يتم كسر الصدور عند المداعبة الروح

cuirasses هي رمز للأشخاص الذين عانوا الكثير. الحماية التي يختارونها لإيقاف ارتدائهم ، وتجنب التمزيق مرة أخرى وانتهاءً بالكسر. إنها آليته الأمنية وإنقاذه الفوري وطريقته في قول للعالم "كفى!" في صمت.

العيش مع صفيحة ليست سهلة لأن وراء ذلك الخوف من التعرض للاذى. هذه واحدة من أكثر المخاوف الشلّة التي يمكن لأي شخص إيواءها والتي تدفعها إلى إنشاء جدران وتوقف قلبها وتخديرها. لكن في بعض الأحيان ، لا تترك قوة الظروف خيارًا آخر لمن هم أكثر حساسية أو ضعفاء. إطارات الحياة والعادم إلى درجة أنهم يفضلون حماية أنفسهم والتوقف عن الشعور قدر الإمكان بدلاً من التعرض لسعة جراحهم.

"بدون شك ، تحمي صدفتك من الشخص الذي يريد تدميرك. ولكن إذا لم تسقطها ، فستعزلك عن الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يحبك ".

-ريتشارد باخ-

البلى الناجم عن المعاناة

الحياة ليست وسيلة سريعة تضمن لنا السعادة. عدم اليقين وعدم الاستقرار والمعاناة هي ظروف رحلتهم وسنواجههم بشكل أفضل إذا كنا قادرين على توقعهم وإعداد أنفسنا. لا أحد في مأمن من المعاناة ، ولهذا السبب من الضروري أن نتعلم كيفية إدارته ، وإلا فإن الظلام يمكن أن يلتهمنا.

الحياة هي مواجهة المخاطر ، وقبول أن كل شيء لن يحدث دائمًا كما نرغب ، لاحتضان لحظات من السعادة ولكن أيضًا قبول أن المعاناة ستطرق بابنا من وقت لآخر وستخضعنا للاختبار.

إدارة الضربات والتئام الجروح ليست مهمة سهلة, ليس لدينا دائمًا أفضل دعم أو موارد أو استراتيجيات ، وحتى إذا كان لدينا ، فنحن أحيانًا لا نعرف كيفية استخدامها. هناك أولئك الذين يواجهون خيبات الأمل والأفضل بشكل غير متوقع ، الذين يتركونهم يأخذون حالتهم الذهنية والذين يقررون حماية أنفسهم لوضع حد لمعاناتهم. الآن ، ستؤثر الطريقة التي يستخدمونها بطريقة أو بأخرى في حياتهم اليومية.

ومع ذلك ، بغض النظر عن كيفية تعاملنا مع المعاناة, عندما يقرر البقاء إلى جانبنا يولد سلسلة من العواقب الجسدية والعاطفية. فمن ناحية ، تحاصرنا في ترددها ، في غياب الحافز والسرور المطلقين (الأنديونيدية) ، والتي إذا لم نراقب جيدًا يمكن أن تغير مسارنا نحو الاكتئاب أو القلق. من ناحية أخرى ، فإنه يضعفنا جسديًا ، إنه يستنزفنا ، وينتهي بكل الطاقة التي لدينا. في الواقع ، فإن المستويات العميقة تقلل من إفراز السيروتونين وتزيد من كمية الكورتيزول.

الحماية الخاطئة للدروع

كل واحد منا لديه قذيفة خاصة به ، وآلية الدفاع ، والدرع الشخصي لحماية نفسه ضد الألم. إنه طبيعي. بطريقة أو بأخرى, علينا أن نحافظ على الجزء الأكثر حساسية في أمان ونجعل أنفسنا أقوياء في مواجهة التهديدات المحتملة والنكسات.

المشكلة تنشأ عندما يتم إنشاء هذه cuirasses وبعد ذلك لا يتم تدميرها. أي أنهم يسيطرون على حياتنا وينتهي بهم الأمر إلى تحويلهم إلى مرشح متحفظ للغاية لمراقبة العالم. الجدران التي تقف معنا وتعزلنا ، ليس فقط عن المعاناة وعدم اليقين ، ولكن أيضًا عن المودة وأي تجربة اجتماعية.

في محاولة لحماية أنفسنا ، انتهى بنا المطاف بمقاطعة أنفسنا بطريقة منعتنا عاطفياً. إن عدم الشعور ، وليس المعاناة ، هو استراتيجية خاطئة نكررها لأنها في مرحلة ما أمنت بقاءنا. لذا كن حذرًا ، لأنه عندما نستخدمه فإننا ندفع ثمناً باهظًا: أن نبقى فارغين في الداخل. هذه هي النسخة الصغيرة من العقد التي لا نقرأها دائمًا أو أننا لا نأخذها دائمًا في الاعتبار قبل البدء في بناء الحواجز.

من ناحية أخرى, يتم ترجمة هذا الفراغ إلى عدم وجود عواطف ، تلك القدرة على الشعور بالحيوية والتواصل. وبالتالي ، فإنه ليس من غير المألوف أن ينتهي بنا المطاف في فترة زمنية قصيرة إلى أن نكون فريسة لما نخشاه كثيراً ، ونعاني نفسه. لأن من قال أن عدم الشعور يمنعنا من قضاء وقت سيء؟?

القوالب هي مصائد غير واعية تلزمنا بعدم الراحة متنكرة في صورة مشاعر الحماية والأمان. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تحديد والتفكير في آليات دفاعنا.

"يتطلب الأمر المزيد من الشجاعة لمواجهة المعاناة أكثر من الموت".

-مارلين ديتريش-

فن مداعبة الروح

غالبا, أولئك الذين يختبئون تحت الدروع كثيراً ما يسيئون استخدام الكثير من المواقف الدفاعية بحيث ينتهي بهم الأمر إلى إبعاد الآخرين. إن خوفهم من التعرض للأذى كبير لدرجة أنه ، حتى لو لم يرغبوا في ذلك ، فإنهم يبعدون جميع أولئك الذين يتعاملون مع أي نية أخرى غير معرفتهم ، وفي بعض الحالات يحبونهم. يحدث هذا لأن الشخص المحمي بشدة هو أيضًا ضحية صدع في الحب ، تم إنشاؤه بواسطة بعض التجارب السابقة.

هكذا, لتجنب إعادة لسعة جروحهم ، فإنهم غاضبون مثل حيوانات معينة عندما يحمون أراضيهم. الآخر ، أي شخص آخر يصبح عدوه. وبالتالي ، يمكن أن يسبب الحد الأدنى من الاتصال مع درع الشخص الذي يحمي الألم.

ما هو ترياق لعكس الكثير من الضرر؟ ما هو العلاج الموجود لكسر درع أولئك الذين تحملوا الكثير من المعاناة؟ كيف يمكننا مساعدتهم على التراجع عن هذه الإملاء؟ بادئ ذي بدء ، من المهم أن نقول ذلك الصدور تنهار شيئا فشيئا. إنها عملية تحتاج إلى جرعة من الحب والتفاهم والصبر والقبول ، وبالطبع الجهد.

كما نرى, لا توجد حلول سحرية ولكن عمق التواصل مع شخص آخر وبالطبع مع نفسه. وبالتالي ، يجب على كل من يرتبط بشخص محمي بواسطة قذيفة أن يفهم أنه في معظم الوقت ليس هي التي تتحدث ، بل خوفها ، ذلك الوحش الهائل الذي يمتلكها ويجعلها تعتقد أن التخدير هو أفضل طريقة لمواجهة الحياة لإنهاء المعاناة. ومن هنا، يعد فهم مخاوفك جزءًا مهمًا جدًا من العلاقة مع إظهار المودة أيضًا, بينما يتم التخلي عن مواقف الطلب لتحسين. بمعنى أنه يجب علينا أن نتعلم كيف نعتني بروحها وأن نلمس حساسيتها ونجعلها تشعر بالترحيب.

"الحب ليس له منطق آخر.

ليس للقوة,

لكن المداعبة ، كما يفتح درع ".

-مروان-

الآن ، يأتي أكبر جهد من قام ببناء الدرع. هذا الشخص هو الشخص الذي يجب أن يفهم ذلك تجنب المعاناة على المدى المتوسط ​​والطويل يولد أكثر وعلى الرغم من أن الحياة ليست سهلة دائمًا ، إلا أن المعاناة هي فصل آخر يجب دمجه في تاريخنا. للقيام بذلك ، عليها أن تحرر نفسها من الشعور بالذنب وهذا الموقف الصعب والجامد تجاه نفسها لاحتضان وإفساح المجال للحب. لأنه لا يوجد شيء أكثر شفاء من الترحيب بالذات عندما يصاب المرء ويعامل نفسه جيدًا.

"الناس إصلاح شعرهم كل يوم. لماذا لا القلب؟

-المثل الصيني-

يتم تشريح المعاناة الحميمة للمعاناة في أعماق بشرتنا دون أن تُرى. انها مثل المستأجر الغريب الذي يمسك بنا ولكن الذي عاجلا أو آجلا فزنا قراءة المزيد "