مارشا لينهان من المريض إلى الطبيب النفسي للتغلب على BPD

مارشا لينهان هي عالمة نفس ومدرسة ومؤلفة أمريكية ومبتكرة للعلاج الجدلي السلوكي. إنه نموذج نظري وعلاجي تم تطويره للمرضى الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) حيث يتم الجمع بين تقنيات العلاج السلوكي ومبادئ قبول الواقع المستمد من Zen والفلسفة الجدلية.

ومع ذلك ، لا تزال هذه المرأة تعاني من وصمة عار من ماضيها مع BPD ، وعلامات الحروق والتخفيضات على ذراعيها هي دليل على ذلك.. في الماضي ، كان مارشا مريضًا مصابًا بتكهن شديد للغاية تم نقله إلى المستشفى لمدة 26 شهرًا. "لقد كنت في الجحيم ،" لقد حان ليقول.

الشعور المزمن بالفراغ وعدم الاستقرار العاطفي والحاجة لإرضاء الآخرين يصبح كابوسًا حقيقيًا لمن يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. في الحقيقة, هويتك تعتمد باستمرار على تقييمات الآخرين. هذا هو الخوف من التخلي عن التجربة حتى أنهم في بعض الأحيان ، عن غير قصد ، ينتهي بهم الأمر إلى إثارة ذلك.

حياة مؤلمة ماشا لينهان تعاني من BPD

تجولت مارشا لينهان في أخصائي يائس لمدة 20 عامًا, كونها توقعات فرصة ضئيلة للبقاء على قيد الحياة. اتبعت محاولات الانتحار بعضها البعض ومعها مستشفيات جديدة. ومع ذلك ، على الرغم من كل شيء ، أرادت هذه المرأة الرائعة الانتعاش. وبدون توقف كفاحها ، وجدت وظيفة كموظفة في شركة تأمين. وفي الوقت نفسه ، بدأ أخذ دروس ليلية في الجامعة.

مؤمن جدا ، ذهب مارشا في كثير من الأحيان إلى كنيسة صغيرة. من هذا الوقت ، تذكر ما يلي: "في إحدى الليالي ، كنت راكعًا هناك ، أنظر إلى الصليب وأصبح المكان كله ذهبيًا. فجأة شعرت أن شيئًا ما كان قادمًا نحوي. ركضت إلى غرفتي ولأول مرة تحدثت لنفسي في أول شخص: أنا أحبني. منذ ذلك اليوم شعرت بالتحول ".

لمدة عام ، كان يعمل على مشاعر الخراب لديه. في هذا الوقت ، أصبح يتفهم ويقبل عواصفه العاطفية: لقد تعلم كيفية التعامل مع مشاعره من معرفة أفضل لنفسه. بالإضافة إلى ذلك ، استغرق سنوات من الدراسة في علم النفس خلالها حصلت على الدكتوراه من جامعة لويولا في شيكاغو في عام 1971 والتي ساعدتها على فهم تحولها.

إن ما حول تجربة مارشا لينهان هو أنه تم قبولها كما كانت. أصبح هذا القبول ذا أهمية متزايدة عندما بدأ العمل مع المرضى ، أولاً في عيادة مع أشخاص لديهم أفكار انتحارية ثم في البحث.

اقتراح العلاج الخاص بك

أرادت أن تقنع ذلك العلاج يمكن أن يسمح للمرضى باكتساب سلوكيات جديدة وتعلم التفاعل بشكل مختلف. ومع ذلك ، فقد "فشل" الأشخاص الانتحاريون بشدة في محاولاتهم للتغلب على الاضطراب عدة مرات. يفرض منهج مارشا تعليلًا جديدًا: سلوك هؤلاء الأشخاص إلى حد كبير منطقي في مواجهة المعاناة.

"الموت لا يضر كثيراً: الحياة تؤلمنا أكثر. لكن الموت شيء مختلف ، خلف الباب الخفي: العادات الجنوبية ، عندما تأتي الطيور قبل الجليد ، فإنها تتجه إلى مناخ أفضل. نحن طيور باقية: تلك التي ترتجف بجانب عتبة الفلاحين ، والتي يسعى الفتات إلى الحصول عليها ، حتى يتم تقديم الإبرة الثلجية باتجاه المنزل إلى الريش ".

-إميلي ديكنسون-

مارشا لينهان تؤكد فكرتين:

• قبول الحياة كما هي, ليس كيف من المفترض أن يكون.
• الحاجة إلى التغيير, على الرغم من قبول الواقع.

في وقت لاحق ، هذا الباحث اختبر علميا نظريته في العالم الحقيقي. "لقد قررت مساعدة الأشخاص الذين يعانون من ميول انتحارية لأنهم أكثر الناس بؤسًا في العالم. يعتقدون أنهم سيئون وأدركت أنهم ليسوا كذلك. فهمت ذلك لأني مررت بجحيم المعاناة ، دون أي أمل في تركها ".

اختار مارشا علاج الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية, تتميز السلوكيات الخطيرة ، بما في ذلك التدمير الذاتي أو إيذاء النفس. إنه يقوم بذلك في شكل "عقد" متبادل مع هؤلاء الأشخاص: كان عليهم الالتزام باتباع العلاج حتى النهاية لإتاحة الفرصة لهم للعيش.

توحيد مارشا لينهان كشخصية أكاديمية

صعد الدكتور مارشا لينهان السلم الأكاديمي للجامعة الكاثوليكية الأمريكية إلى جامعة واشنطن في عام 1977. في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي ، أجريت دراسات أظهرت تقدم ما يقرب من 100 مريض انتحاري شديد الخطورة مصابون بـ BPD. الذين خضعوا للعلاج الجدلي السلوكي (DBT) في جلسات أسبوعية. بالمقارنة مع العلاجات الأخرى, ارتكب المرضى عدد أقل من محاولات الانتحار وعادوا بشكل أقل تواترا إلى المستشفيات.

الهدف الأساسي من العلاج الجدلي السلوكي هو أن يتعلم المريض لتنظيم العاطفية المدقع ودوافعه. وبالتالي ، يتم تقليل السلوكيات غير المتكيفة التي تعتمد على الحالة الذهنية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعليمه تعلم كيفية الثقة والتحقق من صحة تجاربه وعواطفه وأفكاره وسلوكياته.

على عكس البرامج المعرفية السلوكية الأخرى, العلاج السلوكي الجدلي هو تدخل يعتمد على المبادئ العلاجية وليس التدخل على أساس كتيب العلاج. يعتمد هذا البرنامج على تسلسل هرمي للأهداف العلاجية التي يتم تناولها وفقًا لأهميتها. التسلسل الهرمي الذي تم تأسيسه في العلاج الفردي هو كما يلي:

• حل السلوكيات الانتحارية والطفيلية.
• تغيير السلوكيات التي تتداخل مع مسار العلاج.
• القضاء على السلوكيات التي تؤثر على نوعية الحياة.
• تطوير المهارات السلوكية التي تساعد على تحقيق الرفاه.

يسمح هذا الهيكل بنهج مرن يعتمد على احتياجات كل مريض. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم لأنه يشير إلى التغيير في تركيز التدخل.

يركز العلاج السلوكي المعرفي التقليدي على تحقيق حل المشكلات العاطفية من خلال التغيير السلوكي والإدراكي. على العكس من ذلك, ينهان يضع التركيز على القبول والتحقق من الصحة, من هناك للحصول على التغيير. شكرا لعملك, تم إنقاذ الآلاف من الأرواح في جميع أنحاء العالم.

هل تعرف اضطراب الشخصية الحدية؟ في اضطراب الشخصية الحدية ، هناك سمات أولية للغاية للأشخاص الذين يعانون منها. اكتشفهم في هذا المقال. اقرأ المزيد "