التيارات النفسية

عندما يتعلق الأمر باختيار متخصص في علم النفس ، من المهم تحليل التيارات النفسية المستخدمة اليوم., من أجل رؤية الشخص الذي يناسب المشكلة التي يجب معالجتها. سيبدأ تحسن المريض عند إجراء تغييرات إيجابية في طريقة تفكيرك أو تصرفاتك.

يجب أن ندرك أننا إذا أردنا حل المشكلاتعلينا أيضًا تغيير شيء فعلناه خطأ ، سواء كان ذلك في طريقة تفكيرنا أو شيء في سلوكنا.

ثم سأشرح التيارات النفسية الرئيسية المستخدمة ، ولكن أيضًا هناك مهنيون يتناوبون على التيارات المتعددة وفقًا لاحتياجات المريض. يمكنك أيضًا التناوب والالتحاق بالعديد ، لا توجد صيغة عالمية ، لأن كل شخص عالم وما هو جيد لأحد ، لا يسير على ما يرام بالنسبة لآخر.

التيارات النفسية: العلاج النفسي

إنه يركز بشكل أساسي على الماضي. يتم تحليل المريض للبحث عن الصراع النفسي الذي يسبب الانزعاج ، حتى يصبح اللاوعي وعيًا ويمكن فهم العالم الداخلي وترتيبه.

يشار إلى أولئك الذين يشعرون بالسوء ولا يعرفون السبب, أو قد تعرف السبب في ذلك ، ولكن للحصول على مشورة جيدة جدًا ، لا تستطيع حل مشكلتك. سيتم التحقيق في حياته للعثور على الجذر الحقيقي للمشكلة.

في هذه الحالة, سوف يتحدث المحترف أقل من المريض, لأنه هو الذي يحلل المعلومات التي يتلقاها ويساعد الشخص على إدراك السبب الذي تسبب في معاناته ، مما يتيح له أدوات لإجراء التغيير اللازم حتى تختفي معاناته.

توسل

يعتمد على المشكلة الحالية وليس على الأصول. انها مناسبة لعلاج مشاكل محددة تم تشخيصها بالفعل. إنه علاج قصير المدة ، حيث يوجه المحترف المحادثة في جميع الأوقات ويتعلم التفكير بطريقة واقعية.

هذا العلاج مناسب عندما تكون المشكلة الرئيسية هي قلة التعلم. يجب أن يكون المحترف مؤثرًا وصادقًا للغاية مع المريض ليجعله يرى أنه يجب عليه تغيير سلوكه إذا أراد أن تختفي مشاكله ، وسيحل محل العادات والأفكار الضارة بأخرى بناءة. انها مثل نوع من إعادة تعليم السلوك.

إنسان متحضر

تحاول أن تبرز أفضل ما لدى كل شخص بالداخل ، من أجل إعادة الهدوء الداخلي. سوف ينقل المحترف التعاطف والحساسية والاحترام والقبول. ستكون علاقة متساوية.

إنها ليست سلطة تقود الجلسة ، لكنها تعتمد على مهارات المريض و يسترشد حتى يجد هو نفسه إجابة على إزعاجه. من المطلوب أن يتواصل الشخص مع كل كيانه الداخلي ، ويتم تشكيل شخص مستقل ومنجز.

انها واحدة من التيارات النفسية التي انتقدت ل يعتمد على الحدس أكثر من المنهج العلمي, على الرغم من أنه في مناسبات عديدة ، ثبت أن الطريقة العلمية ليست ضرورية لحل مضايقات الناس.

الجشطالت

وهو يركز على الشعور هنا والآن, يعزز العمل والإبداع والقبول غير المشروط. يلعب الجزء العاطفي واللغة غير اللفظية دورًا رائدًا. يتم تعليم المريض التركيز على عواطفهم وقبل أن يتصرف ، أن تكون على علم كيف يفكرون ويشعرون. يساعد على معرفة نفسه ، عاطفيا ، فكريا وجسديا.

يعتمد ذلك على إدراك اللحظة الحالية ، وكيف أفعل الأشياء ، وما يحدث في الوقت الراهن ، وكيف أشعر وتفسيرها. هذا الحالي هو لأولئك الذين يرغبون في تحسين, تطوير إمكانات الإنسان والنمو الشخصي.

المعرفي السلوكي

هي التيارات النفسية الأكثر تركيزًا على تغيير طريقة التفكير والتفكير. تغيير طريقة التفكير ، تتغير المشاعر أيضًا ، لذلك ، مع تبنينا أفكارًا أكثر عقلانية وموضوعية ، ستنحسر معاناتنا أيضًا.

التجارب السيئة تسبب أكثر المضايقات النفسية. مع هذا العلاج سوف تتعلم أن الأمور لا يجب أن تكون هي نفسها دائمًا, في الوقت الحالي ، يمكنك التغيير ، ولهذا يمكنك تعلم البدء من جديد ، بطريقة جديدة في التفكير والتفكير. لا يشار إلى تنزيل المشاكل والتنفيس ، لكنه يركز على الحاضر ويهدف إلى التدريس.

القبول والالتزام

واحدة من أحدث العلاجات لتصبح مرئية القبول والالتزام العلاج. يتم تضمينه في الجيل الثالث من العلاجات السلوكية. يوفر هذا العلاج فلسفة للحياة ، ومنظورًا ثقافيًا يمكن من خلاله فهم المشكلات النفسية ومعالجتها ، فضلاً عن كونه بديلاً عن تجنب التجربة. يقوم بتحليل وظيفي للمشاكل النفسية ويقدم طريقة سلوكية لتحليل العواطف والمشاعر والذكريات والأفكار.

يعتمد على الطريقة التي ترتبط بها المفاهيم والذكريات وكلمات الموضوع المختلفة بالمشكلات. بهذا الشكل, يثبت المعالج القواعد المختلة التي يفرضها العميل على نفسه. يمكن أن يفسر الإبطال العديد من المشكلات التي لا يواجه فيها الموضوع التجارب الخاصة التي تواجهه.

"عندما تقبل ما أنت دون محاولة تغييره ، ما تبدأ في تحويله".

كفريق من كولنبرغ (2004), في القبول والالتزام العلاج ، وخصائص علم النفس المرضي ليست أساسية. الشيء المهم هو الوظيفة التي تؤديها السلوكيات غير القادرة على تجنب الأحداث الداخلية. هذا العلاج له عنصرين رئيسيين. من ناحية ، الدور الذي تلعبه الأحداث الخاصة في شرح المشاكل. ومن ناحية أخرى ، أهمية العلاقة العلاجية.

يهدف العلاج للحصول على المريض للوصول إلى السيطرة العاطفية والمعرفية للاستمتاع بحياة مرضية. ومع ذلك ، لن يكون من خلال تجنب ، ولكن من خلال قبول. القبول يعني مواجهة حدث ما الشعور بالمشاعر ، والأفكار والأفكار والذكريات والذكريات. بهذه الطريقة لا نتجنبها ، لكننا نلاحظها ونغيرها. هناك قبول لما لا يمكن تغييره والتزام بتغيير ما يمكن تغييره.

ماذا يقول علماء النفس عن علم النفس؟ اكتشف في هذا المنشور في The Mind ما يقوله علماء النفس عن علم النفس ، وهو مجال معقد ومثير من الأبحاث اقرأ المزيد "