نصائح لتوضيح مشاعرك

مشاعر ، في بعض الأحيان ، لها كثافة بحيث أنه من الصعب للغاية معرفة ما يحدث حقا في العالم العاطفي. لكن بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تتغير أيضًا في غضون فترة زمنية قصيرة ، لذلك من الصعب جدًا تحديد ما يحدث في الخلفية. على سبيل المثال ، قبل الحب بلا مقابل ، من الممكن أن تعيش لحظات من الوهم ، ولكن أيضًا من الغضب عندما تدرك ما يحدث. هنا نوضح نصائح لتوضيح مشاعرك.

1. يستغرق وقتا
2. عبر عن شكوكك
3. اعرف نفسك

يستغرق وقتا

بعد هذا الغضب ، إذا كان الوهم حقيقيًا ، فإن الأمل ينشأ مرة أخرى. ¿ماذا يمكنك أن تفعل لتوضيح مشاعرك في الحب ، قبل مشكلة العمل أو في أي قرار مهم تريد القيام به في حياتك؟ استمع إليك ، وتعلم أن تنظر إلى نفسك و كن صبورا. هذا هو ، بطبيعة الحال ، الجواب ليس من يوم إلى آخر ولكن يستغرق وقتا.

عبر عن شكوكك

من ناحية أخرى ، عند اتخاذ قرار مهم ، فمن الأفضل أيضًا قل الشكوك للشخص المناسب ولكن تجنب مشاركة الموضوع مع أولئك الذين يمكنهم تلويثك عاطفياً أو التأثير عليك بطريقة سلبية. الحقيقة في قلبك. الخوف هو واحد من أكبر الأعداء عندما يتعلق الأمر باكتشاف الحقيقة الداخلية ، وهذا هو أنه في بعض الأحيان ، يجب عليك اتخاذ القرارات ، وتحمل المخاطر ومواجهة التغييرات التي تنتج الدوار..

اعرف نفسك

السبب أساسي لتوضيح المشاعر والعواطف. لهذا السبب, يشجع الاستبطان. يمكن أن تساعدك كتب المعرفة الذاتية أيضًا في النظر إلى نفسك. كعلم مثل الفلسفة أو علم النفس تتيح لك معرفة أعمق عن الإنسان. في الحياة ، هو مفتاح إيجاد التوازن بين القلب والسبب في العيش بأمل وسعادة. هناك أشخاص عقلانيون جداً يميلون إلى الحد من المشاعر كثيرًا. ومع ذلك ، فإن المشاعر تعطيك معلومات عن نفسك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة نصائح لتوضيح مشاعرك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.