شارك:
اليقظه لإحباط القتال العاطلين عن العمل
لقد أمضينا ما يقرب من عقد من الزمان في التعايش مع مستويات عالية جدًا من البطالة ، والتي تسببت في أضرار متعددة للأشخاص الذين يعانون منها ، حيث وجدوا أنفسهم في حالات الضعف.
الذهن للعاطلين عن العمل ، من بين أمور أخرى ، هو علاج فعال لمكافحة الإحباط التي يتم تثبيتها في حياة العاطلين عن العمل ، مما يجعل من الصعب أي محاولة للخروج من هذا الوضع. بعض المشاكل التي تحاول التخفيف من خلال الذهن بالنسبة للعاطلين عن العمل هم:
- انعدام الأمن الشخصي.
- عدم الرضا عن الاحتياجات الأساسية.
- الإحباط في متوسط العمر المتوقع.
- وباختصار ، الموقف الذي يواجهون به هذا الموقف الصعب.
لذلك ، نتيجة لكل هذه النكسات, من مجموعة العاطلين عن العمل ، تقترح خيارات مختلفة لتنفيذها, من أجل الحصول على نوعية حياة كافية ، على الرغم من هذه العوائق.
"لم يكتشف أي متشائم سر النجوم ، أو أبحر إلى الأرض لاكتشافه ، أو فتح أملًا جديدًا في قلب الإنسان".
-هيلين كيلر-
الذهن للعاطلين عن العمل: باب موارب حيث كان هناك قبل ذلك الطوب فقط
أحد البدائل ، والأكثر صعوبة ، بالنسبة لأولئك الذين لا يجدون عملاً ، هو الخيار التخلي عن مناطقهم أو بلدانهم بغرض العثور على عمل وبالتالي زيادة رفاهيتهم, ضمانك الاقتصادي والاجتماعي وتحقيقك الشخصي.
ومع ذلك ، فإن العملية التي تنطوي على الانتقال من عندما يترك الشخص منزله وبيئته الاجتماعية والأسرة والأصدقاء والجيران ... ، حتى يتم تأسيسها ، هي عملية شاقة حقا. الأشخاص الذين يهاجرون يبحثون عن عمل قد يحققون الاستقرار الاقتصادي ولكن قد يرون أن استقرارهم العاطفي يتعرض للخطر.
عدم وجود الدعم والمودة ، فضلا عن المشاكل المحتملة للتكامل والتكيف تفتح الباب ل الحاجة إلى تدريب العقل لضمان التوازن العاطفي الكافي.
"عندما التقطت الحجارة التي ألقيت في وجهي ، رأيت أنها كانت جوهرة".
-زن قصيدة-
الأشخاص الذين يعانون من حالات بطالة والذين ، لأسباب مختلفة ، لا يستطيعون تحمل تكاليف الهجرة للحصول على حياة أفضل يعيشون في وضع خطير. هذه المجموعة لديها الحد الأدنى من الدخل وأسلوب حياة محدود ، والذي هو بمثابة أساس ل أدخل دوامة من اليأس ، وإلغاء الدافع والإحباط, الظروف التي يمكن أن تؤدي بسهولة إلى اختلال عقلي. لذلك ، تتطلب هذه المجموعة وتحتاج إلى تدريب في الاستراتيجيات التي تفضل آفاقا ونواتج جديدة من نهج العلاقات الشخصية.
العمل هو أحد الأدوات التي يعرّفها الناس وينتظرونها, إلى جانب كونها السيارة لتلبية احتياجات الكفاف. إنها علامة على الهوية ، لأنها تشملنا في وضع اجتماعي ، وتفضل الإحساس بالفائدة ، وتلبية احتياجاتنا الأساسية وتسهيل مشاركة المجتمع داخل المجتمع.
على العكس من ذلك, وغالبا ما تؤدي البطالة إلى العزلة الاجتماعية ومشاعر انعدام الأمن وانخفاض قيمة العملة. هذه المشاعر تقوض وتدمر احترام الذات ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات خطيرة مثل الاكتئاب أو القلق. ما إذا حدث ذلك ، سيؤثر بلا شك على العلاقات الشخصية والعائلية سلبًا ، مما يخلق حالات توتر.
"العقبات هي تلك الأشياء المخيفة التي نراها عندما نرفع أعيننا عن الهدف".
-هنري فورد-
لماذا استخدام الذهن للعاطلين عن العمل?
بالنسبة لكل ما سبق ، من المستحسن استخدام تقنيات اليقظة للعاطلين عن العمل الحصول على والحفاظ على الصحة العقلية الجيدة والتوازن العاطفي الكافي في عدد السكان يعاقب جدا على هذه المستويات.
لهذا ، من الضروري استخدام ثلاث استراتيجيات محددة ، التفاضلية العلاج النفسي والدواء وتعديل نمط الحياة.
- فيما يتعلق دواء, تشير إلى أن هذا أنها ليست مفيدة للغاية إذا كان لا يرافقه العلاج النفسي. من الخطأ علاج شخص لا يفعل شيئًا لتغيير وضعه. في هذه الحالة ، تكون الأدوية بمثابة مخدر ، وهذا ليس هو المطلوب مع الدواء ، ولكن العكس هو الصحيح. يجب أن تعمل المخدرات كدافع في السلوكيات الجديدة من خلال السماح للناس ، إلى جانب جهودهم ، بالخروج من الموقف العاطفي الذي يجدون أنفسهم فيه..
- فيما يتعلق العلاج النفسي, نؤكد أن قبول العلاج على أساس الذهن أو الذهن, يمكن أن تكون فعالة مثل الأدوية للمساعدة في تدريب مشاكل الصحة العقلية. تم تطوير علاج القبول على أساس الذهن كبديل للمواجهة لمساعدة الناس على التعرف على الأفكار والمشاعر غير المناسبة وقبولها والرد عليها. ومن ثم ، فإن الذهن للعاطلين عن العمل يحقق مثل هذا النجاح ، لأنه لا يحارب الخارج ، الذي هو خارج عن سيطرتنا ، ولكن ضد الداخل.
- بالنسبة لتعديل نمط الحياة ، أشر إلى أن الشخص يجب أن يكون واعًا ومتسقًا لأن هذه النقطة لها طابع مقصود. لتحقيق النجاح المنشود ، يجب على الشخص اكتساب معرفة عالية بنفسه ، يتم توفيرها من خلال التأمل والتفكير. لا ينبغي أن يفهم الذهن للعاطلين عن العمل كعلاج ، ولكن كطريقة للحياة.
موقف الذهن قبل القلق ، يلاحظ ذلك ، يسمح بذلك ولا يتجنبه ؛ التدريب على التسامح مع مشاعر الخوف والكرب ، بطريقة تعزز القدرة على التنظيم الذاتي وتحسين الأداء البدني والعقلي للشخص.
وأخيرا ، نترك لك قصة للتفكير.
الصخرة على الطريق
في عالم بعيد, ملك وضعت صخرة كبيرة في منتصف الطريق الرئيسي من مدخل المملكة ، مما يعوق مرور. ثم اختبأ لمعرفة ما إذا كان شخص ما قد أزالها.
أغنى التجار في المملكة وبعض الحراس الذين مروا ببساطة أحاطوا الصخور. بقي الكثير منهم لفترة من الوقت أمام الصخرة يشكون ، وألقى باللوم على الملك لعدم إبقاء الطرق واضحة ، ولكن لم يفعل أي شيء لإزالة العقبة.
ثم وصل فلاح يحمل شحنة من الخضروات. تركها على الأرض ودرس الصخرة على الطريق يراقبها. حاول تحريك الصخرة بدفعها وخلعها بفرع خشبي وجده على جانب الطريق, بعد الدفع والإرهاق الشديد ، تمكن أخيرًا من دفع الصخرة. أثناء التقاط حموله ، وجد حقيبة ، حيث كانت الصخرة موجودة. تحتوي الكيس على كمية جيدة من العملات الذهبية ومذكرة من الملك ، تشير إلى أن هذا كان مكافأة لأولئك الذين فتحوا الطريق.
تعلم الفلاح ما لم يتعلمه الآخرون:
كل عقبة التغلب عليها هي فرصة لتحسين حالة الفرد.
5 مفاتيح للبحث عن وظيفة كم منكم شارك في البحث عن وظيفة؟ نحتاج اليوم إلى البحث عن عمل (والعثور عليه) للبقاء على قيد الحياة بأفضل ما نستطيع. العثور على وظيفة أو عمل مدفوع الأجر ليس مفيدًا لاقتصادنا فقط. البحث عن عمل مفيد أيضًا لصحتنا. اقرأ المزيد "