الحزن عند الأطفال

لا أحد معفى من الحزن ، ولا حتى الأصغر. فقدان شخص ما ، ظرفاً غير متوقع ، فرصة غير مستغلة ...  الحزن عند الأطفال ليس استثناء. لذلك ، يجب أن نكون هناك عندما يحتاجون إلينا. تثقيفهم في الضمير والتنظيم العاطفي هو المفتاح حتى يتمكنوا في وقت لاحق ، للتعبير عن شعورهم.

يوضح فيلم Inside Out ، المترجم كـ Intensa-Mente (أمريكا اللاتينية) و Del Revers (إسبانيا) ، أهمية المشاعر الأساسية في حياتنا. على وجه الخصوص ، تعترف وإظهار الحزن. لأنه ، مثل الخوف ، الفرح أو الغضب, معرفة كيفية توجيه الإحباط هو شيء يجب أن نتعلمه كطفل.

مساعدتهم على فهم ما هو الحزن

عندما نلتقي بشخص يبدو حزينًا ، نميل غالبًا إلى الفرار في الاتجاه المعاكس. يبدو أننا نخشى الإصابة ، وبالتالي نفضل أن نكون قريبين من أولئك الذين لديهم دائمًا ابتسامة للعلم. لكن الحزن عند الأطفال ، كما هو الحال في البالغين ، هو العاطفة الأساسية والضرورية. وبدون ذلك ، لم نتمكن من التعود على فكرة ما هي الفرح.

على الرغم من أنه خلال مرحلة البلوغ ، من الشائع أن نشعر بهذه المشاعر بسبب الخلافات التي حدثت لنا في الحياة, في الأطفال ، على الأقل ، صدمة. من النادر أن تجد طفلًا صغيرًا يبلغ من العمر 5 سنوات يجلس على مقعد وحده بمظهر ضائع أو ينغمس في حياته الداخلية. من المفترض أن براءته ونضجه الفكري الهش ومخاوفه ، لعوبه فقط ، يجب أن تضمن فرحة لا تُزعزع. لكن قد لا يكون الأمر كذلك.

هذا لا يعني أن الأطفال ليس لديهم الحق في الشعور بالضيق. لديهم وفي الواقع, إنه أكثر شيوعًا مما نتخيل ، ملائم في أوقات معينة ولا مفر منه في العديد من الحالات الأخرى. على سبيل المثال ، قد يشعرون بالحزن تجاه فقدان أحد أفراد الأسرة أو حيوانهم الأليف أو تغيير المدرسة أو شجار صغير مع شريك ...

لذلك ، فإن أفضل طريقة لمساعدتهم هي التحدث عن الحزن ، وتعليمهم التعرف عليه وفهمه.. عليك أن تجعلهم يرون أنه من الأفضل إدراك ذلك الإخفاء. نشعر جميعًا بهذه الطريقة أحيانًا ومن الجيد أن تتبنى هذه المشاعر لتهدئتها وتركها تذهب.

طرق لإظهار الحزن عند الأطفال

مثل البالغين ، يمكن للأطفال أيضًا التعبير عن حالتهم العاطفية بطرق مختلفة. عندما يستمتعون وسعداء ، من الطبيعي أن يضحكوا ويلعبوا ويسعدوا. عندما يخافون ، يميلون إلى البقاء بلا حراك والهدوء حتى تنتهي الصدمة. لكن عندما يكونون حزينين ، فإن طريقة تعبيرهم عن هذه المشاعر ليست واضحة.

في بعض الأحيان ، قد يحصلون على سلوكيات معاكسة في نفس اليوم تخفي حالتهم الذهنية الحقيقية. دعونا نرى أمثلة على كيف يظهر الحزن نفسه في الأطفال:

• قصور النشاط: إنهم يتحللون ، غير مبالين ، غير مبالين ، ثرثارة ، عجز ، dormilones ... غالبًا ما يبكي ، حتى عندما لا يكون هناك سبب واضح.
• فرط النشاطيأكلون أكثر من اللازم ، هم قلقون ، لا يريدون النوم ، هم ثرثارون ...

وبالتالي ، من أجل اكتشاف متى يسيطر الحزن ، يجب أن يكون أولياء الأمور والأوصياء في حالة تأهب خاص للتغيرات المفاجئة في سلوكهم ومناخهم العاطفي..

كيفية مساعدتك في التعامل مع الحزن

بمجرد اكتشاف سلوك غير عادي أو مفرط في السلوك الصغير ، من الجيد أن نسأله عن سبب ذلك. من المؤكد أنه لا يعرف كيف يقول ذلك ، أو ببساطة ، لا يريد ذلك ويفضل أن يغلق نفسه. لكننا نعرف بالفعل أن الأطفال ، خلال المراحل الأولى من نموهم ، يشبهون الإسفنج.

يتعلم الأطفال من التعبيرات العاطفية للآباء والأمهات, لذلك هم المرجع الخاص بك أيضا في المجال العاطفي. لذلك ، من المريح للآباء أن يوضحوا أن الجميع يشعر بالحزن في وقت ما. هذا شيء طبيعي وهذا ما شعر به الأب أو الأم أو الجدة أو العم. لكن يجب أن يشرحوا أيضًا أنها عاطفة ينتهي هذا الأمر عندما تحصل على فهمه ومواجهته وقبوله.

من خلال صور الوجوه والرسومات أو مجرد التحدث معهم عن الحزن ، يمكنك تعزيز قدرتك على التعرف عليها. بمجرد معرفة كيفية التعرف عليها ، يمكننا تعليمهم كيفية التعامل معها من خلال أمثلة نحاكي فيها كيفية القيام بذلك.

ما لا يفيدك

أسف, dissimulation هو أكثر عصرية من التعامل. من صغيرة يعلموننا تغيير المسيل للدموع لابتسامة وقمع الحزن. لكن هذا لا يجعل تلك المشاعر تختفي ، إنها تدفنها فقط بطريقة تجعلها براعم أكثر عندما تنبت.

• السخرية: العبارة "أنت الأنين"إنها سلبية للغاية عندما يذرف الطفل الدموع. الشيء الوحيد الذي يفعله هو إيقاف تعبيره العاطفي ، وسحبه وإجباره على إخفاءه. إنها طريقة سلبية للغاية لتقليل مشاعرك.
• عجلواإذا سألناه كيف يشعر ولا يجيب ، فمن الشائع للغاية أن نميل إلى حثه ونطلب منه أن يفعل ذلك. الآن ، تحدث فقط عندما تعلم أن لديك دعمنا ، وقضاء الوقت الذي يجب أن تقضيه. من المهم أن نجعله يشعر بأنه مسموع ومدعوم في جميع الأوقات.
• طرح الأهمية: "هذا لا شيء ، إنه هراء. لا تحصل مثل هذا ". لا يساعد ذلك أيضًا لأن الحدث الذي أثارته له صلة وثيقة به. ما يجب عليك فعله هو تقليل الألم أو الحزن المحتمل الذي يسببه وعدم تقليل تأثيره.
• اضربه أو عقابه: "بينما تستمر في الأنين ، أعاقبك". بهذه الجملة نترك طريقة واحدة فقط: التوقف عن البكاء وتحمل حزنه. نعود إلى نقطة واحدة. على العكس من ذلك ، فإن العناق سوف يساعدك على الشعور بالراحة والامتلاء بالقوة والطاقة.

كما نرى ، فإن دور الناس في بيئتك أساسي لفهم أنه يجب ألا تخاف من أن تكون حزينًا أو تدرك أنك. يجب ألا يتم التغاضي عن الحزن عند الأطفال.

لماذا العقاب البدني للأطفال خطأ؟ تعلم في مدخل العقل هذا رائعًا لماذا يعتبر تعليم الطفل من خلال العقاب البدني خطأً من شأنه أن يقطع نموه الطبيعي فقط اقرأ المزيد "