6 المشاعر الأساسية الميزات والوظائف

لدينا العادة القديمة ، الموروثة من الفلسفة ، لمواجهة العقل والعواطف دائمًا ، كما لو أن هذا الأخير غير المنطق. ننسب إلى العاطفة تلك الشخصية المتعدية والمتسامحة وغير المنطقية التي تجعلنا نعتقد أن العواطف عديمة الفائدة. لكن هذا خطأ خطير, تلعب العواطف دورًا مهمًا جدًا ، وتساعدنا على توجيه سلوكنا والتصرف بسرعة. من بينها الأكثر أهمية هي 6 العواطف الأساسية: مفاجأة ، والاشمئزاز ، والخوف ، والفرح والحزن والغضب.

تظهر هذه المشاعر الست الأساسية أثناء التطور الطبيعي لأي شخص بغض النظر عن السياق الذي يتطور فيه. بشكل عام ، هذه هم العمليات المتعلقة بالتطور والتكيف ، والتي لها ركيزة عصبية فطرية, حالة عالمية وعاطفية ، والتي يمكن أن نسميه الشعور ، والسمة المرتبطة.

يميز أنطونيو داماسيو ، من جانبه ، بين العواطف والمشاعر. عالم الأعصاب البرتغالي الشهير يشرح لنا في كتابه ترتيب غريب من الأشياء أن العواطف هي حالات جسدية تنشأ عن استجابات الجسم لجميع المحفزات الخارجية التي تحيط بنا. تظهر المشاعر لاحقًا في شكل حالات ذهنية. دعونا نرى المزيد من البيانات حول هذه المشاعر 6 الأساسية أدناه.

"العواطف معدية. نحن جميعا نعرف ذلك من التجربة. بعد تناول قهوة جيدة مع صديق ، تشعر بالراحة. عندما تحصل على موظف استقبال متعلم جيدًا في أحد المتاجر ، فأنت تشعر بالضيق ".

-دانييل جوليمان-

6 العواطف الأساسية

كان خلال 1970s عندما حدد عالم النفس بول إيكمان 6 مشاعر أساسية التي ، وفقا لأبحاثهم ، كانت تجربة عالمية في جميع الثقافات تقريبا.

هذا المرجع هو ما نواصل استخدامه اليوم ، ومع ذلك ، يمكننا القول أن الدراسات الحديثة مثل تلك التي نشرت في المجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم, يكشف أنه سيكون هناك ما يصل إلى 27 أنواع فرعية من العواطف. ستكون في الأساس بمثابة طيف عاطفي يتكون من 6 عواطف أساسية ننتقل إليها بالتفصيل.

حدد بول إيكمان 6 مشاعر أساسية وعالمية في جميع الثقافات.

المفاجأة

يمكن تعريف المفاجأة بأنها رد فعل ناتج عن شيء غير متوقع أو جديد أو غريب. أي عندما يظهر التحفيز أن الموضوع لم يفكر في توقعاته أو مخططاته. إن التجربة الذاتية المصاحبة لها هي شعور بعدم اليقين بجوار حالة يشعر فيها الشخص بوجود عقل فارغ.

فيما يتعلق بالتفاعلات الفسيولوجية ، نجد تباطؤ في معدل ضربات القلب وزيادة في قوة العضلات والسعة التنفسية. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر نغمة عالية من الصوت ، جنبا إلى جنب مع النطق التلقائي.

وظيفة المفاجأة هي تفريغ الذاكرة العاملة لجميع الأنشطة المتبقية للتعامل مع الحوافز غير المتوقعة. لذلك ، تنشط هذه الحالة العمليات الانتباه ، إلى جانب سلوك الاستكشاف والفضول. غالبًا ما يتبع هذه المشاعر مشاعر أخرى تعتمد على جودة الحافز غير المتوقع ، وبالتالي تظهر إيجابيتها (فرح) أو سلبية (غضب).

الاشمئزاز

الاشمئزاز هو واحد من العواطف الأساسية المعروفة منذ أعمال تشارلز داروين حول عاطفة الحيوانات. هذا واحد يتميز بشعور بالصد أو تجنب إمكانية تناول مادة ضارة ، حقيقية أو متخيلة, له خصائص ملوثة. شعور شخصي هو كره كبير ونفور ملحوظ من التحفيز elicitador.

الآثار الفسيولوجية المركزية هي ظهور العديد من المضايقات المعوية المصحوبة بالغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، نلاحظ زيادة عامة في التنشيط. مرئية من خلال زيادة معدل ضربات القلب والجهاز التنفسي ، تصرف الجلد وتوتر العضلات.

الوظيفة التكيفية التي تفي بالغثيان هي رفض كل تلك المحفزات التي يمكن أن تسبب التسمم. الغثيان والانزعاج يساعدان على تجنب أي ابتلاع ضار للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، بمرور الوقت ، اتخذت هذه العاطفة أيضًا طابعًا اجتماعيًا ، حيث رفضت تلك المنبهات الاجتماعية السامة بالنسبة لنا.

أيضا ، مثل الدراسات التي أجرتها فاليري كورتيس ، طبيبة في مدرسة لندن ، ونشرت في المجلة العلوم البيولوجية ويوضح أن الاشمئزاز هي واحدة من أهم العواطف في الإنسان والتي تطورت لتسهيل الوقاية من الأمراض المعدية.

خوف

الخوف هو أكثر المشاعر المدروسة في الحيوانات والبشر. إنها حالة عاطفية سلبية أو كره مع تنشيط عالية للغاية التي تشجع على تجنب والهروب من المواقف الخطرة. تجربة ذلك هي شعور بالتوتر الشديد إلى جانب الاهتمام بصحتهم وسلامتهم.

توضح لنا الارتباطات الفسيولوجية ارتفاعًا سريعًا في التنشيط والتحضير للطيران. تتسبب تسريبات النشاط القلبي والنشاط التنفسي في حدوث التنفس الضحل وغير المنتظم.

الخوف هو إرث تطوري له قيمة بقاء واضحة. هذه العاطفة مفيدة لإعداد الجسم وإنتاج سلوكيات الطيران أو المواجهة للمحفزات يحتمل أن تكون خطرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسهل تعلم إجابات جديدة تفصل الشخص عن الخطر.

الفرح

الفرح هو ، من بين جميع المشاعر الأساسية ، وربما الأكثر إيجابية: يرتبط مباشرة مع السرور والسعادة. يظهر هذا ، على سبيل المثال ، استجابةً لحل بعض الأهداف الشخصية أو لتخفيف حالة الانزعاج. بسبب الطريقة التي نظهر بها ، قد يبدو أنها لا تؤدي أي وظيفة لبقائنا إلى أبعد من كونها مجرد انعكاس لحالتنا الداخلية.

ومع ذلك ، فإن الفرح هو أحد الأنظمة التي يشجعها الجسم على العمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه بمثابة مكافأة لتلك السلوكيات المفيدة لنفسه. عندما نؤدي إجراءً ما يحقق هدفًا ، يكون ذلك عندما يتم إطلاق الفرح ، وبفضله سيتم تكرار هذا السلوك لتخفيف هذا الشعور بالسعادة. ربما هو الأكثر طبيعية معززة لدينا.

على المستوى الفسيولوجي نجد زيادة في معدل القلب وارتفاع معدل التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، في كيمياء الدماغ نجد إصدارًا أكبر من الإندورفين والدوبامين.

الحزن

داخل المشاعر الأساسية ، الحزن هو ما يجسد سلبية أكبر. هذه العاطفة يتميز بانحلال المزاج وانخفاض كبير في مستوى نشاطهم المعرفي والسلوكي. على الرغم من السمعة السيئة التي تتمتع بها هذه المشاعر ، فإنها تؤدي وظائف متساوية أو أكثر أهمية حتى من بقية المشاعر الأساسية.

وظيفة الحزن هي التصرف في المواقف التي يكون فيها الموضوع عاجزًا أو لا يستطيع القيام بأي عمل مباشر لحل ما يزعجه ، مثل وفاة أحد أفراد أسرته. لهذا السبب الحزن يقلل من مستوى النشاط ، بهدف توفير الموارد وتجنب الجهود غير الضرورية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعمل بطريقة تحمي نفسها بنفسها ، حيث تولد مرشحًا إدراكيًا يركز على الانتباه بدلاً من التحفيز الضار. والأهم من ذلك ، حث على البحث عن الدعم الاجتماعي الذي سيسهل هروبك من موقف الاكتئاب.

الغضب

الغضب هو الشعور الذي ينشأ عندما يتعرض الشخص لحالات تسبب الإحباط أو تكون شريرة. يتم تصنيف التجربة التي نشأت منها على أنها غير سارة ، إلى جانب شعور بالتوتر يشجعنا على العمل. إنها عاطفة متعددة الأوجه وغالبًا ما تكون غامضة ، لأنه بناءً على الموقف ، يمكن رؤية ذلك أكثر أو أقل تبريرًا أو مع كائن محدد أو أكثر.

على المستوى الفسيولوجي ، نرى في الجسم زيادة مفرطة في التنشيط والاستعداد للعمل. لاحظنا زيادة في نشاط القلب ونغمة العضلات ونطاق التنفس. أيضا ، من زيادة كبيرة من الأدرينالين في الدم, والتي بدورها ستزيد من التوتر المعرفي.

الغضب لديه وظيفة تطورية واضحة ، فهو يوفر لنا الموارد اللازمة لمواجهة الموقف محبط. عندما يتعين علينا مواجهة خطر أو التغلب على التحدي ، فإن إنفاق الموارد لزيادة التنشيط يساعدنا في تحقيق النجاح. إذا كان الأمر كذلك ، بعد ظهور الغضب لم يتحقق الهدف ، فإنه عندما يظهر الحزن ؛ لحل المشكلة من خلال أدوات أخرى.

6 المشاعر الأساسية لصالح بقاءنا.

في الختام ، كن إيجابيا أو سلبيا أو محايدا ، الحقيقة هي أن 6 العواطف الوفاء الوظائف التي تفضل بقاءنا. من ناحية أخرى ، فإنها تنطوي أيضًا على خطر السيطرة على سلوكنا بسبب شدته. في هذه الحالات ، يكون للتنظيم العاطفي أهمية خاصة ، لأنه هو الذي يمكنه إزالة سلبي هذا الخطف العاطفي لدفيتنا الحيوية..