شارك:
التصور الإبداعي ، أداة لتحقيق الأهداف
الوصول إلى ما نريده ليس بالأمر السهل ، فهو يتطلب أكثر من مجرد الرغبة وحسن النية. لكن, يمكن أن يكون تفكيرنا حليفًا كبيرًا لبدء الرحلة إلى أحلامنا, إذا استخدمناه بشكل صحيح. تقنية التصور الإبداعي يمكن أن تساعدنا.
الآن جيد, هذه التقنية لن تجعل كل شيء يظهر كما لو كان بالسحر. من الضروري تطبيقه مع عناصر مثل الجهد والعاطفة والمثابرة والرغبة. وفوق كل ذلك ، من المهم للغاية الإيمان بالاحتمالات التي تم إنشاؤها. دعونا نرى أدناه ما تتكون هذه التقنية القوية من.
"ما تريد تحقيقه إذا لم يكن موجودًا في عقلك لن يوجد في حياتك أيضًا".
-مجهول-
التصور الإبداعي
عندما نشير إلى التصور الإبداعي ، نتحدث عنه تقنية معرفية تستخدم الخيال لإنشاء صور ذهنية لعرض الأهداف التي نريد تحقيقها وتوليد تغييرات إيجابية في حياتنا بهذه الطريقة.
وبالتالي ، تجمع هذه التقنية بين قوة التصور ، أي رؤية ما نريد أن يحدث أو تحقيقه والإبداع ، والقدرة على الابتكار وتجاوز الحدود.
وفقا للخبراء ، والغرض من هذه التقنية لا تزيد فقط من احترام الذات ، ولكن أيضا الثقة في أنفسنا وأيضا ، إمكانية إعطائنا وسيلة لمواجهة تحقيق ما نريد.
بالإضافة إلى ذلك ، من خلال ممارسة تقنية التصور الإبداعي سنقوم بتعديل كل من أفكارنا وعواطفنا من خلال الخيال, بهدف تحقيق شعور الرفاه الفردي والاجتماعي.
"الإبداع هو الدواء الذي بدونه لا أستطيع العيش".
-سيسيل ب. ديميل-
التصور الإبداعي خطوة بخطوة
تقنية التصور الإبداعي ليست بسيطة كما يبدو ، منذ ذلك الحين ليس فقط ما يكفي لتخيله. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن يكون لديك عقل متفتح والتغلب على جميع المعتقدات المقيدة التي تغمرنا أحيانًا بالمخاوف والمخاوف. نوضح أدناه مجموعة من الإرشادات التي يجب مراعاتها قبل وضعها موضع التنفيذ.
أهداف واضحة وقابلة للتحقيق
النقطة الأولى ضرورية. يجب أن تكون الأهداف واضحة وواقعية. بمعنى أنه يجب أن تعرف ما تريد تحقيقه وأن تكون واضحًا أيضًا أنه يمكنك الوصول إليه بطريقة أو بأخرى. وهكذا ، بدمج خيالك وحكمتك ، يمكنك الحصول على ما تريده كثيرًا. ومع ذلك ، فإن الخطوة التالية سوف تسمح لنا للمضي قدمًا في سباق الخلفية هذا.
جيل من الصور
كما هو منطقي ، يجب أن نكون قادرين على تخيل ما نريد تحقيقه ، أي علينا خلق في أذهاننا المواقف أو الأهداف التي نريد تحقيقها بطريقة مفصلة وملموسة. الذاكرة والخيال حلفاء جيدون لذلك.
الحفاظ على التصور
من الضروري الحفاظ على هذه الصور والحفاظ عليها في العقل عمداً. ومن هنا، من المستحسن القيام بذلك في مكان هادئ, بعيدا عن الانحرافات ، وحيث يمكن استنساخها بشكل واضح.
يوصي الخبراء أيضا قم بتنفيذ هذه العملية عدة مرات في اليوم لمدة 10 أو 15 دقيقة.
استعراض الصور
يجب أن يتم فحص الصور الإبداعية التي يتم إنشاؤها. يجب أن نحرص على أن يكون هؤلاء مخلصين للواقع الذي نريد تحقيقه. لذلك ، من الضروري توليد كل من العواطف والأفكار التي نفترض أننا سنواجهها في تلك اللحظة.
تحويل الصور
بمجرد أن نعرف الصور جيدًا ، حان الوقت قم بتحويلها إذا حددنا أن ذلك يولد بعض السلبية أو الانزعاج. وهذا يعني أنه يتعين علينا العمل على صورنا حتى تصل بنا إلى أقصى درجة من الرضا والرفاهية.
أفكار لتطبيق هذه التقنية
كما نرى ، لا يكفي أن نحلم بأن نكون أبطال ألعاب القوى ونفكر فيها كل يوم. وهذا يعني أن هذه التقنية تتطلب توصيات معينة من شأنها أن تساعدنا على تنفيذها بفعالية:
- في المقام الأول, افتح عقلك. إذا لم يكن لديك عقل متفتح ، فهذه التقنية ليست فعالة على الإطلاق. فقط مع التفكير الإبداعي يمكنك تحديد الفرص التي تنشأ لتحقيق أهدافك.
- الحفاظ على موقف إيجابي مستمر. يمكن أن يساعد كل من الفكر والكلمة في تعزيز الصور الذهنية ، والتي تقاوم بدورها الشكوك والسلبيات التي قد تنشأ.
- الاتساق أمر حيوي. لا تتوقف أبدًا عن المحاولة والإيمان بنفسك ؛ خلاف ذلك ، فلن تصل إلى الأهداف المقترحة.
أخيرًا ، من المهم جدًا أن تضع في اعتبارك ذلك التصور الإبداعي هو مجرد جزء من الرحلة التي ستأخذك إلى هدفك. مع هذا ، نعني أنه بالإضافة إلى تخيل وإعادة إنعاش حلمك ، يجب عليك بذل جهد ووضع دورك حتى يصبح شيئًا فشيئًا حقيقة واقعة. تخيل ، فكر ، تذكر أن هذا لا يكفي دون السعي الجاد والتخطيط والتمثيل.
"لا تخف من الكمال ، فلن تصل إليه أبدًا".
-سلفادور دالي-
6 صفات لتحقيق أهدافك لديك أحلام عظيمة ، لكن عندما تنظر إلى ما أنت عليه الآن وتقارن بينه وبين طموحاتك ، فإن تحقيق أهدافك يبدو شبه مستحيل. اقرأ المزيد "