قمع العواطف هو عامل خطر لأمراض الكبد

أصر التفكير الأكثر توافقية في السنوات الأخيرة على استخدام العقل على العواطف. وهكذا ، فقد علمونا بتقليل أهمية المشاعر والتعبير عنها. يميل الناس إلى قولبة التعبير العاطفي عن الشرائع المقبولة اجتماعيا, والتي قد تنطوي على قمع أو إنكار بعض العواطف.

تم تصنيف بعض العواطف اجتماعيا بأنها سلبية, مثل الغضب والحزن والألم أو الخوف. تم العثور على مثال على ذلك في العبارات التي كنا نسمعها منذ طفولتنا حتى الآن ، والتي تنتقل ثقافياً وتصبح جزءًا من أعمق أفكارنا.

من الشائع أن تسمع تعبيرات مثل: "إذا رأواك تبكي فسوف تعتقد أنك ضعيف" ، "إذا رآك غاضبًا فسوف تعتقد أنك مرير" ، "تحكم على نفسك ، لا تبكي" ، "رجال لا يبكون" ، إلخ. هذه الأفكار تجعلها عقائدية وتشوه التعبير عن مشاعرنا ، وبالتالي تخلق بعض الاستعدادات لبعض الأمراض الجسدية ، بما في ذلك أمراض الكبد.

"إذا أغلقت قلبك بالمشاعر ، فأنت تتجاهل الحقيقة"

-لعوب-

القمع العاطفي يضر بصحتنا الجسدية

إن إنكار أو قمع المشاعر المتحيزة ثقافياً مثل الخوف أو الحزن أو الغضب لن يجعلها تختفي بغض النظر عن مقدار رمتنا بها.. عندما نقمع المشاعر ونحرمهم من تعبيرهم ، يتم توجيه تأثير التعبير والحركة المانع إلى داخلنا.

وهكذا ، على سبيل المثال ، عندما نقمع الغضب أو الخوف ، يتم إعادة توجيه التوتر العضلي الذي يجب أن يتم مواجهته في العضلات الخارجة ، والتي تتدخل في استجابة الطيران أو الهجوم المعتادة ، إلى الداخل ، مع نقل هذا الحمل إلى العضلات الداخلية. والأحشاء.

طويل الأجل, التوتر الذي يصاحب العواطف والذي تم تثبيته ينتهي بالتعبير عن نفسه من خلال أشكال أخرى, مثل الانقباضات أو الصلابة العضلية وآلام الرقبة والظهر ، وأمراض المعدة ، والصداع ، وبالطبع في أمراض الكبد.

الطبيب أشار كولبير إلى أن المشاعر المحاصرة داخل الشخص تسعى إلى حلها وتعبيرها. هذا جزء من طبيعة العواطف ، لأنهم يجب أن يشعروا ويعبروا عن أنفسهم.

السيطرة على العواطف هي تجربة وهمية إلى حد ما في ظروف معينة ومع إنجازات خادعة للغاية. خلف واجهة التحكم التي يسلحها الشخص ، يتم الحفاظ على توازن غير مستقر للغاية ، لأن محاولة السيطرة لن تؤدي إلا إلى تحول مؤقت للسلوك الخارجي ، لأن المشاعر المكبوتة ستحتاج عاجلاً أم آجلاً إلى المغادرة.

"إن قمع المشاعر لا يجعلنا أقوى ، بل يجعلنا أكثر عرضة للمخاطر"

-مجنون نانو Silhy-

العواطف التي تهاجم الكبد لدينا

يقع تحت الحجاب الحاجز ، والكبد هو الجهاز لإزالة السموم. يلعب الكبد دورًا حيويًا في جميع الوظائف الحيوية ، وليس فقط في تصفية النفايات والتخلص منها, كما أنه يتعامل مع تحييد السموم والميكروبات والمواد المسببة للسرطان. عندما يتأثر هذا العضو ، فإنه سيؤدي إلى ظهور أمراض متعددة داخل وخارج الكبد ، مما يؤثر على الأعضاء الأخرى.

أي نوع من الضغط أو كتل الضغط وظيفة الكبد بطريقة أو بأخرى, منذ عندما يتم التأكيد على الجسم ، فإنه يضع كل انتباهه في حل ما يربك ويضغط. هذا أمر طبيعي وصحي إلى حد ما ، ولكن عندما يتكرر الإجهاد ويزيد من حدته ، فإن الكبد سوف يمنع نشاطه بشكل مزمن ويكون عرضة للازدحام..

يفسر Macioccia (2009) العاطفة التي كانت الأكثر ارتباطًا بمشاكل الكبد هي الغضب. يجب تفسير مصطلح الغضب بمعناه الأوسع ، بما في ذلك الحالات العاطفية مثل الاستياء أو الغضب المكبوت أو الإحباط أو التهيج أو الغضب أو الغضب أو العداء أو المرارة. إذا استمرت هذه الحالات لفترة طويلة ، يمكن أن يتأثر الكبد ، مما يسبب ركودًا.

لتجنب التورط المحتمل في كبدنا والاحتفاظ به في أفضل الظروف ، من الأفضل أن نتجاوز الدور الذي يعطيه المجتمع للمشاعر السلبية.. بدلاً من تجنب الغضب والإحباط ، سيتعين علينا مواجهة المواقف التي تنتج هذه المشاعر, نتحدث عن القضايا التي تزعجنا وتحل حالات التوتر.

الأداء الصحيح للكبد يعتمد على الكائن الحي

سيساعدنا الجسم السليم على تحقيق عقل سليم ، حيث ينطوي النشاط البدني اللطيف على مستويات منخفضة ولكن ملحوظة من الإثارة النفسية التي تساعدنا في إعداد عقولنا لمعلومات جديدة. العناية بالصحة تساعدنا ، بهذه الطريقة ، على أن يكون لدينا عقل سليم. اقرأ المزيد "