الذي هو متوقع ، بخيبة أمل

يقولون إن كل من ينتظر كثيرًا ، يشعر بخيبة أمل وأن كل من ينتظر مقابل لا شيء ، يفاجأ. هذا هو السبب في أنني أجد أنه أكثر جاذبية للعيش في دهشة. ومع ذلك ، من الصعب حقًا عدم توقع أي شيء من أي شخص ...

إذا كنت تريد أن تشعر بخيبة أمل ، فضع كل ما تبذلونه من آمال في حدوث شيء ما أو القيام بشيء ما. تتمتع توقعاتك بمزيد من القوة لإلحاق الأذى بك أكثر أملاً في وضعك فيها. انها بهذه البساطة.

الحقيقة هي أن الحياة هي لغز يستحق أن يعيش. بهذا المعنى ، من المستحسن ألا تكون دائمًا على دراية بما سيحدث أو كيف سيتصرف الآخرون معنا.

لقد سئمنا من أن خططنا في النهاية لن تنجح أبداً ، أو أننا نشعر بأن أصدقائنا أو زملائنا أو شريكنا أو عائلتنا قد خذلونا. ولكن من الصعب للغاية التوقف عن انتظار شريكك في صفك في كل لحظة أو أن أصدقائك متاحين دائمًا ، وهو أمر صعب للغاية بالنسبة للغالبية العظمى. 

إذا توقفنا عن التفكير في هذا ، فسندرك ذلك إنه ليس شيئًا يؤثر علينا فقط لأننا نشعر بالغش ، لكننا نكره الآخرين ونحرمهم من حريتهم في التصرف.

هذا ينتهي إلى أن يصبح البياض الذي يعض ذيله. هذا هو ، هذا ندخل وضع حلقة, نحن لا نتقدم وتطرح المشكلة أكثر.

لتحقيق هذا يجب علينا أعتقد ما يحدث لنا في الاتجاه الآخر, وهذا هو ، عندما يتوقع شخص ما منا شيئا ، وبالتالي يظهر لنا. صحيح أنه عندما يحدث هذا تشعر بالثقة "الالتزام الأخلاقي"?

نتيجة لذلك ، انتهى بنا المطاف بحرق أنفسنا ، وفي مناسبات عديدة ، العمل في وضع الارتداد. أي أنه كلما انتظرونا أكثر وكلما فعلنا لتلبية تلك التوقعات ، زاد احتمال تمردنا ونتصرف كما يحلو لنا..

في بعض الأحيان نتصرف ضد إرادتنا فقط لإعادة تأكيد أنفسنا. يحدث هذا غالبًا في العلاقات وهو أنه كلما طلبت أكثر ، زاد احتمال تشبعنا.

ما تتوقعه ، قد يكون من نفسك

من الناحية المثالية ، ألا يخيب ظننا وسحقنا لا نتوقع شيئًا من أي شخص ، ولكن دع الحياة تتدفق حسب الاقتضاء.

عندما نتوقف عن وضع هذه الأنواع من العقبات سنلاحظ أن كل شيء يصبح أكثر بساطة ، ويمكننا أن نقول وداعا للاحتياجات وأننا قمنا بتنزيل الحجارة من حقيبة ظهرنا.

الهدف النهائي هو تأطير توقعاتنا في أنفسنا وليس في الآخرين ، لأن بالإضافة إلى أنه في كثير من الأحيان نحن غير عادلة يقودنا إلى خيبة الأمل.  هذا الإحباط أو خيبة الأمل عادة ما ينتج عنه عدم ثقة معين ، وبالتالي ، حالات عاطفية غير مرغوب فيها ومواقف غير صحية.

لقد سئمنا من اليقين لدرجة أننا لا نستطيع تحمل عدم اليقين في علاقاتنا. لهذا السبب ، فإن الدواء الوحيد الذي يمكن أن يمنعنا من الشعور بالتخلي أو بخيبة الأمل هو العمل على مخاوفنا وجوانبنا العاطفية الأكثر حميمية بطريقة لا نعتمد على الآخرين في أن نكون سعداء..

أي أنه من المحزن جدًا الاعتقاد بأن الشخص الذي تحبه يمكن أن يتوقف عن فعل ذلك ، لكن احذر أن هذا الخوف ليس مرتبطًا بعدم الأمان والكمال..

إن عدم معرفة شخص ما بك كل ثانية أو عدم وجود التفاصيل التي لديك لا يعني أنه لا يحبك. هذا يعني ببساطة أنك شخص مختلف.

الآن ، إذا كان شخص ما لا يعتني بك ، فإنه لم يعد مسألة توقعات بعد الآن ، بل هو الافتقار إلى الاحترام والاهتمام.. رغم أنه ، لحسن الحظ أو لسوء الحظ ، لا يتم تعلم ذلك إلا من خلال الضربات ، أي بالتجربة.

بالعودة إلى الموضوع الرئيسي ، إذا كنت لا تريد أن تحبط نفسك ، فلا تستخف بانتظار الآخرين للعمل كما تراه مناسبًا أو تنتظر. لا تنتظر باستمرار حتى يقوم الآخرون بنقل الملف ، لأن هناك ألعابًا يجب أن نلعب فيها بمفردنا.