ممارسة التعاطف تقربنا من عالم الآخرين

بالتأكيد لديك العديد من الأهداف المادية والعاطفية التي تريد تحقيقها. لكن بينما أنت في هذه العملية ، هل تمارس التعاطف؟? في بعض الأحيان نعيش يوما بعد يوم نركز على احتياجاتنا حتى أننا لا نتوقف حتى نرى بعضنا البعض. ليس من الخطأ تحديد كل ما تبذلونه من الاهتمام على أهدافك ، طالما أنك لا تنسى من حولك.

التعاطف مهارة تسمح لك بوضع نفسك في مكان الآخرين. يمكنك أن تخبرني أنه في الواقع ليس من المهم بالنسبة لك أو أنك غير مهتم برؤية الحياة من خلال عيون أولئك الذين يعيشون معك. صحيح أنه يمكن أن يكون لديك أهداف وأفكار مختلفة ، لكن يجب ألا تنساها. أيضا, يمنحك التعاطف مع نفسك القدرة على جعل نفسك تفهم بشكل أفضل وتفهم العالم المحيط بك بشكل أعمق.

الاستماع هو أساس التعاطف

نظرًا لأن التعاطف قائم على وضع نفسك في مكان الآخر ، فإن أول ما تحتاج إليه هو معرفة وجهة نظرك. واحدة من أكبر المشاكل التي نواجهها هي أنه عندما نتحدث ، فإننا نميل إلى خلق إجابات في رؤوسنا قبل الوقت. ثم تأتي اللحظة التي لا نسمح فيها للآخر بالكلام لأننا "خمنا" بالفعل ما سيقوله ونعرب عن رأينا..

التعاطف يتطلب المزيد من الصبر. يجب أن تعطي لنفسك الوقت ل سمع للشخص الآخر. لكن استمع حقًا إلى كل ما يقوله وانتبه جيدًا. ثم ، عندما يحين دورك للتحدث ، امنح نفسك بعض الوقت للتفكير مليا فيما ستقوله. إنه تمرين يستغرق بعض الوقت لأننا لم نعتد عليه ، لكن عندما تتقن ذلك ، ستكون قد اتخذت خطوة كبيرة.

توقف ومشاهدة واسأل

كم هو سهل لخلق فكرة عن أي شيء! نحن نفعل ذلك في جميع الأوقات وبدون التوقف لطلب أي شيء. أضف إلى هذه العادة حقيقة أننا نقضي مزيدًا من الوقت في التركيز على الهاتف أو الشبكات الاجتماعية وستدرك أننا نعيش في عالم غير جذاب. لماذا لا تتوقف لحظة لترى ما الذي يوجد حولك؟ هل نظرت إلى الأشخاص من حولك؟ هل لديك أي فكرة عما يشعرون به أو يحلمون به أو يريدونه؟?

التعاطف يتطلب أن تأخذ لحظة للتوقف و انظر ماذا يحدث من حولك. راقب الأشخاص الذين يمرون بك ومعك. ماذا تخبرك مواقفك؟ اسأل نفسك عما يفعلونه وقم بتحليلهم. سيسمح لك ذلك بفهم الآخرين دون الحاجة إلى إخبارك علانية بما يجري في رأسك.

رؤية الحالات من الجانب الآخر

عندما يكون لديك مناقشة أو لا تتفق مع شخص آخر ، فإن الأكثر شيوعًا هو التمسك بوجهة نظرك. في المرة التالية التي يحدث فيها ذلك لك ، ضع نفسك في مكان الآخر. لن يكون الأمر سهلاً في المرات القليلة الأولى ، لكن الممارسة ستساعدك في التغلب على التحدي. اسأل نفسك: ما هي أسباب الشخص الآخر؟ برأيك ، ما الذي يمكن أن يشعر به / ما هو شعوره / ما هي مشاعره أو شكوكه التي تستند إليها طريقة تصرف الشخص الآخر؟?

سترى أن هذه الأسئلة تساعدك شيئًا فشيئًا على فهم المواقف التي تعيشها. من الأسهل أن نمر بالحياة معتقدين أن وجهة نظرنا هي الأفضل أو الأفضل ، لكننا ننسى أنهم على الجانب الآخر يعتقدون أيضًا. سوف يسمح لك التعاطف برؤية أنه ليس لديك أعداء حقيقيون ، ولكن فقط الأفكار المتعارضة التي يمكن التوفيق بينها مع بعض الجهد والانضباط.

أهمية رؤية عالم أوسع

يمنحك التعاطف القدرة على رؤية عالم أكثر اكتمالا وتعقيدا. ربما يبدو الأمر غير مفيد ولكن الواقع هو أننا نعيش محاطين بالناس. كل ما تبذلونه أهداف, تعتمد الأحلام والمخاوف على التعايش مع الآخرين. لذلك ، فإن تعلم رؤية العالم من منظور من حولك لن يجعلك أكثر حكمة فحسب ، بل سيسمح لك بالوصول إلى أهدافك بشكل أسرع.

عندما تكون قادرًا على فهم المحيطين بك ، يمكنك تحميلها على سفينتك وسيساعدك ذلك على تحقيق ما تريد. في الوقت نفسه ، يمكنك أن تكون عامل التغيير في حياتهم. الحقيقة هي ذلك تذهب من خلال التجديف الحياة وحدها في البحث عن الخاص بك أحلام إنه أمر معقد ولكن الترافق سيجعل المسار أكثر تحملاً.

أحب الناس الذين ينظرون إليك بعيونهم ويرون بقلوبهم أحب الناس الذين يبتسمون بروحهم وينيرون لك تعاطفهم. أحب الناس الذين ينظرون إليك بعيونهم ولكن أراك بقلوبهم. اقرأ المزيد "