الفوز بالعقلية 4 خطوات لبناء نجاحك

عندما نتحدث عن عقلية رابحة ، فمن السهل على أول شيء نتخيله أن نكون فردياً وهدفه الأساسي هو أن نكون أكثر تنافسية من البقية. ومع ذلك ، يمكننا أيضًا فهم هذا المفهوم بطريقة لا علاقة لها بالجشع: يمكن أن يعني الفوز ، ببساطة ، عدم التخلي عن تحقيق تلك الأهداف الشخصية التي ، إذا التزمت بالجهد ، يمكن تحقيقها.

بعبارة أخرى ، إن وجود عقلية رابحة يعني عدم إغراءك للعديد من الأعذار التي غالباً ما نضعها على أنفسنا حتى لا نترك منطقة الراحة الخاصة بنا..

نبذ أهدافنا دون وعي

لسنوات عديدة عرفنا إلى أي مدى يكون الإنسان عرضة لخداع نفسه دون أن يدرك ذلك. فظواهر مثل التنافر المعرفي ، على سبيل المثال ، تسبب لنا في تبني معتقدات غير معقولة لحقيقة بسيطة وهي أنها تسمح لنا بتقليل الانزعاج الذي يظهر عندما نلاحظ وجود تناقضات في طريقة تفكيرنا: لم أتمكن من الدراسة إلا في الامتحان على الرغم من أنني أريد أن أوافق ، لكن في نهاية اليوم ، لا يهم لأن ذلك المعلم كان سيوقفني على أي حال.

بنفس الطريقة ، فإن الاستدلال ، أو الاختصارات الذهنية في أذهاننا ، تتسبب في ثوان معدودة في "صنع" أسباب لاختيار قرار لا يبدو عقلانيًا جدًا. على سبيل المثال ، نريد أن نفقد الدهون في الجسم ولكن عبوة منتج المعجنات المملوءة بالسكر المكرر تغرينا ، يمكننا أن نعتقد أن تناوله سيوفر لنا طاقة للعمل عضلاتنا في صالة الألعاب الرياضية وتحسين قدرتنا على حرق الدهون بعد.

هذه هي الأمثلة التي يتم فيها طاعة النبضات والرغبات المرتبطة بالبحث عن المتعة على المدى القصير تحت طبقة من العقلانية الواضحة. ومن الغريب أن البشر قد يصبحون مبدعين للغاية عندما يتعلق الأمر بالتخلي عن أهدافنا طويلة الأجل لصالح الأهداف قصيرة الأجل.. هذه الفخاخ الصغيرة التي تضعها بنفسك هي العقبة الرئيسية التي يجب عليك التعامل معها بعقلية رابحة: لا يمكن تحقيق الكثير من الأهداف التي ستوفر لنا فوائد أكبر إلا من خلال المثابرة والجهد ، ولن نحققها أبدًا دون تدريب أنفسنا في مجال معين من الانضباط الذاتي.

بناء عقلية الفوز

للتعود على الحفاظ على عقلية منتجة ، من الضروري تبني عادات وعادات جديدة. هذه هي بعض منهم.

1. تحديد الأهداف

في المقام الأول, من الضروري أن نعرف ما هي أهدافنا الرئيسية في الحياة أو في منطقة معينة نشعر فيها أننا لا نمضي قدمًا. من الجيد أن تكتب قائمة بالأهداف الممكنة ، بحيث لا ننسى بعد التفكير فيها للمرة الأولى ، ثم القيام بعملية تصفية ، شطب الأهداف الأقل أهمية حتى لا تترك أكثر من 4 أو 5. هذا سوف تتيح لنا معرفة أولوياتنا ومعرفة أفضل للمكان الذي نريد أن نستهدف فيه استراتيجيات التنمية على المدى المتوسط ​​والطويل.

2. الكشف عن الأعذار

والخطوة الثانية لبناء عقلية الفوز هي فحص أفكارك الخاصة وتعلم تحديد الأعذار التي تبقينا عالقين. من المريح القيام بذلك دون التظاهر بالتساهل الشديد مع أنفسنا ، وإذا كانت لدينا شكوك ، فيمكننا دائمًا أن نطلب رأي الأشخاص الموثوق بهم في الحصول على رأي ثانٍ..

3. اترك منطقة الراحة

هذه هي أصعب خطوة ، لأنها تتضمن تعريضنا لحالات مرهقة بعض الشيء ولكنها تقربنا من أهدافنا. من الجيد أن نجد استراتيجيات "لإجبار أنفسنا" على اتباع سلسلة من الإجراءات الواضحة والمحددة للغاية ؛ وبهذه الطريقة لا يمكننا أن نبرر أنفسنا بأعذار مريحة ، لأن الإرشادات حول ما يجب أن نفعله واضحة إلى درجة أنه لا يوجد شك فيما إذا كنا قد صنعناها أم لا..

المماطلة ، أو "سأفعل ذلك متلازمة الغد" هي أيضًا ملجأ معتاد جدًا بين الأشخاص العالقين في مشاريعهم ، ولهذا السبب من الضروري منع ظهورهم عن طريق جعل كل ما يهم خلال لحظة هو ما نشعر أنه يجب علينا القيام به. بنفس الطريقة ، يتم استخدام شلل التحليل (الذي تمت مناقشته في هذه المقالة) بشكل متكرر لإخفاء التقاعس كما لو كان نشاطًا مثمرًا..

4. الحفاظ على هذه العادة

بمجرد أن نكسر ديناميات الجمود ، يصبح من الأسهل الاستمرار في المضي قدمًا, ولكن يجب علينا أيضًا مراقبة ما نفعله حتى لا نتخلى عن المشروع.

لذلك من الجيد التفكير في الرضا الذي يأتي من التغلب على الصعوبات السابقة ، والتي منحتنا الكثير من الكسل أو الخوف ، والتفكير في أن العديد من الجوائز الصغيرة مثل هذه تنتظرنا. من الضروري أيضًا الاستمرار في برمجة خطط العمل المتسلسلة في مراحل قصيرة وملموسة ، حتى نعرف في جميع الأوقات ما يجب القيام به ونستخدم جميع طاقاتنا لتنفيذ تلك الإجراءات.

الختامية

إن الحفاظ على عقلية رابحة سيتيح لنا التحذير من الأعذار التي نستخدمها لعدم مغادرة منطقة الراحة ، وفي الوقت نفسه ، لنرى كيف تقترب الأهداف التي نتخيلها كثيراً في الماضي أو نحققها ، شريطة أن تعتمد فقط على نحن.

هذا هو السبب في أننا نعتمد طريقة التفكير هذه ، مما يجعلها جزءًا من حياتنا اليومية سيكون له تأثير إيجابي للغاية على تقديرنا لذاتنا وعلى الرضا الناتج عن هذا الجهد.