ما هي العوامل التي تؤثر على مزاجنا؟

الفكاهة هي النغمة العاطفية أو اللطيفة أو غير السارة التي يختبرها الشخص داخليًا. لذلك ، نحن لا نتحدث عن ما يجعلنا نبتسم أو نضحك بصوت عالٍ. بشكل عام ، يتم ربطه بكائن خارجي (حدث ، مكان ، شخص آخر ، إلخ) أو بفكر خاص به.

الفكاهة تشير حصرا إلى المشاعر الداخلية ، وهذا هو ، ذاتية. لا يغطي المظهر الخارجي منها. عندما نفكر في المشاعر الداخلية والتعبير الخارجي ، نتحدث عن المودة وليس الفكاهة.

أن تكون في مزاج جيد هو أن تكون مرحًا

من التعبيرات الشائعة والعامية القول: "أنا في مزاج جيد" أو "أنا في مزاج سيئ". نقول هذا عندما نريد أن تعكس لدينا مزاج في مواجهة الظروف البيئية. عندما نكون في مزاج جيد ، يتم تعزيز نغمتنا الحيوية والعاطفية. نشعر بالسعادة ونتعامل جيدًا مع جميع الأحداث الإيجابية التي تحيط بنا.

إذا كنا في مزاج جيد فنحن متفائلون ونريد فعل الأشياء. نريد التواصل مع أشخاص آخرين ، والاستمتاع والاستفادة من تجاربنا اليومية. وبالمثل ، لدينا قدرة أكبر على المقاومة لمواجهة العقبات المحتملة. نحن نميل إلى التقليل إلى الحد الأدنى من النكسات ، والتقليل من شأنها ، وذلك بسبب التفاؤل الناتج عن روح الدعابة لدينا.

عندما نكون في مزاج سيئ ، فإننا لسنا مع أحد

على العكس من ذلك, عندما نجد أنفسنا في مزاج سيئ فإننا نقف عند القطب المقابل. مزاجنا مشوب بالتشاؤم ونشعر بعدم المبالاة. نحن مترددون وغير مهتمين بكل ما يتطلب الحد الأدنى من الجهد.

بهذا الشكل, النكسات تبدو مضاعفات مزعجة ولا يمكن التغلب عليها. هذا يجعل دولتنا أسوأ. نحن نفضل أن يتركونا وشأننا دون أن يزعجنا ، لذلك نميل إلى تجنب العلاقات الاجتماعية.

ما العوامل التي تؤثر?

إذا حاولنا تحليل ما العوامل تؤثر على المزاج, سوف نرى أنهم لا حصر لهم. بعض العوامل خارجية, القادمة من البيئة التي تحيط حياة الناس. عوامل أخرى داخلية, من الشخص نفسه والتي تظهر في شكل أحاسيس جسدية أو نفسية أو مجتمعة.

إن تصنيف محددات تغيرات الحالة المزاجية لن يكون دقيقًا أبدًا ، لأن السمة الأساسية لهذه التغييرات هي ذلك فهي محددة لكل شخص. أي أن كل شخص حساس لبعض العوامل المحددة.

يعمل الحدث نفسه في مزاج العديد من الناس بطرق مختلفة ، وفقا لمزاجهم وشخصيتهم. للتحقق من ذلك ، يمكننا اللجوء إلى تجربة بسيطة. تتألف هذه التجربة من الذهاب إلى اجتماع اجتماعي والتوقف عن مراقبة كل من الحاضرين ، ومحاولة إدراك مزاجهم ومزاجهم السائد. ربما نرى شخصًا مبهجًا ، مشعًا بالسعادة ، ثرثارة ومليء بالحماس.

ليس بعيدًا عنه ، سنرى صامتًا آخر ، صامتًا ، غائبًا ، يتصرف كما لو كان الطرف معه معه. أبعد من ذلك بقليل سنرى ثالثًا ، يسخر من الغطرسة والافتراض الذي لا يتوقف أبدًا عن جذب الانتباه. يجلس في زاوية ، وربما آخر يستمتع بالموسيقى.

كما نرى, الحدث والمحفزات البيئية مشتركة بين الجميع ؛ ومع ذلك ، فإن رد فعل كل واحد يختلف كثيرا. هذا هو السبب في أن فكاهتنا تعتمد على ما نفكر به ونفعله في مواقف معينة.

سيرة حياتنا تحدد مزاجنا

ما لشخص واحد رائع لآخر يمكن أن يكون مرعبا. هذه هي الطريقة في معظم الحالات. كل شخص هو مجموعة من الخبرات والتجارب والذكريات المحفوظة في جميع أنحاء وجودهم بأكمله. هذا ما نسميه السيرة الذاتية.

كل من هذه التجارب والخبرات والذكريات يرافقه أ شعور ، عاطفة معينة, التي يتم تفعيلها عندما نواجه ظرفاً يثير.

إذن ، فالحقيقة الحاسمة في حد ذاتها هي التي تغير من مزاجنا. ما يعدل هو التكامل العقلي الذي نجعله منه في منطقتنا ، مع كل العبء العاطفي الذي ينطوي عليه هذا.

لذلك ، عندما نسأل أنفسنا عن الأشياء التي تؤثر على مزاجنا ، يمكننا أن نقول ذلك كل تلك التي تثير فينا رد فعل عاطفي ، سواء كان إيجابيا أو سلبيا. ستكون عملية إعداد قائمة منهم مهمة طويلة ولكنها ذات قيمة لمعرفة معرفتنا بأنفسنا.

ما العوامل التي تؤثر على الرفاهية؟ يتم استخدام كلمة الرفاهية بشكل متكرر ، لكننا لسنا دائمًا على دراية بكل ما تتضمنه ، ولا بكل ما يتعلق به. اقرأ المزيد "