لحن عاطفي ، هل نتأثر بمشاعر الآخرين؟

"العواطف ، مثل الأمواج,

انهم لا يحافظون كثيرا على شكلهم الفردي "

-هنري وارد بيشر-

الجمعة. السادسة بعد الظهر. بعد العمل وصلنا إلى المنزل ونتذكر أن اليوم هو عيد ميلاد أحد أصدقائنا.

لقد كان يوما صعبا ، مع التوتر والمناقشات في العمل والواقع هو أننا لا نريد حقا مغادرة المنزل. ومع ذلك ، من خلال الحلول الوسط ، نستعد ونذهب إلى الحدث.

بعد بضع ساعات من مشاركة الوقت مع الأصدقاء ، وعلى الرغم من عدم المشاركة بشكل كبير ، بدأنا في العثور على أنفسنا بشكل أفضل. لقد أصيبنا دون الرغبة في ذلك. لم يكن هناك جهد خاص ضروري.

إن وجود الآخرين وضحكهم وقصصهم قد ارتبطوا بعواطفنا وتوسعنا داخلنا بدون تخطيط تطوعي خاص.

ماذا حدث؟ كيف تمكنت فترة من الابتسامات من الآخرين من التغلب على أسبوع صعب من الخلافات في العمل?

"أنت تفهمني أو أنت لا تفهمني"

كل جزء من قوتين أساسيتين للإنسان: واحدة لفهم الحالة العقلية للآخرين ، والآخر هو القدرة على فهم الحالة العاطفية.  هذا الأخير هو ما نعرفه باسم التعاطف.

نحن نعلم حاليًا أن كلمة التعاطف تحتوي على كل الروايات تقريبًا كداعم لعلاقاتنا الاجتماعية. نحن نقدر قدرة التعاطف مع الناس ونفرض رقابة عليها عندما لا تكون موجودة.

نعطي قيمة أكبر للشعور بالفهم و "المصاحبة للشعور" (جيدة أو سيئة) بدلاً من الحصول على المشورة سواء في علاقة صداقة أو عمل أو أسرة.

التعاطف يقيم العلاقة مع الشخص أمامنا. بناء الأسطح الصحية حيث لبناء أسس الثقة.

"هدية" فطرية

هل نحن مبرمجين للإصابة ببعضنا البعض؟ هل هي ميزة أم عيب?

كلنا نعرف نوعين من الناس ، أولئك الذين يسرقون طاقتنا وأولئك الذين يقدمونها لنا. هذا يحدث أساسا بسبب القدرة الفطرية على التعرف على مشاعر الآخرين وتبنيها.

بطريقة بدائية ، ونحن نعرف ذلك هناك آليتان أساسيتان لإيجاد التناغم العاطفي. يتم تقديم أول الآليات في الطريقة الأكثر بدائية, في شكل العدوى العاطفية.

في المثال السابق ، على الرغم من أننا لم نكن ثرثارين للغاية ، فقد انتهى بنا الأمر إلى دمج أنفسنا في الخطة ، وشعورنا بالتحسن والاستمتاع بأنفسنا.

لم يستغرق الأمر أكثر من الوجود ، وهذا هو تقاسم و تزامن دون وعي من خلال التفاعل غير اللفظي. شيئًا فشيئًا ، جعلنا صوتنا وحركاتنا ومواقفنا وتعبيراتنا لمحاورينا.

الطريقة الثانية هي بفضل ردود الفعل تجميل الوجه. هذا يترجم إلى ذلك دون أن يدرك ، أي شخص لدينا أمامنا ونظهر ابتسامة صادقة وسمات السعادة على وجهه ، يصيبنا تعبيره.

تدريجيا, غير سوف ينتجون تغييرات في نشاطنا العضلي والذي سيترجم لاحقًا إلى تجربتنا العاطفية.

قبل أن نعرف ذلك ، فإننا نشارك لحظة عاطفية مع الشخص الذي أمامنا. في هذه الحالة ، نتحدث عن حفلة وهي مشاعر إيجابية ، ولكنها تحدث أيضًا في حالات أخرى.

إن الحزن والألم لدى الآخرين ينقلان عواطف تتفق مع الشخص الذي يعاني من خلال التفاعل غير اللفظي.

هناك تحقيقات تدعم هذه الفرضية. ستتغير حالتنا العاطفية بعد مزامنة تعبيرات وجهنا في اتجاه مماثل لحالة الشخص الآخر.

ما التفسير الذي يمكن أن نقدمه لشيء من هذا القبيل؟ من الواضح ذلك للتناغم مع شخص ما هو عمل اجتماعي وهذا يشملنا داخل المجموعة ويجعلنا شركاء من الكل على أساس علاقات تقوية أو تقارب أو تقارب قوية إلى حد ما.

في الواقع ، فإن الحالات القصوى للأشخاص الذين لا يتأثرون بهذا العدوى بسبب التجارب العاطفية للآخرين ، يُعتبرون حاملين لاضطرابات الشخصية الخطيرة أو سوء الصحة العقلية.

هل تبكي واحدة ونحن نبكي?

المهن التي تشترك في الفضاء مع العديد من الأطفال أو الأطفال الصغار في وقت واحد ، فإنها تعرف عن المواقف التي لا يمكن التحكم فيها حيث يبدأ أحدهم في البكاء ، ثم تبدأ سلسلة من الدموع في المجموعة.

هناك حالات يتهم فيها الأطفال الصغار جدًا ، على الرغم من أنهم لا يعرفون أسباب استياء الأب أو الأم ، الحالة العاطفية لوالديهم..

من صغيرة جدا نحن على استعداد لتقليد تعبيرات الوجه.

قبل أكثر من ثلاثين عامًا ، جمعت تجارب ميلتزوف ومور هذه التجارب. تمكن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 72 ساعة من إخراج لسانهم أو فتح فمه استجابةً للشخص البالغ الذي فعل الشيء نفسه أمامهم.

نحن على استعداد لإدراك الآخر ولحن من المواليد الجدد.

طور علماء النفس الذين يدرسون الإيثار العديد من الفرضيات حيث افترضوا أن الأطفال قريبًا من عامين لقد ساعدوا الآخرين عندما سمعوا صراخهم ، لتخفيف تجربتهم العاطفية.

وليام جيمس ، عالم النفس في أواخر s. التاسع عشر ، افترض أن ما يحدث حقا هو أن يتغير الجسم اعتمادًا على ما يحدث حوله ، في هذه الحالة ، عواطف الآخرين.

يتم تفسير التغييرات الجسدية لدينا (وخاصة من خلال لفتة) من قبل الدماغ. الأحاسيس من تلك التغييرات الجسدية ستكون ما نعرفه عن طريق العواطف.

لا أحد في حاجة إلى ابتسامة,

مثل الشخص الذي لا يعرف كيف يبتسم للآخرين

-الدالاي لاما-

لدينا "قوة عظمى" ، وإذا استخدمناها بشكل صحيح ، يمكننا أن نجعل يومنا يومًا أكثر متعة.

قم بالتلوث ودع نفسك مصابًا بأولئك الذين يمكنهم إثراء تجربتك العاطفية.

تفقد خوفك من ذلك البائع غير الودود من متجر الزاوية ومنحه ابتسامة.