكن" أو "الرعاية ليست ما تعتقد".. في عمق نعلم أن انتصاره أنه يولد بعض الإحباط. ما الذي يحدث هناك؟ كيف يمكننا التعامل معها?

عندما يضر أن الآخر سعيد

لا يؤلم دائمًا أن يكون الآخر سعيدًا. في بعض الأحيان ، نعم يمكننا تجربة نعمة كبيرة للنجاح أجنبي. إنه شعور رائع يضخمنا ويعزز العلاقة. لماذا ، إذن ، في مناسبات أخرى ، يخترق ظلال الحسد المزعج هذا؟?

دعنا نقول أولاً أننا جميعًا بشر ، وبالتالي ، فإننا نواجه أي نوع من الشعور, جيد او سيء. انهم ليسوا شرف عدد قليل. لدينا جميعا مرة واحدة ، إلى حد أكبر أو أقل. لذلك لا يجب أن نكون فخورين ، ولكن لا يجب أن أكون جلدًا ، حقيقة أننا نشعر بالحسد من شخص عزيز علينا.

يؤلمنا أن الآخر سعيد لأننا لسنا بخير. ربما عملنا لتحقيق نجاح مماثل. الآخر فعلها ولم نفعل. نحن نقدر ذلك ، ولكن لا يمكننا تجنب أن نتذكر رغبتنا مستاء. عن غير قصد ، نقارن سعادتهم بحزننا ونقرر أن هناك شيء غير عادل حول هذا الموضوع. إنه شيء نشعر به كثيرًا ، لكننا فكرنا قليلاً.

الآخر ليس مرآة

كل هذا يحدث لنا عندما نرى الآخر كما لو كان انعكاسًا لأنفسنا. بمعنى آخر ، عندما نتصور ذلك كما لو أن كل شيء فيه هو نفسه لنا. وضعنا جانبا السياق الذي حدث فيه إنجازه وركزنا فقط على النتيجة التي حصل عليها. ونتيجة لذلك كنا نود أيضا بالنسبة لنا.

المفتاح هو توسيع هذا المنظور. لا يركز فقط على ما حصل عليه ذلك الشخص ، ولكن عليك أيضًا فحص كل ما عليه فعله من أجل ذلك وكل ما يحتاجه أيضًا للحصول عليه. إنها طريقة لإضفاء الطابع الإنساني على الموقف وإيجاد العناصر التي تميزنا.

عندما نرى الآخر كما لو كان مرآةنا ، نقوم بعمل إسقاط نرجسي عنه. وذلك عندما يصاب الأنا لدينا ويؤلمنا أن الآخر سعيد. من ناحية أخرى ، عندما نقرر أن ننظر إليه كشخص مستقل عنا ، فإننا نفهم استحقاقه. ونحن سعداء له.

تعلم من الوضع وناضجة

شعور حسود من شخص تحبه أمر طبيعي. هذا لا يجعلك شخصا سيئا ، أو يعني. ما يجب تجنبه هو السماح لهذا الشعور بالبدء في النمو وإطعامه بالشك أو الاستياء. هذا لا يساعد على الإطلاق ، وبدلاً من ذلك ، ينحرف في الارتباط مع شخص آخر يمكنك أن تتعلم منه الكثير..

حان الوقت لتنمو. هناك أشياء نرغب بشدة ولا نحصل عليها أبدًا. هناك أشياء نريدها ونحصل عليها بعد جهود كبيرة. هناك أيضا تلك التي تأتي إلينا بسهولة أكبر بكثير مما كنا نظن. بالضبط نفس الشيء يحدث للآخرين. ما يحدث هو التغيير في بعض الأحيان يحدث في أوقات مختلفة ، أو أنه لا يحدث في نفس النسبة.

عندما يؤلمك أن الآخر سعيد لأنك تهتم. الحكم بنفسك من ما هو أجنبي. إنه خطأ كبير. تطور كل شخص فريد من نوعه ولا علاقة له بتطور الآخرين. إنها مختلفة وهي في ظروف مختلفة. لذلك ، فإن النتائج التي حصلوا عليها هي أيضا متباينة.

تتم إزالة الحسد تحديد ذلك وقبوله. هذا هو ، مع الاعتراف ، مع الكرم ، هذا الآخر يستحق ما حصل وهذا الحب يجب أن يفرض على هؤلاء الصفعات الصغيرة.

ما هو بالضبط الحسد؟ الحسد هو عاطفة اجتماعية مؤلمة لأنه نتاج علاقة عدم المساواة. إذا كنت تريد معرفة ذلك بعمق ، فاقرأ! اقرأ المزيد "