5 نصائح لوقف المحبة الذي لا ينتمي

ال حب بلا مقابل إنها واحدة من أكثر المشاعر المعقدة التي يجب إدارتها لأن الناس ، عادة ، يصرون على محاولة قهر شخص ما ومن الصعب علينا أن نوقف جهودنا بسبب الأنا. ومع ذلك ، فإن الحب هو شعور لا يمكن السيطرة عليه ، وبغض النظر عن مقدار ما تريد أن تقع في الحب مع شخص ما ، فإن هذا الشخص ، إذا كنت لا تشعر بأي شيء ، لن يقع في حبك.

التوقف عن حب شخص لا يحبك هو خطوة يتعين علينا اتخاذها من أجل صحتنا العقلية. لدينا صعوبة في الاعتراف بهذا النوع من الفشل ، ولهذا السبب ، في مقالة علم النفس أونلاين ، سنكتشف لك 5 نصائح لوقف المحبة الذي لا ينتمي واحصل على مثل هذا ، اقلب الصفحة واحارب من أجل سعادتك الخاصة.

1. كيف تتوقف عن التفكير في شخص لا ينتمي إليك: تقبل الواقع
2. ابحث عن الانحرافات للتوقف عن حب أولئك الذين لا يقدرونك
3. قطع الاتصال مع هذا الشخص
4. اعتنِ بجراحك لتتوقف عن حب شخص لا يقدرك
5. التوقف عن المثالية شخص لا يحبك!

كيف تتوقف عن التفكير في شخص لا ينتمي إليك: تقبل الواقع

لوقف حب شخص لا يحبك ، في المقام الأول ، من الضروري أن افترض الموقف تماما كما هو ، لا تبقي حتى أدنى أمل في الداخل. يمكن تقديم هذه الخطوة بمساعدة كل من يحبك ، والذين يمكنهم تقديم النصح لك بشكل أفضل وإخبار الحقيقة عما يرونه من الخارج. في كثير من الأحيان ، هناك فروق دقيقة تبدو أفضل كشخص خارج الموقف لأن لديك المزيد من الموضوعية.

لن يفيدك الإصرار على هذا الموضوع وإعطاء المزيد من التفكير له ، ولكن عليك أن تقبل أن هذا الشخص غير مهتم بك وبالتالي, تواصل مع حياتك. لكي تتوقف عن المحبة التي لا تنتمي إليك ، فإن الشيء الرئيسي هو أن تتوقف عن المحاولة ، التخلي عن الأنا الخاصة بك وتقبل ذلك ، في القلب ، لا أحد يأمر أكثر منه. هذه هي الخطوة الأولى التي يجب عليك القيام بها لنسيان حب الأفلاطونية والحصول مرة أخرى على احترامك لذاتك.

ابحث عن الانحرافات للتوقف عن حب أولئك الذين لا يقدرونك

ثانياً ، من الجيد البحث عن الانحرافات الأنشطة العملية. لذلك ، يمكنك الاشتراك في دورة تدريبية تساعدك على التركيز على ممارسة الرياضة البدنية. في البداية ، كل شيء مجهود لأن الحب ممتص للغاية في مرحلته الأولية ، لكنك تدرك قليلًا أن هناك لحظات عندما تنسى تمامًا الشخص الآخر.

إذا كنت ترغب في التوقف عن حب الأشخاص الذين لا ينتمون إليك ، فمن المهم أن تتوقف عن تركيز انتباهك على ذلك الشخص الآخر ، وبدلاً من ذلك ، فأنت الشخص الذي يشغل معظم الانتباه. ركز عليك, من أنت وما تحب وماذا تريد في الحياة. اعتني بك وزرع هواياتك ورغباتك ، ستشعر تدريجيًا أنك أفضل لوحدك ولا تحتاج إلى أن يكون أي شخص سعيدًا.

من المهم أن نؤكد هذا المفهوم: لا أحد يستطيع أن يجعلك سعيدا. تيعليك أن تنهار هذه الفكرة في ذهنك لأنها منتشرة على نطاق واسع في المجتمع وهي خاطئة تمامًا. عليك أن تكون سعيدًا لنفسك ، وعليك أن تعمل وأن تعتني بنفسك لأنه ، إذا لم تفعل ذلك ، فلن يشاء أحد. سوف يساعدك الزوجان على تسلق بضع درجات من سعادتك ، وسوف يكملك ذلك ، ولكن لن يجعلك سعيدًا بأي حال من الأحوال. هذا مجرد مهمتك ولا أحد غيرك.

قطع الاتصال مع هذا الشخص

عندما لا يريدونك ، من الأفضل أن تفلت من العقاب. النصيحة الثالثة التي يمكنك من خلالها التوقف عن المحبة التي لا تنتمي إليك هي أن تقطع كل اتصال بهذا الشخص وأنك تركز عليه أصدقائك وفي عائلتك لأنهم هم الذين يحبونك حقًا ويقدرونك. لكن نعم ، تجنب التحدث طوال الوقت عن هذا الحب معهم ، لأنه وسيلة لتضع في الاعتبار من يجب أن يترك حياتك لاستعادة الوهم والفرح.

على أي حال ، من المهم أن نتذكر شيئًا ما: عليك ذلك تعلم أن تكون مع نفسك. لا يمكنك التظاهر بأن الآخرين هم الذين يحلون موقفك ، وأقل من أولئك الذين تغلبوا على الفراغ العاطفي الذي تسبب في قلة الحب. هذه هي مهمتك فقط ، وبالتالي ، حاول قضاء بعض الوقت في عزلة ، وشجعك على مغادرة عطلة نهاية الأسبوع وحدها ، للقيام بنشاط جديد بمفردك ، والخروج في نزهة ، إلخ..

من المهم أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين يحبونك ، ويجب أن تكون ضمن هؤلاء الأشخاص. تحب نفسك ، تعتني وجعل حياتك تستحق العيش. إنه شيء يعتمد عليك فقط.

اعتنِ بجراحك لتتوقف عن حب شخص لا يقدرك

رابعًا ، أن تنسى تمامًا تجنب تطبيق الشعارات الخاطئة من النوع موضع التطبيق “مسمار يسحب مسمار آخر”. اصنع عملية الحزن منفردا لأنه ، عندما تسترد عافيتك ، ستفعل ذلك بشكل حقيقي ولن تترك ضحايا آخرين في منتصف الطريق. التغلب على الاكتئاب من أجل الحب هو عملية يمكنك العيش بها وتحيط بها صداقات ، ولكن من المهم تجنب البحث عن شركة رومانسية أخرى.

في كثير من الأحيان ، من أجل التوقف عن حب أولئك الذين لا يحبونك ، يمكنك الوقوع في خطأ محاولة زيادة احترامك لذاتك من خلال قهر الآخرين الذين يجعلوننا نشعر بالإغراء والقوة. إنه موقف يحدث غالبًا في كثير من الأحيان لأنه ، كما علقنا بالفعل, الأنا يخرج مؤلمة جدا هذا الرفض المحب ، والشيء المعتاد ، هو أنه يحاول تعزيز نفسه مع "الفتوحات" الأخرى.

ومع ذلك ، هذا شيء نوصي بتجنبه على أكمل وجه: أولاً ، من خلال عدم استخدام أشخاص آخرين لا يلومون أعباءك ، وثانياً ، لن يساعدك ذلك مطلقًا ومن الضروري أن افترض هذا الموقف وتعلم منه.

التوقف عن المثالية شخص لا يحبك!

أخيرًا ، إذا كنت تريد أن تنسى هذا الشخص المميز ، فحاول دائمًا التركيز على أخطائهم وتجنب مزاياهم. في عملية الوقوع في الحب ، الشيء الأكثر شيوعًا هو أن ينتهي بنا الأمر إلى اعتبار أن هذا الشخص أفضل بكثير مما هو عليه: إنه يبدو ذكيًا ، وسيمًا ، وممتعًا ، وممتعًا ، وهكذا. لكن هذه مجرد مرحلة من الوقوع في الحب مع مرور الوقت ، سينتهي الأمر بمسيرته تحت ثقله.

لذلك ، يمكنك فرض هذا الموقف وجعل هذا المثالية تنخفض إلى الأرض. إنه ليس مثاليًا ، وهو ليس الشخص الوحيد الذي يناسبك ، نعم ، بالتأكيد هناك أشخاص آخرون ستعجبهم أكثر من ذلك بكثير. لذلك ، لا تخدع نفسك أكثر و حاول أن ترى هذا الشخص وهو في الحقيقة: الإنسان ، اللحم والعظم ، مع الفضائل والعيوب.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة 5 نصائح لوقف المحبة الذي لا ينتمي, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.