كيفية حل الصراع الداخلي

في مناسبات عديدة ، مناقشات تحدث في سياق العلاقة بين شخصين ، ومع ذلك ، يحدث أيضًا بشكل منتظم أن القتال يحدث داخل الشخص. في هذه الحالة ، يمكن أن تستمر الشكوك الداخلية بين الخيارات المختلفة لفترة طويلة. ولكن من الصحيح أيضًا أنك إذا تركت هذا النقاش الداخلي يدوم لأشهر ، فمن الممكن أن تعاني من البلى والتلف الداخلي الكبير خسارة من قوة مهم. ¿كيفية انهاء الصراع الداخلي?

نصائح للقتال

أولا ، هو عليه لا غنى عنه اتخاذ قرار ، والبحث عن حل. بمجرد اتخاذ خيار ، توقف عن التفكير في ما قد يحدث إذا كنت تأخذ مسارًا آخر. في الحياة ، من المستحيل العودة لذلك ، وتعيش حاضرك والتركيز على نقطة الوصول.

اكتب على صفحة فارغة مزايا وعيوب كل خيار من الخيارات التي قمت بتعيينها. يستغرق بعض الوقت لتنضج الفكرة ، أي أنه يمكنك أن تمنح نفسك بضعة أيام للتفكير في الأمور قبل حل ترددك. تحدث عن هذا الموضوع مع شخص من ثقتك التامة لأن الاستماع إلى التحدث إلى شخص آخر يجعلك أكثر وعياً بما يحدث لك في الداخل. في حالة عدم وجود شخص مقرب في هذه اللحظة يمكنك التحدث عن الموضوع ، يمكنك الكتابة في يوميات خبرة من عالمك العاطفي لرؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحا.

ركز على المهن اليومية لأنه إلى الحد الذي تضع فيه انتباهك على شيء يثير اهتمامك ، فإنك تشعر أيضًا بشدة أكثر هدوء وأكثر منقطع عن هذا الصراع الذي لا يقودك إلى أي مكان. ابحث عن مكان هادئ للتفكير والتواصل مع نفسك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية حل الصراع الداخلي, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.