كيف تتعلم تجاوز نفسك

التحسين المستمر هو هدف حيوي ، وهو هدف الرفاه العاطفي لأن لديك كليات حيوية لتحقيق هذا التطور الشخصي بموضوعية. تسمح لك إرادتك وحساسيتك وذكائك بالمضي قدمًا في هذا الاتجاه من النمو الداخلي. حتى لو كانت منطقة الراحة الخاصة بك مريحة جدًا بالنسبة لك ، فإن التعلم يتجاوز تلك الحدود المتوقعة.

¿كيف تتعلم تجاوز نفسك? في Psychology-Online نقدم لك أفكارًا لتحقيق ذلك لأنه من خلال التزامك الحيوي ، يمكنك أن تصبح أفضل إصدار لديك ، إصدار أكثر سعادة وأكثر حيوية وشجاعة.

1. نصائح لتحسين نفسك كل يوم
2. القيم والتحفيز لتحسين الذات
3. المخاوف التي تحول دون تحسين الذات

نصائح لتحسين نفسك كل يوم

القيم والتحفيز لتحسين الذات

1. الحذر. التغلب على نفسك لا يعني ترك نفسك ينفد صبرها ، ولكن تغذية حكمة التنسيق بين العقل والقلب من أجل التأمل في القرار الصحيح.
2. شجاعة. ¿ما يمكن أن تقدمه للحياة اليوم? ¿ما الذي ترغب في القيام به لجعل هذا اليوم جديراً بالاهتمام؟ حاول أن تسأل نفسك هذه الأسئلة أول شيء في الصباح.
3. ثبات. هناك العديد من العقبات التي سوف تواجهها طوال حياتك. ¿ماذا ستفعل بعد ذلك؟ إذا رميت المنشفة قبل كل صعوبة ، فسوف تتراكم الكثير من التحديات غير المكتملة.
4. تواضع. ليس فقط لديك نقاط القوة ، لديك أيضا حدود. في هذه الحالة ، يمكنك تنمية فضائلك لأنه حتى أكبر المواهب في حالة ركود ما في حالة عدم تحديثها.
5. الدافع الداخلي. الدافع الحقيقي لوضع تحسين الذات الشخصي في الممارسة العملية ليس خارجيًا ولكن داخليًا. وهذا هو ، ولدت من التزامك بأن تصبح أفضل إصدار لديك.

المخاوف التي تحول دون تحسين الذات

تعمل هذه المخاوف كعقبات أمام التحسين الشخصي ، وإذا حددناها فسوف نكون قادرين على الاستمرار في طريقنا للمعرفة والتحسين.

1. الخوف من الخطأ. الحياة ليست اختبارًا يُقاس فيه كل فعل بدرجة معينة. البارز هو ضمني في الرغبة في القتال من أجل غرض نبيل. ¿ما هو لك?
2. الخوف من المجهول. إلى جانب هذا السيناريو المعروف ، هناك حقيقة جديدة يمكنك إنشاؤها على مستوى الحركة. ما هو غير معروف لك اليوم في مرحلة ما سيكون مألوفًا إذا كنت تمشي في هذا الاتجاه. لذلك ، ينسحب.
3. الخوف من السخرية. ¿كم من الأشياء توقفت عن فعلها في حياتك كنتيجة لهذا الخوف؟ أجب على هذا السؤال بأمانة وقم بوعد بأن هذا لن يحدث مرة أخرى في المستقبل.
4. الخوف من الخسارة. كما أنها تقدر الخيار المعاكس. صحيح أنه قد يكون لديك شيء تخسره ولكن بالتأكيد لديك أيضًا ما تكسبه. على سبيل المثال ، التعلم ، العواطف ورؤية جديدة.
5. الخوف من الخوف. إنها ليست لعبة كلمات ، بل هي حلقة مفرغة تقودك إلى تجنب اتخاذ القرارات بحقيقة بسيطة تتمثل في وضع كل الأوزان على إزعاج خوف الشخص..

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف تتعلم تجاوز نفسك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.