لماذا أشعر بهذه الطريقة؟ كوكتيل ما بعد الولادة من العواطف

إنجاب طفل لأول مرة هو تغيير مهم جدا لأمي وأبي, يجب أن يعيش العرض الأول مع مجموعة من العواطف التي تحدث بعد الولادة ، إلى أن يصبح الوضع طبيعيًا.

ضمن هذا التغيير ، بالإضافة إلى ما يعنيه تغيير الحياة حول الطفل اعتمادًا على والديهم, التغيير الأكثر أهمية في الوضع ما بعد الولادة هو التغيير الذي لم تتم رؤيته ، والتغيير الذي تأخذه الأم إلى الداخل. نحن نشير إلى العملية العاطفية والجسدية التي تنطوي عليها فترة ما بعد الولادة.

خلال هذه الفترة الزمنية ، المعروفة باسم النفاس ، يعود جسم الأم إلى التوازن مرة أخرى. يستمر الجزء المادي عادة حوالي 40 يومًا ولكن قد يستغرق تعافي الحياة وعادات الزوجين مدة تصل إلى عام.

"كيف تشعر أن تكون أبا؟ إنها واحدة من أصعب الأشياء ، لكن في المقابل تعلمك معنى الحب غير المشروط ".

-نيكولاس سباركس-

مزيج من العواطف: الاختلالات الهرمونية والتغيرات الجسدية

إذا كانت الأم المستقبلة قد شعرت بالفعل في جسمها خلال تسعة أشهر من الحمل بالتغيرات الهرمونية ، وبالتالي فإن تأثيرها على العواطف ، أثناء الولادة لا يقل عن ذلك. في هذه الفترة ثورة الهرمونات مرة أخرى من أجل الحصول على تقلص الرحم والبدء في إنتاج الحليب.

• يتم تخفيض هرمون الاستروجين والبروجسترون, الهرمونات المسؤولة عن دورة المبيض ، والتي سوف تظهر بعد بضعة أشهر أو سنة ، عندما يعود الحيض.
• مستويات البرولاكتين والأوكسيتوسين, للتقلص في الرحم ، والذي يولد تقلصات يمكن أن تكون مؤلمة وكذلك صعود الحليب.

هذه العوامل هي المؤشرات التي ال امرأة النفاس تعيش بعض التغييرات ذات الصلة في نظام الغدد الصماء لها, يمكن أن يسبب تغييرات عاطفية شديدة.

كل شيء يتغير منذ الولادة

الهرمونات مسؤولة أيضا عن عالمأمي puerpera يعيد توجيه طفلها. البرولاكتين والأوكسيتوسين ينتجان حالة من الاهتمام والتركيز على الطفل, إعادة تحفيز أو تجاهل المحفزات الأخرى من البيئة خارج هذا واحد.

ستشعر أمي بالقلق من انفصال طفلها, منذ ترتبط مشاعره تماما لهذا. ستشعر بحساسية تجاه كل ما يحدث حولها ، والشعور بالتغلب عليها في المواقف المعتادة على ما يبدو ، لكن بالنسبة لها ، في الوقت الحالي ، فهي ليست طبيعية.

من ناحية أخرى, هناك فقدان الاهتمام الجنسي وغيرها من الأنشطة, التي كانت مهمة من قبل تتركز الحياة على متطلبات المودة والرضاعة ورعاية طفلك.

أيضا ، يمكن أن نضيف, التغييرات بسبب البلى التغذوي الذي تسترده الأم شيئا فشيئا, مع ما يترتب على ذلك من نقص الحديد ، وفي بعض الحالات من اليود. ويلاحظ أيضا حدوث تغييرات على مستوى الأمعاء ، بسبب التغيرات في السيروتونين. التغييرات الأخرى هي:

• التغييرات المزاجية
• قلة النوم
• قلق
• إزعاج
• صعوبات الرضاعة الطبيعية (تشققات في الحلمات والألم)

كل هذا يمكن أن يولد انعدام الأمن ، وخيبة الأمل ، والإرهاق ، والتهيج ، وقلة التركيز ، والألم ، والخوف ، والحاجة إلى البكاء ، والإجهاد ، وفرط الحساسية ، وفي بعض الأحيان تؤدي إلى اكتئاب ما بعد الولادة.

مكان الآب

وإلى جانب كل هذا التغيير في أمي, الأب خارج المكان ، دون أن يعرف جيدًا ما هو مكانه وما الذي يجب عليه فعله في أي وقت. في الوقت نفسه ، لا يفهم شريكه أو يتعرف عليه ، والذي لا يعرف كيف يساعده أو يدعمه.

من ناحية أخرى ، ترغب الأسرة في المساعدة ، وعادة ما تتولى والدة امرأة النفاس الدعم الرئيسي الذي يخلع الأب أكثر من ذلك ، يميل إلى البحث عن الوظائف الأخرى التي تشعر بأنها مفيدة بعيدًا عن الزوجين.

الأبوة هي أصعب وظيفة على وجه الأرض. أنت مسؤول عن التطور الجسدي والعاطفي والعقلي لإنسان آخر.

كيفية استعادة التوازن?

من المهم أن نعرف أن النفاس هو عملية طبيعية ومؤقتة تسمح لنا بالتكيف مع الحياة الجديدة التي تركز على الطفل. لهذا, اقبل التغيرات الجسدية والاجتماعية والعاطفية إنه أمر لا غنى عنه, تطبيع العملية وتجاوزها كزوجين.

الجسم حكيم ويعرف كيف يعود إلى التوازن, نحتاج فقط إلى جو من الهدوء والدعم داخل العلاقة مع شريكنا ، بحيث يحدث بشكل طبيعي وممكن.

اكتئاب ما بعد الولادة يعد وصول الطفل إحدى أكثر اللحظات الخاصة للمرأة ، على الرغم من أنه يستلزم سلسلة من المسؤوليات والتغييرات ، التي لا تواجهها جميعًا بالطريقة نفسها. إذا ظهر اكتئاب ما بعد الولادة ، فإن الأمر المهم هو علاجه في الوقت المناسب. اقرأ المزيد "