استمر في ملء هذه اللحظة بأسباب للتنفس

مصلحة الشخص ليست في العثور على المتعة أو تجنب الألم ، ولكن في العثور على معنى الحياة على الرغم من أننا على الطريق تركنا لإغراء أنفسنا بدوافع أخرى. حتى في اللحظات التي نعاني فيها ، هذا هو الشعور الذي يعطي وسادة للمعاناة ، وأسباب استمرار التنفس.

لا أحد يستطيع أن يضع نفسك في مكانك ويعاني من أجلك ، ومن ناحية أخرى ، فإن المخرج أمام هذه المعاناة ، ومدى مظاهرها غامقة أو واضحة ، يعتمد على الموقف الذي تتبناه أمامها.. لدينا جميعا سبب ليكون, لكن في بعض الأحيان ، لسنا على علم بهذا السبب ومن الجيد أن نتحرى في أعماق روحنا للعثور عليه.

كما يحفظ فيكتور فرانكل ، عالم الأعصاب النمساوي والطبيب النفسي ، في كتابه "رجل يبحث عن المعنى": رجل يدرك أن الشخص الذي يحبه ومن يحبه ينتظره أو لديه عمل غير مكتمل (وظيفة ، كتاب ، مشروع) يتحمل مسؤوليته ويعرف "لماذا" ، معنى حياته.

"أن نكون ما نحن عليه وأن نصبح ما نحن قادرون على أن نكون هو الهدف الوحيد للحياة"

-روبرت لويس ستيفنسون-

تجد أسبابك للتنفس

أحيانا لدينا مشكلة في المضي قدما ، ولكن ربما حان الوقت للتوقف والبحث عن السبب الخاص بك, السبب أو الأسباب التي تجعل من الضروري مواصلة مسارك على الرغم من كل شيء. التحقيق العميق لروحنا هو الطريق الذي يجب أن نسافر لنعرفه عن أنفسنا.

كل واحد منا لديه الدافع الذي يساعدنا على التطلع إلى المستقبل ، وقبل كل شيء ، للاستمتاع بالحاضر. إذا غمرنا أنفسنا في حياتنا ، يمكننا أن نجد هذا الدافع. نقترح بعض الأفكار التي ستساعدك على إيجاد أسباب للتنفس.

استمتع بما لديك

لا يمكننا العيش دون رغبات ، وعلى الرغم من أننا يجب أن نكون واقعيين فيما يتعلق بما نريد ، من المهم عدم التخلي عن هذا الوهم. الحياة سوف تعلمنا ذلك في بعض الأحيان سوف نرى رغباتنا تتحقق والبعض الآخر لا, ولكن هذا لا يمكن أن يجعلنا نفقد وهمنا.

في الحقيقة, الرغبة في امتلاك أي شيء ، والقلق ، يفقئنا ويستعبدنا. بمجرد أن يتحقق شيء مرغوب فيه إذا لم نحتفظ به بشكل أناني ، فإننا نستمتع به ونتركه يحدث ، وسنتلقى المزيد من الأشياء وسنشعر بالرضا من المشاركة.

"عندما تتخلص من كل ما تملك ، فعليك أن تمتلك كل كنوز العالم"

-المهاتما غاندي-

جودة القيمة وليس الكمية

في مجتمع اليوم ، نريد دائمًا المزيد: المال ، الأصدقاء ، الوقت ... لكن الحصول على المزيد لا يمنحنا السعادة دائمًا ، لأنه لا يهم كم لدينا ولكن الجودة. ليس من الأفضل أن يكون لديك الآلاف من الأصدقاء ، ولكن قلة ، مخلصة وصادقة.

الكثير منا يسعى جاهدين للحصول على المزيد من كل شيء ، دون أن يدركوا أنه كسم ، شيء لا يعطينا السعادة. نحن لسنا على علم بذلك الشيء الأساسي هو أن تشعر بالسعادة والاستمتاع بما نحن عليه وما لدينا ، والتمتع الأشياء الصغيرة.

"عد حديقتك للزهور وليس للأوراق الساقطة ..."

-روجر باترون لوجان-

العثور على ما تريد العثور عليه

الحياة عبارة عن بحث مستمر ومثري ، ولكن من المهم أن نفكر فيما نريد حقًا العثور عليه. لا يتعلق الأمر بما يعتقد الآخرون أنه يجب علينا البحث عنه والعثور عليه ، ولكن حول ما نريده.

إذا كنت تبحث عن صراعات ، فستجد صراعات ، وإذا كنت تبحث عن الجمال ، فستجد الجمال ، وإذا كنت تبحث عن الحب ، فستجد الحب ... ولكن الأمر يتعلق بالعيش مع مفاجأة في كل لحظة استثنائية من الوقت الحالي والبحث عن عجب الأحداث اليومية. انظر حولك واستمتع.

مارس التفاؤل الذكي

للحفاظ على توازنك وسلامك الداخلي ، يجب أن تسعى جاهدة للعيش كما تعتقد, أن تكون متماسكًا وأن تقوم بعمل جرد لجميع الأشياء الجيدة والإيجابية التي حدثت لك طوال فترة وجودك ، لأنه بالتأكيد توجد أشياء كثيرة.

لقد مر كل واحد منا بالعديد من المواقف الحرجة أو المعقدة ، ولكن إذا أضفنا كل الأشياء الجيدة التي حدثت لنا ، فستظهر ابتسامة على وجهنا وسنتعرف على ذلك هناك العديد من الأسباب للتنفس كل دقيقة ، لتكون متفائلاً والتمتع بها.

"سر السعادة لا يفعل دائمًا ما تريده ، ولكن دائمًا ما يريده"

-ليون توستوي-

7 عبارات للتحسين الشخصي يمثل التحسن الشخصي تحديًا ، لكننا نقترح عليك 7 عبارات للتحسين الشخصي لتعكسها وتبدأ في مواجهة هذا التحدي اليوم. اقرأ المزيد "