لا تدع التجارب السلبية تسيطر على حياتك

حياتنا هي سلسلة متواصلة من التجارب التي نعيشها ونشاركها ونشعر بها ، بغض النظر عما إذا كانت إيجابية أو سلبية.

مثل كل شيء, التجارب السلبية هي ما سيميزنا أكثر. بالنسبة لحالتنا الطبيعية ، التي نحن أسعدها ، هي عندما يسير كل شيء على ما يرام ، "ريح النجوم" ، ونحن لا ندرك الوقت ووجودنا الخاص.

أنا فقط بدأت قيمة الأشياء

عندما يتحول كل شيء ضدي

التجارب السلبية ضرورية في حياتنا. يمكنهم مساعدتنا على التحرك في حياتنا ، وتعلم اتخاذ خيارات أفضل ، ومعرفة كيفية التمييز بين ما نريد وما لا نريده.

باختصار, كل الخبرة ، ولكن لا سيما تلك السلبية ، تساعدنا على أن نكون أفضل الناس ولكن ماذا يحدث عندما لا يكون الأمر كذلك؟ ماذا يحدث عندما تسيطر هذه التجارب على حياتي?

عندما تسيطر التجارب علي

بالتأكيد تشعر بالتعاطف مع حقيقة أن التجارب السلبية التي تعيشها بدلاً من جعلها تعمل على تحسين حياتك ، في وقت لاحق ، تزيد الأمر سوءًا ، ماذا نعني بهذا؟ هذا الشرط لك.

على سبيل المثال ، انظر إلى المواقف التالية التي سنصفها ، لأن العديد منهم بالتأكيد قد عشت بالفعل:

• إذا كان شخص ما يتواضع أمامي علانية للتعليق الذي أدليت به, سوف أتجنب قول ما أعتقد بحيث لا يحدث مرة أخرى.
• إذا كان شريكي يلومني على تفككنا ، فربما تتصرف بحذر وخضوع في علاقتي التالية.
• أحاول دائما أن أفكر مثل الآخرين حتى لا يخدعني الناس ويقبلوني.

تثير هذه المواقف وغيرها الكثير شيئًا طبيعيًا جدًا وهو السعي وراء المتعة وتجنب الألم الذي يسبب لنا جميعًا تجربة سلبية.

لكن في بعض الاحيان, هذا الخوف من أن تكون عاجزًا في مواجهة موقف غير متوقع يضر بنا ، يجعلنا نرتكب قناع لا يفعل شيئًا سوى إخفاء ما لا يمكننا شفاؤه.

الأقنعة التي تجعلنا نظهر أنفسنا كشخص لسنا لسنا ، وبدلاً من مساعدتنا في مواجهة مشكلتنا ، تتسبب في زيادة جرح ألمنا.

اليوم سأختار قناع السعادة,

من شأنها أن تخفي الحزن الذي في روحي هو

في حياتي أنا أمر

على الرغم من أن التجارب السلبية تؤذينا وتؤثر علينا بطريقة أكثر كثافة ، يجب أن نمنعها من السيطرة على حياتنا وتوجيهها.

فقط يمكننا أن نقرر كيف سنعيش حياتنا, كيف نريد أن نتصرف وكيف نرغب في المضي قدمًا ... يجب أن تجعلنا التجارب تتقدم ونتحسن ولا نعود أبدًا. وبالطبع ، يجب ألا تثير التجارب أبدًا استياءنا.

كيف يجب أن نتصرف بعد ذلك فيما يتعلق بهذه التجارب السلبية?

• لا تشعري بالأسى على نفسك ، أو تلوم نفسك على ما لا يجب عليك فعله. ما حدث بالفعل في الماضي ، لقد حان الوقت للنظر إلى الحاضر بأمان وإيجابية.
• لا تدع مشاعرك تجربك ويغرقونك في حزن تجد صعوبة في المغادرة. اشعر بها ، لكن لا تدعهم يقترب منك تسونامي. يصرخ "بما فيه الكفاية!" ومواصلة.
• لا تنخدع بأفكارك لأن هذه ستذهب إلى ألف لفة وستجعلك تشعر بالارتباك والشلل قبل الوضع. ضع الفرامل على أفكارك وابدأ التمثيل.
• اختر بنشاط في حياتك, كن أنت الذي اختار كيف تعيشها وتجنب كل تجربة سلبية تجبرك على تعديل المسار.

صحيح أن التجارب السلبية تسبب انعدام الأمن ، والشكوك ، وعدم الراحة ، والحزن ... ولكن ، كل هذا يمكن التغلب عليه وفقط لديك القدرة على القيام بذلك.

إذا كنت ترغب في الخروج من هذا الموقف ، يجب أن تبدأ في محاربة تلك المشاعر التي تحاول معالجتها وسحبها كما لو كانت حاليًا. تجنب الخلط بين الأفكار التي سوف تشل فقط لك والتركيز بجدية على ما تريد.

أنت الشخص الذي يقرر ، لا تسمح

أن التجارب السلبية السيطرة على حياتك

لا أحد يخبرك أنه لا يجب أن تشعر بعدم الأمان ، واستيعابه ، والعيش فيه ، والشعور به. ولكن ما لا يمكنك فعله هو التحكم في نفسك.

انظر إلى التجارب السلبية كحالات يمكن التعلم منها. من كل شيء سلبي ، يمكنك الحصول على شيء إيجابي ، شيء يمكنك العثور عليه فقط ، شيء فقط ستقرر تجربته.