علم النفس الشامل ، طريق إلى العافية

علم النفس المتكامل هو منظور يهتم بتطوير الفردانية الصحية. إنه نموذج للوعي يسعى العافية من خلال النمو والإبداع. بالإضافة إلى ذلك ، يقترح أنه للوصول إلى الحالة المطلوبة ، يحتاج كل شخص إلى أداء ممارسات مختلفة ، لأننا جميعًا مختلفون عما نحن عليه وما عشناه.

والفكرة هي أنه ، من خلال علم النفس لا يتجزأ, يمكننا الوصول إلى حالة من الامتلاء من خلال تطوير وعينا وتجنب المعاناة. لذلك ، ستكون هذه الممارسة وسيلة للحصول على أفضل ما لدينا. إنه فرع لعلم النفس ، يسعى إلى تحقيق رفاهية الإنسان من خلال أدوات مختلفة.

"التواصل مع الأعمق ، هو خلع الأجنحة وتجرؤ على الطيران في اتساع عالمنا. إنها تلقي بحب ما تجلب لنا الحياة ".

-مجهول-

تبني نظريات مختلفة من خلال علم النفس المتكامل

في علم النفس لا يتجزأ ، أنها تأخذ في الاعتبار النماذج العلاجية المختلفة. الشيء المهم هو تطبيق الشخص الذي يناسب الشخص لتحسين جودة حياته. لذلك ، لا يوجد صراع حول نظرية هي الأفضل. على العكس من ذلك ، لكل منها نفس الأهمية ، ومبادئ مختلفة يمكن استخدامها.

بهذه الطريقة, يحاول علم النفس المتكامل تضمين كل ما يمكن استخدامه لتطوير الشخصية. وبالتالي ، فهو يحاول التوفيق بين النظريات النفسية الموجودة ، مع تسليط الضوء على فوائد كل منها. بالإضافة إلى ذلك ، يدمج مختلف الممارسات الروحية خارج دراسة العقل والتي يمكن أن تكون مفيدة أيضا.

في علم النفس المتكامل ، ما يسود هو الشخص. كل واحد لديه تطور شخصي مختلف حيث يمر عبر مستويات مختلفة. اعتمادًا على اللحظة التي تكون فيها ، يجب عليك القيام بواحد أو آخر ، لأن كل لحظة في الحياة تجلب معها مشاكل مختلفة.

"إن تبني نظريات مختلفة هو إدراك أن كل اعتقاد له قيمة وأن كل شخص فريد من نوعه. لذلك ، سيكون كل واحد مفيدًا لتنميتنا ممارسة مختلفة ".

كيف تم إنشاء علم النفس لا يتجزأ?

وُلد علم النفس المتكامل لأن بعض الكتاب اعتقدوا أن هناك حاجة إلى نظرية توحد المعرفة النفسية. وبعبارة أخرى, كان الانضباط الذي يراعي المعتقدات والممارسات الروحية المختلفة ضرورياً. وهكذا ، ظهر هذا التيار ، وهو نموذج يغطي مختلف مجالات الإنسان لمتابعة النمو الشخصي.

المؤلف الأكثر ارتباطًا بهذه الممارسة هو كين ويلبر, كاتب أمريكي. كان أول من وصف ما هو علم النفس المتكامل ، حيث درس الجوانب المتعلقة بالعلاج النفسي والروحانية. بالإضافة إلى ذلك ، ناقش طبيعة مختلف فروع علم النفس ، وروج لمسارات جديدة لتفسير وممارسة الصحة العقلية البشرية.

أسس كين ويلبر معهد علم النفس المتكامل في عام 1998, إلى جانب صياغة نظرية متكاملة. وسلط الضوء على مخطط يتكون من 4 أرباع ، يصف المجالات التي يرتبط بها الإنسان:

• الاتصال الهاتفي المتعمد. إنها المنطقة الفردية للشعب. تتضمن دراسته تخصصات مثل علم النفس والفلسفة والجوانب المتعلقة بالروحانية.
• الجزء السلوكي. له علاقة بالمهارات الفنية. لدراستها ، يستخدمون المعرفة من مجالات مثل علم وظائف الأعضاء وعلم الأعصاب وعلم النفس السلوكي ، من بين أمور أخرى..
• القسم الثقافي. إنه مرتبط بالجوانب الجماعية للتغيير. على سبيل المثال ، تتم دراسة الأساطير والمعتقدات والقصص والرموز المبنية.
• رباعي الاجتماعي. يرتبط بمجالات مثل التكنولوجيا والسياسة والأنظمة.

وفقًا لويلبر ، من الضروري دمج هذه الأرباع الأربعة حتى يكون هناك تطور شخصي كامل. وهذا هو ، لدينا لتحقيق التوازن في كل رباعي لتحقيق رفاهية العليا. هذا من شأنه أن يسهل معرفة دورنا في العالم ، بالإضافة إلى تطوير مستويات مختلفة من الوعي بطريقة التكامل.

لكن, علم النفس لا يتجزأ لتطوير اليوم. إنه منظور يمارس في جميع أنحاء العالم. على سبيل المثال ، يتم استخدامه كعلاج ، وكشكل من أشكال المعرفة ، من خلال ورش العمل والندوات والدورات ومجموعات الدعم والتأمل والنمو الشخصي..

فوائد علم النفس لا يتجزأ

ممارسة علم النفس لا يتجزأ يزيد من الرفاه, لأنه يوفر فوائد مختلفة لجودة الحياة. هنا نعرض لكم بعض من أهم.

• تنمية الشخصية. من خلال ممارسة علم النفس المتكامل ، ندخل في عملية التحول المستمر التي نتعرف فيها أكثر وأكثر. يجب أن يحدث التحول في حقول مختلفة في نفس الوقت.
• تعزيز الإبداع. هذا يتكون من توليد أفكار جديدة لمواجهة ما تجلب لنا الحياة. نحن كائنات مبدعة ، لذلك ، من خلال إعادة هذه الممارسة بشكل معتاد ، يمكننا أن نتصرف بطريقة أكثر دقة لمشاكلنا.
• توسيع الوعي. علم النفس المتكامل يساعدنا على التواصل مع أعمق جزء من وجودنا. كما يوسع رؤيتنا للحياة.
• معرفة موارد جديدة لتكون أكثر صحة. من خلال تطوير الوعي والاتصال الروحي ، يمكننا التعرف على الجوانب الهامة لرفاهيتنا. إنه يتعلق برؤية ما هي الفضائل التي نمتلكها عندما يتعلق الأمر بمواجهة المشاكل واستخدامها عندما نواجهها.
• التقمص العاطفي. في علم النفس المتكامل ، العلاقة بيننا وبيننا ومع الآخرين مهمة جدًا. بفضل هذا التخصص ، يمكننا تطوير تعاطفنا بشكل فعال.

لذلك ، من خلال هذا النموذج, يمكننا تعزيز أفضل من أنفسنا, التأكيد على كل مجال نعمل فيه وبالتالي ، فإننا نحسن طريقة تعاملنا مع المشكلات واتخاذ القرارات من خلال الإبداع والبحث عن التوازن.

كما نرى ، علم النفس المتكامل هو نموذج علاجي ومعرفي يمكننا تطبيقه على حياتنا. سيكون الإبداع والانفتاح أدوات للوصول إلى حالة من الإيفاء بالعلاقة مع أنفسنا ومع الآخرين ومع الطبيعة. وبهذه الطريقة ، سوف يصبح تطوير الوعي حليفنا الأفضل في كل عملية تعلم.

"الشخص الأكثر تطورا هو الشخص الذي يمكن أن يحل محل أكبر عدد من الناس".

-كين ويلبر-

الأبعاد الستة للرفاهية النفسية هل تعرف ما نحتاج إلى الشعور بالراحة النفسية؟ اكتشف كيف يمكنك تحقيق رفاهية أكبر في حياتك في ستة مفاتيح ، اقرأ المزيد "