سيرة مارتن Seligman ونظرياته في علم النفس الإيجابي

اليوم تطور وتطبيق علم النفس الإيجابي في ذروة ذلك الفرع من علم النفس المسؤول عن الدراسة العلمية للأداء الأمثل للبشر وتنمية إمكاناتهم ورفاههم ، والسعي لتحقيق سعادتهم.

أحد رواد تطوير هذا النوع من علم النفس هو مارتن سيليجمان ، المعروف أيضًا على نطاق واسع بدراساته عن الاكتئاب ومفهوم العجز المكتسب. قدم هذا المؤلف ، وما زال في الواقع ، مساهمات متعددة في مجال علم النفس طوال حياته. هذا هو السبب في هذا المقال سنراجع سيرة مارتن سيلجمان.

• مقالة ذات صلة: "علم النفس الإيجابي: كيف يمكنك أن تكون سعيدًا حقًا؟"

سيرة موجزة لمارتن سيليجمان

لقد لعب هذا المؤلف المعروف دورًا مهمًا في دراسة اضطرابات مثل الاكتئاب ، ومؤخرًا اضطراب الرفاهية والسعادة. القادم سوف نرى ملخصا موجزا لل المراحل من حياته ، نظرياته وأعظم مساهماته في علم النفس.

الولادة والتكوين الأكاديمي

وُلد مارتن إلياس بيتر سيليجمان في 12 أغسطس 1942 في ولاية ألباني في نيويورك بالولايات المتحدة. في ألباني كنت أدرس خلال التعليم الابتدائي والثانوي. بمجرد الانتهاء من هذا ، سوف يلتحق بجامعة برينستون لحضور سباق الفلسفة ، في عام 1960.

تخرج في عام 1964 ، يفعل ذلك مع مرتبة الشرف القصوى مع لقب Summa نائب الرئيس. بعد ذلك ، سيتلقى عروضًا من مختلف الجامعات لمواصلة دراسته معهم ، مع اختيار المؤلف لجامعة بنسلفانيا. درس علم نفس الحيوان ، وحصل على الدكتوراه في علم النفس في عام 1967.

بعد ذلك ، بدأ سيليجمان مهنة ناجحة كباحث.

• ربما تكون مهتمًا: "تاريخ علم النفس: المؤلفون والنظريات الرئيسية"

الأداء المهني والمساهمات في علم النفس

في البداية ، عمل مارتن سيليجمان كأستاذ مساعد في جامعة كورنيل ، ثم في ولاية بنسلفانيا ، حيث كان سيصبح أستاذًا في علم النفس. في عام 1980 تم تعيينه مديراً لبرنامج التدريب السريري للجامعة الأخيرة ، وعمل لسنوات في علاج وبحوث الاكتئاب والاضطرابات الأخرى. طوال حياته المهنية ، كان يقدم مساهمات مهمة من شأنها أن تؤدي به إلى الاعتراف به على نطاق واسع والحصول على جوائز متعددة

ومع ذلك ، فإن المؤلف يدرك أن علم النفس السريري بشكل عام يميل إلى التركيز فقط على الجوانب التي تؤدي إلى اختلال وظيفي ومعاناة الشخص ومعالجتها, لا توجد رؤية متفائلة تركز على تعزيز العناصر التي تولد الرفاه. في عام 1990 حول الباحث حياته المهنية من أجل التركيز على دراسة السعادة.

من ناحية أخرى ، طور سيليجمان العديد من النظريات والمساهمات في عالم علم النفس. دعونا نرى ما كانوا عليه.

عن الاكتئاب

طوال سنوات دراسته ، سيتأثر بأحد أساتذته ، وهو عالم النفس الشهير آرون بيك ، الذي سيكون مصدر إلهام لدراسة أداء اضطراب الاكتئاب.

وفقًا لنظريته حول الاكتئاب ، فإن هذا الشرط هو نتيجة جزئية لمشكلة إدراك الواقع ، تتعلق بإحساس فقدان السيطرة و مع كيف تعزى الأسباب إلى تجارب إيجابية أو سلبية: السلبيات تبدو وكأنها ناتجة عن الذات ، والسلبيات هي نتيجة الصدفة وآثار الآخرين. ترتبط هذه الفكرة بنظريات الإسناد.

تعلمت العجز

بعد حصوله على الدكتوراه ، بدأ في عام 1967 البحث في جامعة بنسلفانيا. أود أن أبدأ بالبحث عن الحيوانات ، وخاصة الكلاب, تحت نموذج قائم على تكييف هواء فعال.

خلال هذه التجارب ، التي تم فيها استخدام التحفيز الكهربائي ، كان Seligman قادرًا على ملاحظة كيف توقفت الحيوانات التي خضعت لتجربة سابقة والتي لم تتمكن من الهروب من التحفيز المفرط من محاولة القيام بها حتى في أوقات أخرى ، مما أظهر السلبية.

هذه التجارب أدى إلى ولادة نظرية العجز المكتسب, التي من شأنها أن ترتبط مع عدم وجود سمة النشاط من الموضوعات الاكتئاب: لقد تعلم الشخص المكتئب أن أدائه لا يغير الأحداث وليس له نتائج ، لذلك فهو يتوقف عن العمل.

هذه النظرية ستكون مساهمة مهمة من شأنها أن تسمح للتقدم في توليد نظريات توضيحية لمختلف جوانب الاكتئاب والعمل الذي يركز على مكافحة العجز. كما شارك في خلق مختلف طرق لعلاج هذا الاضطراب على أساس المواجهة وتغيير الأفكار التلقائية السلبية.

• مقال ذو صلة: "عجز مكتسب: الخوض في سيكولوجية الضحية"

رئاسة APA ولادة علم النفس الإيجابي

خلال عام 1996 مارتن Seligman تم تعيينه رئيسًا للجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA), الرئاسة التي ستكون الفرصة لفتح مجالات جديدة للبحث والعمل لهذا العلم. كان هدفه الرئيسي خلال فترة ولايته هو الجمع بين المعرفة النظرية والعملية.

في عام 1998 اقترح البحث عن علم نفس أكثر إيجابية, لا تركز فقط على الجوانب المرضية للنفسية والسلوك والتي تسعى إلى دراسة الجوانب التي تجعلنا نشعر بالراحة والسعادة. في عام 2000 ، سيتم تأسيس علم النفس الإيجابي كدراسة علمية عن الأداء البشري الأمثل ، والتي ساعدت بعد ذلك على التوسع ، والفضائل اليدوية ونقاط القوة للشخصية. وكانت المبادرة الأخرى ذات الصلة هي منع الحرب أو الصراع العرقي السياسي.

خلال عام 2002 طور نظرية السعادة الحقيقية, الذي اقترح فيه تطوير نقاط القوة والخصائص الخاصة للوصول إليه. خلال عام 2003 ، تم إنشاء ماجستير في علم النفس الإيجابي التطبيقي تحت إشرافه. من عام 2005 تم تعيينه مديرًا لقسم علم النفس بجامعة بنسلفانيا.

في عام 2010 قام بإعادة صياغة نظريته عن السعادة الحقيقية, تظهر نظرية الرفاهية ونموذج PERMA, الذي يدرس ما يختار الناس لزيادة مستوى رفاههم ، بما في ذلك العاطفة الإيجابية والعلاقات الإيجابية والمشاركة والمعنى والالتزام.

• ربما تكون مهتمًا: "تاريخ علم النفس: المؤلفون والنظريات الرئيسية"

حاضر

خلال السنوات الأخيرة ، أصدر Martin Seligman منشورات عديدة (مثل Flourish ، في عام 2011) وقدم مؤتمرات مختلفة.

في الوقت الحاضر ، يواصل تمرينه ، وهو يبلغ من العمر 75 عامًا ، كمدير لمركز بن لعلم النفس الإيجابي وأستاذ في قسم علم النفس بجامعة بنسلفانيا (على وجه التحديد بلقب أستاذ عائلة زيلرباخ لعلم النفس). وهو أيضًا مدير ماجستير علم النفس الإيجابي التطبيقي ويواصل العمل كمستشار في المنظمات المختلفة.