فوائد معرفة الذات الشخصية

إذا سألونا إذا نحن نعرف أنفسنا, بالتأكيد سوف نرد دون شك في أن نعم. بعد كل شيء ، نحن مع من نعيش 24 ساعة في اليوم ، ولا أحد يستطيع أن يعرفنا أكثر منا. ومع ذلك ، فإن هذه المعرفة مشبعة للغاية بما يخبرنا به الآخرون أننا أو نعتقد أننا ، خاصة في مرحلة الطفولة ، حيث يكون تقدير وتقدير الآخرين هو المرآة حيث ننظر إلى أنفسنا ونتوقع أن نجد صورة لأنفسنا.

يمكن أن تجعل دعنا ننمو دون معرفة بعضنا البعض حقًا, الاعتقاد بأننا نعرف بعضنا البعض ، على الرغم من أنها ليست مثل هذا حقا ، ولكننا نواصل بناء هذا الحكم الذاتي أولا. هذا ، خاصةً إذا كان التقييم سلبيًا ، يمكن أن يحدنا من التطور الكامل لحياتنا ، لذلك ، لتحقيق ذلك ، من الضروري الوصول إلى استقلالية شخصية حقيقية وموضوعية لأنفسنا.

1. تعكس لتعرف نفسك بشكل أفضل
2. معرفة الذات لمعرفة مشاعرنا
3. تعرف ما نريد من الحياة

تعكس لتعرف نفسك بشكل أفضل

لهذا من الضروري تكريس بعض الوقت للتفكير, انعكاس موضوعي وحاسم (على الرغم من عدم التدمير الذاتي) الذي يتيح لنا معرفة كل من صفاتنا وعيوبنا. يجب أن نفعل ذلك ، كما نقول ، بموضوعية ، أي دون تقييم أنفسنا سلبًا للعيوب التي يمكن أن نجدها في أنفسنا. المعرفة هي الخطوة الأولى للتغيير ، وبدونها ، لا يمكننا تحسين وتحسين أنفسنا.

معرفة الذات لمعرفة مشاعرنا

المعرفة الذاتية سوف تسمح لنا أيضا أعرف حقا ما نشعر به. في مواجهة موقف معين ، فإن محاولة تحديد المشاعر التي نلاحظها حقًا ستساعدنا على تجنب السيطرة عليها ، خاصة إذا اتبعنا نمطًا لتجنب الشعور به ، مثل اللجوء إلى اللعبة والطعام والكحول ، إلخ..

تعرف ما نريد من الحياة

تتيح لنا معرفة أنفسنا أيضًا معرفة ما نريد وما لا نريده في حياتنا ، وهو مطلب أساسي لنكون سعداء ، لأننا سنعرف أين نوجه خطواتنا والأهداف التي نريد تحقيقها.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة فوائد معرفة الذات الشخصية, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.