ما هي التمارين العلاجية والتقنيات والفوائد

العالم الداخلي للإنسان غني بالفروق الدقيقة. الكلمة هي أداة تسمح لك بإضفاء الطابع الخارجي على ما لديك. ومع ذلك ، لديك أيضًا موارد أخرى للتعبير عن عالمك العاطفي. على سبيل المثال ، المخاوف والكتل والرغبات والمشاعر والأوهام التي تعيش بداخلك. الفن ليس فقط من دواعي سروري التي تنتج العواطف الجمالية في الملاحظة المباشرة للجمال ممثلة في العمل.

يكتسب الفن مكونًا من التأمل العلاجي من خلال العلاج بالفن. الهدف من تحقيقه في ممارسة هذه الخصائص ليس خلق إبداع ممتاز من وجهة النظر الفنية ، ولكن لصالح تعبير بطل الرواية. في هذه المقالة في علم النفس أون لاين نتأمل في هذا السؤال, ما العلاج بالفن: التمارين والتقنيات والفوائد.

1. ما هو العلاج بالفن?
2. تمارين العلاج عن طريق الفن للبالغين
3. تقنيات العلاج بالفن: كيف يعمل العلاج بالفن?
4. ما الفوائد العلاجية التي يقدمها العلاج بالفن؟ أهداف العلاج

ما هو العلاج بالفن?

العلاج عن طريق الفن هو الانضباط الذي يدمج المورد الفن كوسيلة ل التحرر العاطفي لصالح الرفاه من خلال التواصل الشخصي من خلال استخدام الألوان والأشكال. باختصار ، يرتبط الفن بعلم النفس والذكاء العاطفي.

دورات العلاج بالفن

تم تدريب المحترفين الأكفاء في تقديم ورش العمل حول هذا الموضوع المعالجين الفن. وهذا يعني أن لديهم معرفة متكاملة بهذا التخصص الذي يصبح فيه الإبداع المادة الخام لتعزيز الرفاهية المتكاملة.

تمارين العلاج عن طريق الفن للبالغين

بعد ذلك ، نقدم لك أفكارًا لبعض الديناميكيات التي يمكنك تطبيقها:

1. اللوحة ماندالات. واحدة من الديناميات التي يمكنك ممارستها هي لوحة ماندالات التي تواجه في هذا النشاط حرية الإبداع من الهدوء عبر تقنية الألوان. اكتشف هنا ماهي المندالا وما أصلها.
2. رسم المناظر الطبيعية. في أقرب بيئة لديك ، يمكنك اكتشاف الأماكن ذات السحر التي تسترعي انتباهك في كل موسم بجمالها الأساسي. خلال تلك الأشهر التي تحددها درجات الحرارة اللطيفة ، يمكنك الذهاب إلى الحديقة والجلوس على مقاعد البدلاء والرسم. إذا كان لديك منطقة حديقة في المنزل أو من أحد نوافذ منزلك ، لديك أيضًا مناظر طبيعية جذابة ، يمكنك أن تستلهم جمالها.
3. اصنع واحدة الإبداع البصري من قصيدة ألهمك ذلك من مؤلف أنت معجب به أو من آياتك الخاصة. تتغذى الكلمة والصورة باستمرار لأنه من الممكن أيضًا القيام بالتمرين المعاكس لكتابة قصيدة من الجوهر المثير للدهشة للوحة.
4. مثلما يمكن للكاتب أن يواجه الصعوبة قبل الصفحة الفارغة ، من وجهة نظر العلاج بالفن ، يمكنك ممارسة التمرين بالوقوف قبل الصفحة الفارغة لنعكس من وجهة نظرك الشخصية كيف تشعر الآن.

تقنيات العلاج بالفن: كيف يعمل العلاج بالفن?

هناك تقنيات علاجية مختلفة يمكن تنفيذها. هؤلاء بعض منهم:

• العملية الإبداعية للعلاج بالفن من خلال التمثال.
• العلاج عن طريق الفن من خلال استخدام موارد الطبيعة. على سبيل المثال ، قم بعمل رسومات أو اكتب كلمات على الرمال على الشاطئ.
• تقنية الصورة. من خلال صورة رسمها معالج فني خلال جلسة لهذا الموضوع ، يتلقى بطل هذه الصورة هذه المعلومات عن نفسه من خلال نظرة الآخر.
• ال معالجة ضوئية إنه مظهر من مظاهر سيرة بطل الرواية مع عنصر عاطفي كبير من خلال اختيار الذكريات في شكل صور. الصور لها صلة بالشخص حتى لو لم تكن صورًا تعكس لحظة عائلية أو صداقة. على سبيل المثال ، صورة منظر طبيعي لها مظهر مؤلفها.
• استعارات بصرية. يكتسب التعبير البلاستيكي أيضًا مقاربة علاجية من خلال التواصل من خلال الرسم أو الرسم. لا يمكن أن تكون الاستعارات موجودة فقط في اللغة الأدبية أو في التدريب و البرمجة اللغوية العصبية ، بل تكتسب أيضًا شكلًا مرئيًا من خلال الإنشاء المرتبط بالخطوط والأشكال والألوان.

ما الفوائد العلاجية التي يقدمها العلاج بالفن؟ أهداف العلاج

¿ما الفوائد العلاجية التي يقدمها هذا النظام؟?

1. هذه التجربة مغذية لمنع أو تقليل أو إدارة الإجهاد. ديناميات العلاج عن طريق الفن زيادة مستوى الاهتمام الواعي من أولئك الذين غمروا في تلك العملية الإبداعية. من خلال التركيز على الحاضر الفوري ، ينأى العقل بنفسه عن بواعث القلق أو الاجتهاد العقلي.
2. إحترام الذات. ليس الرضا الشخصي عن الخلق نفسه جزءًا فقط من الدافع لتحقيق الهدف النهائي ، أي الهدف ، ولكن أيضًا عملية التعلم المرتبطة بهذه التجربة. كل إبداع فريد وغير قابل للتكرار ، تمامًا مثل كل شخص.
3. التعبير عن المشاعر والعواطف. يحدث أحيانًا أن الشخص لا يجد الكلمات الصحيحة لتسمية ما يحدث داخليًا. الفن يتجاوز الكلمة ويكمل طريقة التعبير هذه من خلال هذه اللغة الخاصة.
4. معرفة الذات. عندما يكتب شخص ما مذكرات ، يمكنه إعادة قراءة ما هو مكتوب كإظهار لحالته الحالية في الوقت (أو استئناف هذه القراءة في المستقبل للتواصل مع الماضي). هذا الاستبطان موجود أيضًا في العلاج بالفن لأن المؤلف يلاحظ ظهوره في الخلق المخلوق.
5. تنمية الإبداع. الخيال والإبداع من الصفات التي تغفو أحيانًا تحت متلازمة الاحتلال المستمر. ومع ذلك ، عندما تطعم نفسك الإبداعية تكون أكثر حرية وسعادة.

لذلك ، يعد العلاج عن طريق الفن مجالًا يزيد من الإبداع من خلال الوجود الواعي في الارتباط هنا والآن يبدأ من التعبير العاطفي.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة ما العلاج بالفن: التمارين والتقنيات والفوائد, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.