لا تدع غير متوقع يشل لك

ننظم حياتنا بطريقة معينة تجعلنا نشعر بالأمان ، كما لو كنا نطير على الطيار الآلي ... حتى تظهر تلك الأحداث غير المتوقعة التي أخرجتنا من منطقة الراحة الخاصة بنا ، وليس لدينا خيار سوى إلغاء الطيار الآلي لمناورة أنفسنا.

لكن ... ¿لماذا هذه الأحداث غير المتوقعة يجب أن يحدث لنا? ¿هل تحدث بالصدفة أم أنها منطقية؟ من خلال طرح هذه الأسئلة ، فإننا نعطي مساحة لأفكار مهمة ، والتي يمكن أن تسمح لنا بالتوصل إلى سلام مع تلك اللحظات التي يبدو فيها العالم مقلوبًا رأسًا على عقب.

يمكن تفسير الأحداث غير المنظورة على أنها ...

اعتمادًا على النظارات التي نرتديها كمراقبين لظروفنا ، يمكننا ، على سبيل المثال ، رؤية الأحداث غير المتوقعة في الحياة على أنها مجرد أحداث عشوائية ليس لها معنى أو معنى. في هذه الحالة ، سيكون دورنا هو إزالة العقبات التي تظهر في طريق استعادة التوازن المفقود ، وستكون الأحداث غير المتوقعة مجرد عقبات أو تهديدات يجب علينا أن نقاتل ضدها في عالم معاد.

هناك طريقة أخرى لرؤية ما هو غير متوقع وهي افتراضها “معلمون” التي تطيع خطة أكبر من خطتنا ، التي سيكون هدفها مساعدتنا على النمو والتعلم والتطور. ولكن إذا اخترنا وضع نظارة العشوائية دون معنى ، فإننا نختار أيضًا أن نكون متفاعلين ، دون أن نعطينا مساحة للتأمل في ما يحدث في عالمنا الداخلي ، لكننا نأخذ من قبل الأنا لدينا ، التي تستجيب لأنماط السلوك التلقائي ، مثل الصراع والدراما والقلق والاكتئاب والكرب.

ليس من الصعب استنتاج أن هذه التفاعلية تمس بدورها الأزرار التفاعلية لأشخاص آخرين من حولنا ، مما يولد سلسلة من ردود الفعل الفوضوية ، والتي يسميها البعض كارما. من ناحية أخرى, إذا رأينا ما هو غير متوقع من خلال نظارات المعنى ، وتوقف هؤلاء عن أن يصبحوا من المتسللين ليصبحوا غير متوقعين ، لكنهم أصدقاء ودودون, يفاجئنا هذا ويزعجنا قليلاً في البداية ، رغم أننا نعرف في قلوبنا أنه يمكننا الوثوق بما يجلبونه إلينا.

هؤلاء “نظارات” لديهم تأثير مهدئ ومثير في نفس الوقت ، لأننا نتوقف عن أن نكون متفاعلين ونصبح طلابًا متيقظين ، متحمسين لمعرفة المزيد عن أنفسنا وعن كيف يمكننا تحويل حالات الظلام إلى حالات من الضوء, تغيير أنماط رد الفعل لدينا من خلال طرق خلاقة جديدة لمواجهة الأحداث ، من خلال الحب والسلام والاتحاد.

نصائح لتجنب التعرض للشلل في مواجهة الأحداث غير المتوقعة

ميلنا الطبيعي إلى التفاعل يتطلب أن نبقى متيقظين لمنعها من جرنا إلى الميلودراما والفوضى ، والتي في غمضة عين يمكن أن تتحول بشكل غير متوقع إلى كابوس. فيما يلي بعض القرائن حول كيفية التصرف في خضم ظلام الأحداث غير المتوقعة:

• خذ نفسا عميقا: نعم ، أنا أعلم أنه مصدر مبتذلة ، لكن لأنه يعمل ، من خلال الارتجاع البيولوجي ، الذي يرسل رسالة هادئة إلى الدماغ التي تؤثر على الجسم كله. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يكتسب الأرض إلى الاندفاع والتفاعلية ، مما يمنعهم من القيام بهم من خلال أنماط السلوك التلقائي لدينا.

• اسأل نفسك عما يخبرك به هذا غير متوقع. للقيام بذلك ، تحقق من تأثيره عليك وعلى أي مجال من مجالات حياتك ولماذا.

• كن مراقبًا لعقلك: ما هو الحوار الداخلي الذي يتم تنشيطه مع الموقف: ¿النقد الذاتي? ¿حكم تجاه الآخرين? ¿الخوف؟ بعد ذلك ، كن على علم بأن أفكارك وعواطفك ليست جوهرك ، بل غيوم مؤقتة تخفي نورك مؤقتًا. كن على يقين من أنك خفيفة ، وتغمض عينيك والتواصل معها.

• قبول ما هو غير متوقع كما هو, ولكن ليس بشكل سلبي ، ولكن مع موقف المتعلم اليقظ ، على استعداد للتعلم عن نفسك والتصرف بشكل استباقي وهادئ وفقًا لذلك.

لدينا القدرة على تحويل العالم ببساطة من خلال ترك جوهرنا ، الذي هو النور والحكمة ، خلال الأحداث غير المتوقعة ، ونضع أنفسنا بتواضع في خدمة هذا المدرب العظيم الذي هو الحياة ، من أجل مصلحتنا ومصلحة الآخرين.

الصورة من باب المجاملة @ Doug88888