الغيرة هي شركة سيئة

هل الغيرة تنطوي على الحب? إنه أحد أكثر الأسئلة شيوعًا المتعلقة بالعلاقات. الآن ، هذا لا يعني أنه صحيح. لا يخفي الحب الحقيقي وراء الغيرة ولا يعني أن الشخص الآخر يهتم بنا أكثر.

عادة ما تشير هذه المشاعر غير السارة والمعقدة في بعض الأحيان وجود بعض أوجه القصور العاطفية التي تؤدي إلى انعدام الأمن والخوف. الغيرة هي شركة سيئة ، لا تجلب شيئًا جيدًا لأحد. دعونا تعميق.

ما هي الغيرة? 

نشعر بالغيرة عندما ندرك التهديد بأن أحدهم سوف يأخذنا بعيدًا عن الشخص المحبوب أو عندما نعتقد أنه قد أخذها منا بالفعل. وهذا هو ، نحن خائفون من فقدان شخص ما. بهذه الطريقة ، ينشأ مثلث شخصي عادة يكون فيه الأبطال الرئيسيون هو الشخص الذي نحبه ، المنافس (الذي يعتزم البقاء معها) ولنا. بالإضافة إلى ذلك ، يستلزم هذا الموقف ، سواء كان حقيقيًا أو ثمرًا من خيالنا ، أن تشعر الأنا لدينا بالألم والتلف.

في مراجعة أجرتها كانتو ، أشار غارسيا وغوميز (2009) إلى ما يلي: "من المحتمل أن تحدث الغيرة ردًا على تهديد منافس متفوق على الشخص الغيور في الجوانب المهمة لمفهومه الذاتي". ماذا يعني هذا؟ أن سنشعر بالغيرة من هؤلاء "المنافسين" الذين نعتقد أنهم متفوقون علينا.

في البداية ، تبدأ رؤيتنا للواقع في الغيوم بينما تتزايد مستويات الشكوك والغضب. نحن ندرك أن الحبيب يولي المزيد من الاهتمام للآخر وحتى هذا أكثر حنانًا, أو على الأقل ، نعتقد ذلك. على سبيل المثال ، نلاحظ أنه يُظهر جوانب من طريقة وجوده التي اعتقدنا أنها مخصصة لنا فقط. ما يحدث?

الغيرة يمكن تخيلها, وهذا هو ، تم إنشاؤها من التفاصيل الصغيرة التي نعطيها شكل في أذهاننا دون وجود أي دليل أو أدلة. في هذه الحالات ، مشكلة حل فينا. الآن جيد, يمكنهم أيضا الاعتماد على حقيقة موضوعية: وقع شريكنا في حب شخص آخر. لا تدوم جميع العلاقات كما هي ، ويجب مراعاة هذا الجانب.

من ناحية أخرى ، لا تظهر هذه المواقف فقط في سياق الزوجين ، ولكن أيضًا الغيرة يمكن أن تنشأ أيضا في الأسر. عندما يقرر الزوجان إنجاب طفل ثانٍ ، يمكن أن يولد المولود الأول غيورًا إذا اعتقدوا أنه مع وصول شقيقهم سيحصلون على قدر أقل من الاهتمام والحب من والديهم. لهذا السبب ، يمكن للابن الأكبر أن يجعل الحياة مستحيلة بالنسبة للطفل وأن يقدم سلوكيات متضاربة مع والديهم وبيئتهم.

كيف نتفاعل مع الشعور بالغيرة?

لماذا انا لماذا مع هذا الشخص؟ لماذا يفعل هذا بي؟ تظهر هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة المشابهة تلقائيًا في أذهاننا في هذه الأنواع من المواقف. لكن, أول رد فعل عاطفي يظهر عادة هو الغضب تجاه الشخص الذي نعتبره منافسينا. الهدف من رد الفعل هذا هو تجنب فقدان الشخص المحبوب أو الانتقام من الذي نعتبره مذنباً بما حدث.

من ناحية أخرى ، أيضا يمكننا تجربة الغضب تجاه الحبيب, لأننا نعتبرها مذنبة بما حدث. حتى في بعض الحالات ، هناك أشخاص يعتقدون أن الآخر يفعل ذلك لإزعاجهم.

"الغيرة هي شركة سيئة ، نميل إلى الخلط بين الحب والتعلق. الحب مجاني ، والتعلق يجعلك عرضة للخطر وتعتمد ، وردا على ذلك نشعر أن الشخص الآخر ينتمي إلينا ". 

ما كثير من الناس لا يعرفون ذلك وغالبا ما يصاحب الغيرة تدني احترام الذات وشعور قوي بعدم الأمان في معظم الحالات. في النهاية يبدو الأمر كما لو أنهم لم يُعتبروا كافيًا للآخر ، على الرغم من أنهم لا يرون ذلك على هذا النحو.

ومع ذلك ، قد تكون هناك أيضًا علاقة ملكية تكون فيها رسالة الخلفية عادةً "أنت لي ، لذا اهتم بي". من هذا المنظور ، وبغض النظر عن الغضب ، يظهر القلق أيضًا ، لذلك ليس من المستغرب ذلك يبدأ الشخص الغيور في محاولة السيطرة على الموقف حتى لا يفقد الشخص الحبيب.

العلاقة بين انعدام الأمن والغيرة

تقودنا انعدام الأمن لدينا إلى عدم الثقة في العديد من الجوانب التي تحيط بنا ، ولكن قبل كل شيء ، من الناس. افترض أدورنو (1950) أن العقل الذي يتمتع ببنية معرفية ضعيفة البناء أدى إلى عدم الأمان وكذلك تدني احترام الذات.

وفقًا للمؤلف ، تحدث التغيرات الاجتماعية بسرعة تجعل بناء بنية معرفية صحية باهظًا للغاية. و إحدى الطرق لمحاولة التخفيف من انعدام الأمن وضعف احترام الذات هي من خلال شخصية استبدادية. لذلك نحن بحاجة للسيطرة على الآخرين ليشعروا بتحسن في أنفسنا.

إريك فروم ، في عمله الخوف من الحرية في عام 1941 ، يؤكد أن الإنسان يسعى للحرية ، لكن عندما يجدها يشعر بعدم الأمان ويخجل عنها. يضمن Fromm أن إحدى الطرق لتجنب هذا الشعور بعدم الأمان تتمثل في إخضاع الآخرين. لذلك نرى كيف يضع كلا المؤلفين في قاعدة السيطرة ، شخصية غير آمنة مع تدني احترام الذات.

هكذا, تكون الغيرة مدفوعة بشخصية غير آمنة وضعف احترام الذات. لهذا السبب ، بدلاً من إلقاء اللوم والقلق على سلوك الشخص الآخر ، يجب أن نبدأ في النظر إلى الداخل.

رحلة داخلية

قبل البدء في أي علاقة حب ، سيكون من السهل جدًا ، بل والضروري ، القيام برحلة داخلية رائعة. عندما تكون الغيرة جزءًا من علاقتنا ، بلا شك ، لا يعمل شيء جيدًا مع أنفسنا. لذا فقد حان وقت الخوض في كل ما يخفي في أذهاننا والبدء في التعرف على بعضنا البعض أكثر من ذلك بقليل.

"الحب الحقيقي هو الرغبة في أن يكون كل البشر سعداء ولديهم أسباب السعادة. إذا كنا نحب جزئيًا ونتشبث به ، فيمكننا الوقوع في علاقة تبعية يمكن أن تقودنا إلى المعاناة من نوبات الغيرة الكبيرة ".

شخص لا يعرف كيف يكون وحده, وهذا هو ، شخص يحتاج لشخص آخر ليكون سعيدا ، بدلا من إنشاء رابطة صحية من الحب, سوف بناء علاقة يهيمن عليها المرفق. ومع ذلك ، سوف يغذي الاعتقاد بأن الشخص الآخر ينتمي إليه وعليه التزام بالسعادة.

في علاقة حب صحية نحن الذين يحاولون سعادة شريكنا ونضع جانبا قائمة طويلة من المطالب. لذلك ، لن يكون من الخطأ التفكير فيما إذا كنا نقبل الشخص الآخر كما هو أو نبحث عن شخص ما لتلائم احتياجاتنا.

أخيرًا ، أود أن أنهي المقال ببعض الكلمات من الراهبة البوذية Tenzin Palmo: "نتخيل أن الإمساك والتعلق في علاقاتنا يظهر أننا نحب. عندما يكون في الواقع هو التعلق الوحيد الذي يسبب الألم لأنه كلما تشبثنا أكثر ، كلما زاد خوفنا من الخسارة. وعندما نخسر ، نعاني. المرفق يقول أنني أحبك ، لذلك ، أريدك أن تجعلني سعيدًا و الحب الحقيقي يقول إنني أحبك ، لذلك أريدك أن تكون سعيدًا ".

لذلك ، إذا كنا نريد القضاء على الغيرة في حياتنا لماذا لا نحرر أنفسنا من العلاقات العاطفية الداخلية ونحن نركز على العمل على احترامنا لذاتنا?

عندما يغزونا انعدام الثقة: انعدام الأمن العاطفي انعدام الأمن العاطفي هو حالة من الشك والقلق المستمر تجاه نفسه. حاجز يحدنا من النمو شخصيا واجتماعيا. اقرأ المزيد "