عقلية النمو ليست ما أنت عليه ، ولكن ما يمكن أن تصبح

وراء ما أنت عليه أو ما قاله الآخرون عنك ، هو ما يمكن أن تصبح وتُظهر للعالم إمكاناتك وتصميمك. ل من خلال تطبيق عقلية النمو ، يمكنك كسر القوالب والشروط للمضي قدمًا بثقة وتفاؤل أكبر. بعض الاستراتيجيات يمكن أن تساعدك كثيرا لتعزيز التغيير الإيجابي لتحقيق العافية.

يقول بعض الناس أن الأشخاص ، مثل أي منظمة ، يتميزون بطريقتين مختلفتين. من ناحية ، هناك أولئك الذين يطبقون عقلية النمو والذين ، من ناحية أخرى ، يستخدمون عقلية ثابتة. عندما يتم تعريف البعد الأول ، فإننا نشكل كيانات تثق في أن مواهبهم يمكن أن تتحسن وتتطور أكثر. إنه لإيقاظ إمكانات الفرد من خلال العمل والمثابرة والابتكار لتحقيق النجاح أو الرفاهية.

"إذا كنت تؤمن بنفسك تمامًا ، فلن يكون هناك شيء يفوق قدرتك".

-واين داير-

ضدها ، لدينا دينامية مشتركة إلى حد ما. هذا حيث تفهم "أن لديك بالفعل كل ما تحتاجه". من خلال تطبيق هذا المنظور ، وهذه العقلية الثابتة ، فإنها تتجنب أي محاولة للتغيير أو التحسين. إنها تغلق الأبواب أمام التحدي ، وتذهب أبعد من ذلك ، لأنها تفضل البقاء على أرض صلبة وآمنة تغذي نفس الإرشادات ، نفس الاستراتيجيات المتقادمة. لذا ، والغريب كما قد يبدو ، يتم تطبيق هذه الحيلة الأخيرة اليومية من قبل الكثير منا ، ودون شك ، من قبل عدد لا يحصى من الشركات.

هكذا, عندما نتوقع الأقل ، يظهر هذا الصوت في أذهاننا أن يخبرنا أن: "لا تتغير ، لا تفعل أي شيء ، أفضل البقاء حيث أنت. أنت ذكي بالفعل أو أن شركتك في وضع جيد بالفعل في السوق ، فلماذا المخاطرة إذن؟ "... إذا كنت على دراية بهذا الحوار الداخلي ، فقد حان الوقت لاكتشاف كيف يمكن أن يفيدنا في الاستفادة من النهج الأصيل للتنمية الشخصية: عقلية النمو.

عقلية النمو: أبعد من أن تكون هناك إمكانات

نعلم جميعًا أن عقولنا لديها القدرة على التأثير المباشر في حياتنا. نحن ما نفكر فيه وما نشعر به أفكارنا. أكثر من ذلك, ما يؤثر حقًا على واقعنا هو ما نفكر فيه بشأن أنفسنا ؛ في الواقع ، هناك المفتاح الحقيقي لكل شيء.

هذا الأخير هو بالضبط ما يمكن أن يراه الدكتور كارول دويك ، من جامعة ستانفورد ، أحد أكثر الباحثين شهرة في مجال الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، والذي صاغ مصطلح "عقلية النمو".

بعد التحقيق الذي استمر أكثر من 30 عامًا ، وتم نشره في مساحة MindsetWorks, أظهر الدكتور دويك أن ما يفكر فيه الطلاب بشأن شخصهم يؤثر بشكل مباشر على أدائهم. هذه الفكرة القائلة بأن بإمكاننا جميعًا الاتفاق عليها تنطوي على فروق مهمة يجب فهمها.

• إذا امتدح الطالب فقط لمهاراته أو ذكائه ، فلن يتحمل دائمًا التحديات أو التحديات الشخصية. السبب؟ سيخشون ألا يصلوا إلى المهمة في مرحلة ما وسيفضلون البقاء في منطقة الراحة الخاصة بهم ، المكان الذي يمكنهم اللعب فيه بأمان من خلال تعزيز كفاءاتهم التي حصلوا عليها بالفعل. لا يكفي إذن إخبار طفل "لكن كم أنت ذكي". هناك شيء أكثر أهمية.
• الآن جيد, إذا امتدحنا على الطالب للجهد الذي يبذله ، فإننا نغرس فيه قيمة العمل ونجعله يرى إنجازاته وتقدمه, سيكون لهذا صورة إيجابية للغاية عن نفسه. لن يخشى ، على سبيل المثال ، محاولة القيام بمهام جديدة أو مواجهة التحديات ، لأن هذه طريقة لتحدي نفسه ومعرفة المدى الذي يمكنه الذهاب إليه..

سوف تنعكس العقلية التي نغرس أطفالنا والمراهقين مباشرة في أدائهم. هذا هو الاستنتاج الذي توصلت إليه الدكتورة كارول دويك في دراسته الدقيقة ، والتي تم تضمينها لاحقًا في تقرير ستانفورد لعام 2007.

عقلية النمو هي شيء يتجاوز الحافز ، إنه يشعل الشرارة التي تعطيها لفهم شخص قادر على أكثر من ذلك ، أن إمكاناته ليست محدودة. لا يكفي أن تكون في الحياة: يجب علينا أن نظهر ، وأن نكافح ، وأن نكون ثابتين ومتفائلين ...

أنت أكثر مما تعتقد: الحاجة إلى تطبيق عقلية النمو

اعتاد الناس على التسميات. بعض الناس لديهم ADHD (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) والبعض الآخر يعاني من الاكتئاب أو القلق ، والبعض الآخر منطوي ، حساس للغاية ، والبعض الآخر وحيدة ، والبعض الآخر محروم من الرياضيات ، والبعض الآخر مهووس ، والبعض الآخر ذكي للغاية.

عندما يخبرنا أحدنا بما نحن عليه ، إما كتعليق بسيط أو كنتيجة للتجربة السريرية ، يقول بعض الأشخاص ذلك "حسنًا ، هذا كل شيء ، هذا ما أنا عليه الآن ، وهذا ما سأفعله". هذا شيء نراه على سبيل المثال في الفصل: كثير من الأطفال مشروطون بما يقوله الكبار عنهم. لم يعلمهم أحد (ونحن أيضًا) أن نركز الأمور بشكل مختلف.

تطبيق عقلية النمو هو أن تخبرنا "حسنا ، الأعراض موجودة. أنا أكثر توترًا من المعتاد ، أو أذكياء جدًا أو خرقاء بالنسبة إلى زملائي ، أو تميل إلى الاكتئاب ، الأمر واضح. ومع ذلك ، لا تحدد التسمية ما أنا عليه. أحدد سلوكي ، لذلك إذا بدأت التفكير بشكل مختلف ، يمكنني تحسين واقعيتي وجعل الأمور تتغير نحو الأفضل ".

تقترحنا الدكتورة كارول دويك في كتابها المعروف "عقلية: موقف النجاح" أن تعلم كيفية تطبيق الاستراتيجيات التالية في أيامنا هذه لتعزيز عقلية النمو:

• نفهم أن كل شخص يمكنه الوصول إلى العالم بمهارات معينة. ومع ذلك ، يتم إجراء موهبة أصيلة ، تمارس ، عملت على أساس يومي.
• مواجهة التحديات الجديدة ، تحدي نفسك يوميا.
• تطبيق نهج إيجابي.
• قم بتقييم الانتقادات المفيدة ، تلك التي تساعدك على النمو. تجاهل الآخرين.
• لديك الانضباط والمثابرة والانفتاح. النجاح ليس عرضيًا ، فكل انتصار أو تغيير يعني العمل والثبات والثقة بالنفس..

في الختام ، تتطلب عقلية النمو دون شك أننا نقبل أنفسنا ، لكننا بدورنا قادرون على رؤية أنفسنا ليس ككيانات ثابتة ومحققة ، ولكن كناس موجهين للتغيير. الكائن البشري ، بحد ذاته هو التغيير والحركة ، هو التطور والانفتاح والتعلم المستمر.

فلنتحرك ، إذن ، مع هذا العقل جاهز ومستعد للتحدي والنمو المستمر.

Henko ، التغيير دون إمكانية العودة Henko هو التغيير التحول نحو نسخة أفضل من أنفسنا. فرصة للخروج تعززت من أسوأ العواصف. اقرأ المزيد "