الأنا الفخاخ التي النقض حريتنا ونمو الشخصية

الفخاخ الأنا نقض سعادتنا. لأن هذا الجوهر من وجودنا غير راض أبدًا ، فهو يخدرنا بمطالبه ومخاوفه وحيله ، ويؤدي بنا إلى ارتباط مجنون حتى يضعنا في منطقة راحة أبدية حيث لا يحدث شيء. يجب أن نكون قادرين على تعقيم الأنا لجعل هذا الوتر النفسي الاستثنائي الذي يدعم حريتنا.

عندما نتحدث عن هذا البعد النفسي ، غالبًا ما نضيع في تعريفاته. سيغموند عرّف فرويد الأنا بأنه ذلك الكيان المُلزم بالتفاوض يوميًا تقريبًا مع الدوافع والمعايير الاجتماعية. كان ذلك الهيكل أيضًا الذي يمكن ترشيده وتوازنه من خلال العمل الشخصي. الآن ، إذا ذهبنا الآن إلى المناهج الشرقية أو حددنا بالروحانية ، كما قال إيكهارت توللي ، فإن الشيء يتغير قليلاً.

في هذه الحالة الأخيرة, الأنا هو نوع من الوعي الذاتي المجنون والممغنطة من الأنانية. إنها القوة الداخلية التي يجب أن تعرفها كيف تتحكم وتعلم وتعيد التوجيه.

لذلك ، سواء كان الأمر كذلك ، سواء في المقاربة الفرويدية أو الفوارق الشرقية الدقيقة ، هناك محور مشترك يمكننا أن نبني عليه. هذا هو ما يخبرنا بضرورة تثقيفه ، لتعديل دوافعه و قم بإزالة تلك القشرة غير الصحية لجعلها أكثر إشراقًا ومفيدة وتوافقًا مع نمونا الشخصي. 

لا شك أن معرفة مصائد الأنا هي تلك العتبة التي يجب أن تنطلق منها لتصبح مدركة للعديد من ديناميكياتها. دعنا نراهم أدناه.

"يمكن أن تصبح الأنا عقبة أمام عملك. إذا بدأت تؤمن بعظمتك ، فهي موت إبداعك ".

-مارينا ابراموفيتش-

الفخاخ من الأنا

إن مفتاح الرفاه ، الذي يشجع على تحقيق الذات والشعور الحقيقي بالسعادة ، هو في حالة توازن. لذلك ، هناك أولئك الذين يجازفون بالقول أنه لتحقيق ذلك ، لا يوجد شيء أفضل من "حمية" الأنا.

يجب علينا أن نفعل الشيء نفسه معه كما نفعل مع نظامنا الغذائي. في كثير من الأحيان ، نحن نقع في تلك النظم الغذائية غير الصحية حيث الدهون المشبعة ينتهي بها المطاف بالتهيج والانتفاخ. وبالتالي ، بعيدًا عن الإشباع ، نشهد المزيد من الرغبة والجوع.

مع الأنا يحدث نفس الشيء. إن الرغبة في الثناء أو الاعتراف أو الموافقة أو القوة تضخيم تقدير الذات الزائف الذي يكون دائمًا جائعًا. هذا ، إلى الحد الأدنى ، ينتهي به المطاف إلى أن يتم طرده. عليك أن تفعل العضلات ، وعليك أن تمارس قيمنا النفسية من خلال التواضع والتصميم والمرونة النفسية. وبالتالي ، فمن الضروري تحديد تلك الفخاخ الأنا المتكررة حتى في كثير منا.

1. أريد أن أكون دائما على حق

هناك أناس من هذا القبيل. لا يهم أن الأدلة قوية ومتينة مثل مبنى من عشرة طوابق. هناك أولئك الذين يرغبون دائمًا في الحصول على الحقيقة لصالحهم في أي ظرف من الظروف أو اللحظة أو الظروف. وبالتالي ، ولوضع التوازن دائمًا في صفك ، لا تتردد في نشر الحيل الأكثر تنوعًا (والضارة).

الأنا في هذه الظروف ، تزن كثيرا ولا تساعد أحدا. إنه فخ للدببة التي تعرف كيفية التعرف عليها وتحديدها.

2. لماذا لا يتصرف الآخرون كما أتمنى وآمل?

بطريقة ما ، اختبرنا جميعًا هذا الإحساس نفسه. اليأس لرؤية الناس الذين نقدرهم لا يفعلون أو يتصرفون كما نتوقع. هذه الحقيقة ، أن أن يريد أولئك الذين يشكلون أقرب دوائرنا أن يعملوا دائمًا كما نتمنى ، ليست مجرد واحدة من مصائد الأنا. بل هو أيضا مصدر للمعاناة.

المثل الأعلى في هذه الحالات هو عدم تكييف أنفسنا ، وقصر أنفسنا على أن نكون وندعهم. لأن احترام وحتى تقدير أن الآخرين يتصرفون وفقًا لمبادئهم ورغباتهم يعد فعلًا من الاحترام والنمو الشخصي أيضًا.

3. الشعور المستمر بالنقص

إذا كان لدي منزل أكبر سأكون سعيدًا. إذا كان بإمكاني توفير أكثر من ذلك بقليل ، يمكنني شراء الهاتف المحمول الذي أصدر للتو تلك العلامة التجارية المعينة. إذا كان لديّ زوجين محبين وأنهم سوف يأخذوني على صينية ، فإن الحياة ستكون مثالية ...

إذا نظرت عن كثب, مطبوع الشعور النقص في جزء كبير من مجتمعنا. لا نشعر أبدًا بالكمال أو الرضا. نحن نفتقر دائمًا إلى شيء ما ، فنحن نتوق دائمًا إلى ذلك التفصيل الذي إذا كنا قادرين على امتلاكه ، فسنقدم سعادة لا تُحصى. ومع ذلك ، عندما نحقق هذا الهدف ، ينتهي الرضا قريبًا ونضع آمالنا في شيء آخر ، بعدًا آخر ، في شخص آخر.

4. الحاجة للموافقة

نحن جميعا بحاجة لشعور مقبول. بعد كل شيء ، نحن نتحرك في بيئات اجتماعية حيث يكون التعايش دائمًا أكثر مرونةً وذات مغزى إذا كان هناك قبول بيننا. الآن ، كما أشرنا في البداية ، المفتاح في الميزان. الشعور بالقبول أمر جيد ، والهوس بالحصول دائمًا على موافقة الآخرين ليس بالأمر السليم, ويضع بالفعل سلاسل لحريتنا وتحقيق الشخصية.

في بعض الأحيان ، يجب وضع الأنا وحاجتها إلى الاعتراف على نظام غذائي ، ويجب أن تفقد الوزن الكافي لتكون قادرة على اتخاذ القرارات دون الحصول على إذن من أي شخص.

"الأنانية هي مصدر كل البؤس".

-توماس كارليل-

5. أشعر بالنقص (أو التفوق) على الآخرين

مصائد الأنا ليست مصممة فقط من خلال سوء المعاملة. من خلال تلك الروحانية لمن يريد أكثر ، الذي يؤمن أكثر من أي شخص أو يحتاج أكثر من أي شخص آخر. راضون أيضا تلك المآزق من النمو الشخصي لدينا مع مشاعر النقص.

شعور أقل من الآخرين ، معتبرا أن كل جهد لا طائل منه عندما البقية تفوقنا في كل شيء تقريبا ، يؤدي بنا أيضا إلى المعاناة. ل الغرور الناقص في الشهية يؤدي أيضًا إلى جعل العقل مريضًا ، ويحدنا ويحولنا إلى ظلال غير واضحة.

وبالتالي ، لا يضر أبدا أن نتذكر أن السلامة الشخصية تتطلب أيضًا أن تكون الأنا قادرة على حماية نفسها ولكن دون الوقوع في الزائدة. من احترام الذات المتمركز ، قوي يعرف كيفية التحقق من صحة نفسه ، وممارسة احترام الآخرين.

في الختام, إن مصائد الأنا هي تلك الأجنحة التي غالباً ما نترك فيها قطعًا كبيرة من الكرامة واحترام الذات. إنه ذلك الرجل الصغير الذي يعيش بداخلنا والذي يحب أن يسممك باحتياجات خاطئة ، مع الشائعات المستمرة أريد ذلك ، أنا في عداد المفقودين ، لا أستطيع تحمل ما ، أكره ما ...

فلنتعلم إذن إسكات هذا الصوت المزعج. دعونا ندير يومًا بعد يوم لتحديد حيلهم بشكل أفضل قليلاً حتى نتمكن من إعادة ضبط ديناميكياتهم ووضعها في صالحنا. يجب ألا تكون الأنا عقبة ، يجب أن يكون ذلك الحليف المتواضع والحكيم والمركز الذي يساعدنا على النمو أكثر كل يوم.

قلة الحب ومخاطره النقص العاطفي عادة ما يترجم إلى قلة حب الذات. هذا ، بدوره ، يمكن أن يقودك إلى بناء علاقات عاصفة أو غير مجزية. اقرأ المزيد "