أسرار حسرة

أن تشعر بالفراشات في المعدة ، وأعصاب التاريخ الأول ، والإحساس بالقبلة الأولى ، والتواطؤ ، والرحلات معًا ، واللحظات الصعبة تتغلب عليها بدعم من الآخر ... عندما يأتي حسرة ، فإن ذكريات تلك اللحظات تغزونا والحنين الفيضانات حياتنا.

المحبة دائما مخاطرة, نحن نخشى ونريد أن نحب شخصًا ما وأنهم يحبوننا ، بنفس الإجراء ، لكن عندما نتجرأ على الحب وفي النهاية كل شيء على ما يرام ، هناك ذوق مريرة في الفم ، شك حول ما إذا كان الأمر يستحق الرهان مجددًا على الحب.

"القبلات التي تأتي تضحك ، ثم تبكي تغادر ، وفيها تزول الحياة ، لن يعود ذلك أبدًا".

-ميغيل دي أونامونو-

الافتقار إلى الحب هو تعليم ، وهو موقف يتعين علينا أن نتعلم منه درسًا ، وليس من الضروري البحث عن المذنبين ولكن المضي قدمًا وتذكر ما تعلمناه, لا يتعلق الأمر بالخوف ، بل بالاستمتاع بحاضرنا وكل الأشياء الجيدة التي لديك.

حسرة: عندما لا تسير الأمور بشكل جيد

عندما تصل تلك اللحظة التي يخبرنا فيها شريكنا بأشياء مثل "لقد قابلت شخصًا آخر" ، "لا أشعر بنفس الشيء" ، "أنا لست في حبك" ، كل شيء يصبح غائمًا ، لا نريد أن نصدق ، ولكن الواقع يفرض حقيقته.

نشعر بالغضب والألم ونريد إيقاف الوقت والضغط على زر والعودة للعثور على الخطأ الذي نعتقد أنه هناك لتصحيح. الشعور هو أنك مزقت جزءًا من قلبك وأنك لن تكون قادرة على التعافي.

"لا أستطيع أن أحب من لا يحبني. ليس من المنطقي أن أقدم نفسي لشخص لا يريد أن يكون معي. إذا كانوا لا يحبونني ، فهم لا يحترمونني أو يستخفون بي ، فهم لا يستحقونني كزوجين ".

-والتر ريسو-

يقول جون كاسيوبو ، مدير مركز العلوم العصبية المعرفية والاجتماعية بجامعة شيكاغو بالولايات المتحدة ، لقد صممنا لإقامة علاقات ومن المؤلم للغاية أن تكون هذه مقطوعة لأن الشخص الذي تثق به والذي تعتقد أنه خذلك.

دماغنا خلال استراحة

الوقوع في حب شخص ما هو عملية معرفية ومتطورة لها العديد من الآثار على عقولنا. لهذا السبب ، أيضًا ، عندما يتعلق الأمر بقطع الزوجين ، هناك تأثيرات مختلفة على عقولنا. يتم تنشيط نفس المناطق التي تشارك في الألم الجسدي عندما نعاني من الألم العاطفي.

تشير الدراسات المختلفة التي أجريت فيما يتعلق بحالات الانهيار العاطفي ، إلى أن نفس مناطق الدماغ التي يتم تنشيطها عندما يقع الشخص في الحب ، والتي تولد الارتباط والرغبة الشديدة مع هذا الشخص ، يتم تنشيطها في استراحة. هذا يعني ذلك بالإضافة إلى ألم الموقف ، قد لا يزال الشخص يشعر بالتعلق مع شريكه.

نتائج الأعمال الأخرى المنجزة فيما يتعلق بالأشخاص الذين يشعرون بالغرق بعد انفصال الزوجين تبين ذلك الجسم عند الاستجابة للألم يمكن أن يطلق هرمونات نطلقها عندما نشعر بالتوتر, يمكن أن يؤثر على النشاط الطبيعي للجهاز الهضمي أو القلب ، على سبيل المثال.

عالم النفس باتريشيا راميريز لوفلر تكرس فصلاً من كتابها لماذا يحلمون بأن يكونوا لاعبين كرة قدم وأنهم أميرات؟ (إسباسا) ، للحديث عن قلة الحب. هو يحافظ على ذلك الألم لا يتناسب مع سنوات العلاقة, يتعلق الأمر بعوامل أخرى مثل درجة الوقوع في الحب والتواطؤ والعشق تجاه الشخص الآخر أو بالموارد والخبرات التي يتمتع بها الفرد.

وهذا يعني ، إذا مررنا بمواقف مماثلة ، فإننا نعلم أنها تؤلمني كثيرًا ولكن تستمر الحياة ، وأن لدينا أصدقاء وأقارب وموارد كافية بداخلنا للتغلب على الوضع.

المخ أثناء التغلب على قلة الحب

الحب عندما يؤلمني ويؤلمني كثيرًا. في القناة الهضمية ، في المعابد ، وفي الأسنان ، وقبل كل شيء ، يؤلمني القلب. إنها معاناة جسدية وحقيقية يمكن أن تستمر لعدة أشهر ، ولكن هذا الألم هو جزء من عملية الشفاء والتغلب على تمزق.

تُظهر فحوصات الدماغ المختلفة التي أجريت على أشخاص يعانون من كسر في القلب ، والذين كانوا يتعاملون مع آلام التمزق والشعور بمتلازمة الانسحاب ، أن هناك نشاطًا في مناطق قشرة الفص الجبهي ، وهي منطقة المخ المتورطة في التعبير عن الشخصية. ، في عمليات صنع القرار والتخطيط للسلوكيات المعقدة إدراكياً.

"ما يجب فعله عندما يكون ما تريد وما يجب عليك فعله ليس هو نفسه."

-خوليو كورتازار-

هذا هو ، هذا بينما نحزن ونبكي ، تعمل كيمياء دماغنا بالفعل لإعادة توجيه سلوكنا ، وتحقيق التوازن بين العواطف والعودة إلى المسار الصحيح.

5 دعامات قوية لمواجهة الاستراحة. يعلمنا الاستراحة ما لا نريد معرفته عن الحب ، لكن يمكن أن يعلمنا درسًا عن أنفسنا وكيفية الارتباط كزوجين. اقرأ المزيد "