اقبل ما لا يمكننا تغييره

واحدة من أهم الدروس التي يجب أن نقوم بها هي تعلم قبول ما لا يمكننا تغييره, وهو بلا شك أحد الأشياء التي نجد صعوبة في القيام بها. عندما نكون صغيرين ولا تسير الأمور كما يحلو لنا ، نشعر بالإحباط ، وكبار السن ، يحدث لنا الشيء نفسه مرات عديدة.

نريد السيطرة على كل شيء و تعديل الأشياء في راحتنا, بحيث تكون دائما مواتية لأنفسنا ، ولكن ، بلا شك ، هناك أشياء كثيرة لا يمكننا تغييرها.

1. تعلم قبول الأشياء
2. قبول المضايقات الدنيوية
3. تغيير طريقة مواجهة الواقع

تعلم قبول الأشياء

قبول أن هناك أشياء لا يمكننا تغييرها يعني قبول ذلك نحن محدودة وأننا لا نستطيع أن نفعل كل شيء ، وتقبل أن هناك أشخاصًا نسقطهم جيدًا والبعض الآخر لا ، وقبول أن البعض يحبوننا والآخرين لا ، وحتى يتعلمون قبول مرض أو موت أحد أفراد أسرته.

تعلم قبول هذا سوف خالية من الكثير من الألم والكثير من الإحباط طوال حياتنا ، وكذلك الكثير من الذنب لمعرفة أننا لا نستطيع أن نكون مسؤولين عن أشياء خارجة عن إرادتنا.

قبول المضايقات الدنيوية

يجب علينا أن نتعلم أيضا أن نقبل الأشياء الصغيرة. هذا المربى الذي يمنعنا من الوصول في الوقت المحدد ، تلك الطائرة التي تأخرت أو تلك الأمطار التي تزعجنا ما كان في البداية يومًا رائعًا. إذا سمحنا لأنفسنا بالغضب والغضب والإحباط الذي يمكن أن تسببه لنا هذه الحقائق ، فقد يدمر هذا الموعد أو الرحلة أو اليوم.

تغيير طريقة مواجهة الواقع

ما يجب ألا ننسى أنه في أي حالة ، ما يمكننا تغييره هو الطريقة التي نواجهها و كيف نعيش بها.

تغيير وجهة النظر يمكن أن تساعدنا في التعامل مع المواقف الصعبة والمؤلمة التي سيتعين علينا المرور طوال حياتنا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة اقبل ما لا يمكننا تغييره, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.